Ρώτα τους ειδικούς μας
Αρθροσκόπηση
Είναι φυσιολογικός ο πόνος μετά από φυσικοθεραπεία για οστεονεκρωτική βλάβη;

Είναι φυσιολογικός ο πόνος μετά από φυσικοθεραπεία για οστεονεκρωτική βλάβη;

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΤΙΣ 3/9/25 ΕΚΑΝΑ ΑΡΘΡΟΣΚΟΠΗΣΗ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΕΙΧΑ ΟΣΤΕΟΝΕΚΡΩΤΙΚΗ ΒΛΑΒΗ ΣΤΟΝ ΕΞΩ ΚΝΗΜΙΑΙΟΥ ΠΛΑΤΩ ΕΩΣ 3/12 ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑ ΠΑΤΕΡΙΤΣΕΣ ΜΕΤΑ ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΦΟΡΤΙΣΗ ΕΚΑΝΑ ΝΕΑ ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΤΟ ΟΣΤΙΚΟ ΟΙΔΗΜΑ ΕΧΕΙ ΥΠΟΧΩΡΗΣΕΙ ΣΤΟ 95% ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ Η ΔΕΥΤΕΡΗ Κ ΕΝΩ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΟΝΟ ΠΡΙΝ ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ Ο ΠΟΝΟΣ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΛΛΩ ΕΧΩ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ΤΟ ΟΣΤΙΚΟ ΟΙΔΗΜΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

Υποβλήθηκε χθες

2 ειδικοί απάντησαν

Μιλήστε με το φυσικοθεραπευτή σας διότι έαν κάνατε κάποια άσκηση μπορεί να ήταν κάπως περισσότερη η φόρτιση, ή εσείς νοιώθοντας καλύτερα ξεθαρέψατε και το φορτίσατε περισσότερο

Manualphysiotherapy 9,9

Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Καλησπέρα σας,

Είναι αρκετά συχνό, όταν ξεκινάει η φυσικοθεραπεία μετά από μακρά περίοδο ακινησίας και οστικό οίδημα, να εμφανίζεται πόνος, ακόμη κι αν πριν δεν υπήρχε ενόχληση. Αυτό συμβαίνει γιατί οι ιστοί και το οστό χρειάζονται χρόνο να προσαρμοστούν ξανά στη φόρτιση και στις ασκήσεις.

Συνήθως ο ήπιος πόνος στην αρχή της αποκατάστασης είναι φυσιολογικός, αρκεί να μην χειροτερεύει μέρα με τη μέρα, να μην συνοδεύεται από έντονο πρήξιμο, κοκκίνισμα ή αδυναμία φόρτισης. Αν ο πόνος είναι έντονος, διαρκεί πολλές ώρες μετά την άσκηση ή αυξάνεται σταθερά, καλό είναι να ενημερώσετε τον φυσικοθεραπευτή και τον ορθοπεδικό σας για ν...α προσαρμοστεί το πρόγραμμα.

Η σταδιακή ενδυνάμωση, η επανεκπαίδευση στη βάδιση και οι ήπιες ασκήσεις κινητικότητας βοηθούν το οστό και τις αρθρώσεις να επανέλθουν. Επίσης, η δουλειά σε trigger points στους μύες γύρω από το γόνατο και το ισχίο μπορεί να μειώσει τον πόνο και να κάνει πιο ανεκτή τη φόρτιση.

Αν χρειάζεστε παραπάνω καθοδήγηση για το πρόγραμμα ή την εξέλιξή σας, μπορείτε να μας καλέσετε για πιο εξατομικευμένες οδηγίες.

Ευχόμαστε ομαλή αποκατάσταση και σταδιακή επιστροφή στις δραστηριότητές σας. Διάβασε περισσότερα

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 9,7

Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":279,"Title":"3 τρόποι που μπορείς να πάθεις ρήξη μηνίσκου","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/uM01rXm018Ocscvqm00xCoWMZq7faIupKHyWydz1Epds8A.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/uM01rXm018Ocscvqm00xCoWMZq7faIupKHyWydz1Epds8A/thumbnail.png","Slug":"daras-xristos-3-tropoi-pou-mporeis-na-patheis-riksi-miniskou","DoctorIds":[6457,85593],"ProcedureIds":[364,299,57],"ShortVideoCreator":{"Id":6457,"FirstName":"Χρήστος","LastName":"Δάρας","Name":"Δάρας Χρήστος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/3f48953c-ee94-4e23-96ce-aac9047b9929.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Αθλητίατρος"}},{"Id":242,"Title":"Τι είναι η αρθροσκόπηση της ποδοκνημικής;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/ytv2w1kdBgVLVjqSzv6Cl5WT2eA7dYUd1bMMmd2zZ7I.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/ytv2w1kdBgVLVjqSzv6Cl5WT2eA7dYUd1bMMmd2zZ7I/thumbnail.png","Slug":"aslanidis-ilias-ti-einai-i-arthroskopisi-tis-podoknimikis","DoctorIds":[22720],"ProcedureIds":[259,57,56,103],"ShortVideoCreator":{"Id":22720,"FirstName":"Synovus Orthopaedic Clinic","LastName":"Ασλανίδης Ηλίας - ","Name":"Ασλανίδης Ηλίας - Synovus Orthopaedic Clinic","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/2100b547-1db1-45cd-90a8-bd71579d049c.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός"}},{"Id":238,"Title":"Μπορούμε να προλάβουμε την αρθροσκόπηση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/gisagkbw9X9U5RPSaKhPpI00ew00rtPoAAuumsCkvGY14.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/gisagkbw9X9U5RPSaKhPpI00ew00rtPoAAuumsCkvGY14/thumbnail.png","Slug":"giannakos-athanasios-rene-mporoume-na-prolavoume-tin-arthroskopisi","DoctorIds":[8498],"ProcedureIds":[103,57],"ShortVideoCreator":{"Id":8498,"FirstName":"Αθανάσιος-Ρενέ","LastName":"Γιαννάκος","Name":"Γιαννάκος Αθανάσιος-Ρενέ","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/nq-903ddb23-cde9-4f79-92d3-a847a9b8d262.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός"}},{"Id":237,"Title":"Πώς αντιμετωπίζεται η ρήξη μηνίσκου;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/zumEKmhjj7CGvmBiQ02kqwzIeRI3vGYvoridiasUe2xk.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/zumEKmhjj7CGvmBiQ02kqwzIeRI3vGYvoridiasUe2xk/thumbnail.png","Slug":"giannakos-athanasios-rene-pos-antimetopizetai-i-riksi-miniskou","DoctorIds":[8498],"ProcedureIds":[364,57,299],"ShortVideoCreator":{"Id":8498,"FirstName":"Αθανάσιος-Ρενέ","LastName":"Γιαννάκος","Name":"Γιαννάκος Αθανάσιος-Ρενέ","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/nq-903ddb23-cde9-4f79-92d3-a847a9b8d262.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":57}