Καλησπέρα, τον Οκτώβρη του '24 διαγνώστηκα με χονδροπάθεια σταδίου 1 στο γόνατό μου, μετά από αρκετό καιρό πόνου και ευαισθησίας. Μετά από ένα δίμηνο εντατικής φυσικοθεραπείας το ξεπέρασα σε μεγάλο βαθμό και επανήλθα στην καθημερινότητά μου. Τις τελευταίες μέρες απλά με λίγο παραπάνω κούραση λόγω δουλειάς ορθοστασίας και περπάτημα επανήλθε ο πόνος, ο ήχος τριξίματος και αυτή τη φορά είναι και πρησμένο. Ξεκίνησα παγοθεραπεία αντιφλεγμονώδη και ξανά φυσικοθεραπεία. Σκέφτομαι να στραφώ και στην ομοιοπαθητική μιας και είναι αρκετά ανεκτικός ο οργανισμός μου στα φάρμακα. Υπάρχει κάτι άλλο που μπορώ να κάνω; Θα ξεπεραστεί ποτέ εντελώς; Είμαι 29, με σχετικά καθιστική ζωή και παραπάνω βάρος.
Καλησπέρα σας
Εξαρτάται από το τι κάνετε στην φυσικοθεραπεια. Το βάρος και η καθιστική ζωή είναι επιβαρυντικοί παράγοντες. Πέρα από τεχνικές ή μηχάνηματα φυσικοθεραπείας θέλουμε σίγουρα ενδυνάμωση, σαφής οδηγίες και επεξήγηση για θέσεις ή κινήσεις που μπορεί να προκαλούν πόνο, συχνή κίνηση ακόμη και όταν κάθεστε και επίσης μετά από αξιολόγηση όρθιας στάσης , τρόπο βάδισης αξιολόγηση μυικών ομάδων κλπ να "διορθώσουμε" κατά το δυνατόν τυγχον πρόβληματα που ίσως συμβάλλουν στον πόνο.
Πάγοθεραπεία για 2-3 μέρες μόνο καθώς μετά μάλλον καθυστέρεί την επούλωση παρά σας βοηθάει. Το αντίστοιχο ισχύει και για τα αντιφλεγμονώδη.
Κ...αλή συνέχεια και περαστικά σας.
Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
Διάβασε περισσότερα
Γυμναστική να κανετε
Η παγοθεραπεία δεν είναι θεραπεία και δεν έχει ιδιαίτερο νόημα παρόλο που για πολλούς είναι καραμέλα δια πάσα νόσο και πάσα ευκαιρεία. Η οσρθοστασία δεν επιδεινώνει τη χονδροπάθεια. Η ομοιοπαθητική δεν είναι ούτε ιατρική ούτε είναι σοβαρός και επιστημονικά αποδεκτός τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων υγείας. Θα πρέπει να κάνετε φυσικοθεραπεία οπωσδήποτε, να μην κάνετε μόνο με μηχανήματα αλλά με προσοχή να κάνετε ασκήσεις υπο καθοδήγηση και να σέβεστε τα όρια που σας βάζει το πόδι σας χωρίς υπερβολές. Επίσης πρέπει να κάνετε ασκήσεις με αντίσταση στο όριο του πόνου και χωρίς να πονάτε μετά και την επόμενη μέρα. Καλό είναι να βρείτε κάποιο φυσικο...θεραπευτή ή φυσικοθεραπεύτρια με πιστοποίηση στο manual therapy Διάβασε περισσότερα
Καλησπερα μπορειτε να δοκιμασετε βελονισμο πριν την ομοιοπαθητικη.
Αυτά που κάνετε αρκούν για την αποκατάσταση σας , θα πρέπει να διαχειριστείτε το βάρος σας
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.