τι ασκησεις για το γονατο περιλαμβανει η φυσικοθεραπεια

Καλησπερα σας. Τον τελευταιο ενα μηνα εχω καποιες ενοχλησεις στο γονατο ( πονο που επεκτεινοταν προς τετρακεφαλο) και καποια σφυξιματα στη γαμπα, εντονοτερα το πρωι που κατα τη διαρκεια της ημερας υποχωρουσαν .Θεωρησα πως ειναι καποιο θεμα που προεκυψε απο την ορθοσταασια στη δουλεια και απο το γεγονος οτι εχει αυξηθει το βαρος μου . Πριν απο μια εβδομαδα μια φιλη γυμναστηρια στην οποια εκανα την αντιστοιχη ερωτηση μ ειπε οτι μαλλον ο πονος προκληθηκε απο φαινομενο του ποδιου της παπιας (duck foot) Καθως οντως το ποδι στο οποιο ποναει μοιαζει να εχει τετοια χαρακτηριστικα . Ειναι κατι ακρως ανησυχητικο ή με καταλληλη ασκηση και διατασεις αναχαιτιζεται; Σας ευχαριστω πολυ.

Είμαι 22 χρόνων γυναίκα. Έχω χονδροπαθεια γονάτου σε όχι πολύ προχωρημένο στάδιο και εδώ και 2 μήνες περίπου παίρνω χάπια νομίζω λέγονται condromed αλλά δεν βλέπω ιδιαίτερη βελτίωση. Μου πρότειναν ένεση με υαλουρονικο σε περίπτωση που δεν πιάσουν τα χάπια αλλά σκέφτηκα την εναλλακτική της φυσιοθεραπείας, ποια είναι η γνώμη σας σε αυτό το θέμα ;

Καλησπέρα σας. Ξαφνικά έχει αρχίσει να με πονάει το γόνατο το αριστερό με τις κινήσεις πχ όταν Τρέξω, όταν σκύβω, όταν ανεβαίνω σκάλα. Τι μπορεί να είναι αυτό ξαφνικά; Ετών 32

Καλημέρα. Είμαι 31 και ξαφνικά πριν μια εβδομάδα άρχισα να πονάω πάρα πολύ στα γόνατα. Ο γιατρός μου έγραψε ακτινογραφίες, η γνωμάτευση των οποίων γράφει "Χωρίς εμφανή παθολογικά ευρήματα από τα απεικονιζόμενα οστά. Παρατηρείται ήπια στένωση των έσω μεσαρθρίων διαστημάτων." Εχω κλείσει ραντεβού την άλλη εβδομάδα για να τα δει, αλλά μήπως θα μπορούσατε να μου πείτε σε τι παραπέμπει αυτή η γνωματευση; Ευχαριστώ πολύ

Καλησπέρα Έκανα αθροσκοπηση γόνατος (μηνισκος) πριν 10 ημέρες και κάνω αντιθρομβωτικες ενέσεις (σύνολο 20),μπορώ να κανω εγχειρηση κιρσων με λειζερ τώρα η πρεπει να τελειώσουν οι συγκεκριμένες ενεσεις?