Καλησπέρα, τον Οκτώβρη του '24 διαγνώστηκα με χονδροπάθεια σταδίου 1 στο γόνατό μου, μετά από αρκετό καιρό πόνου και ευαισθησίας. Μετά από ένα δίμηνο εντατικής φυσικοθεραπείας το ξεπέρασα σε μεγάλο βαθμό και επανήλθα στην καθημερινότητά μου. Τις τελευταίες μέρες απλά με λίγο παραπάνω κούραση λόγω δουλειάς ορθοστασίας και περπάτημα επανήλθε ο πόνος, ο ήχος τριξίματος και αυτή τη φορά είναι και πρησμένο. Ξεκίνησα παγοθεραπεία αντιφλεγμονώδη και ξανά φυσικοθεραπεία. Σκέφτομαι να στραφώ και στην ομοιοπαθητική μιας και είναι αρκετά ανεκτικός ο οργανισμός μου στα φάρμακα. Υπάρχει κάτι άλλο που μπορώ να κάνω; Θα ξεπεραστεί ποτέ εντελώς; Είμαι 29, με σχετικά καθιστική ζωή και παραπάνω βάρος.
Γυμναστική να κανετε
Η παγοθεραπεία δεν είναι θεραπεία και δεν έχει ιδιαίτερο νόημα παρόλο που για πολλούς είναι καραμέλα δια πάσα νόσο και πάσα ευκαιρεία. Η οσρθοστασία δεν επιδεινώνει τη χονδροπάθεια. Η ομοιοπαθητική δεν είναι ούτε ιατρική ούτε είναι σοβαρός και επιστημονικά αποδεκτός τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων υγείας. Θα πρέπει να κάνετε φυσικοθεραπεία οπωσδήποτε, να μην κάνετε μόνο με μηχανήματα αλλά με προσοχή να κάνετε ασκήσεις υπο καθοδήγηση και να σέβεστε τα όρια που σας βάζει το πόδι σας χωρίς υπερβολές. Επίσης πρέπει να κάνετε ασκήσεις με αντίσταση στο όριο του πόνου και χωρίς να πονάτε μετά και την επόμενη μέρα. Καλό είναι να βρείτε κάποιο φυσικο...θεραπευτή ή φυσικοθεραπεύτρια με πιστοποίηση στο manual therapy Διάβασε περισσότερα
Καλησπερα μπορειτε να δοκιμασετε βελονισμο πριν την ομοιοπαθητικη.
Αυτά που κάνετε αρκούν για την αποκατάσταση σας , θα πρέπει να διαχειριστείτε το βάρος σας
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.