- Αρθροσκόπηση γόνατος
- Υποβλήθηκε 15/05/2025
Πώς να θεραπεύσω τενοντίτιδα χήνειου πόδα χωρίς φάρμακα;
Πριν 1 χρόνο διαγνώστηκε ρήξη μηνίσκου στο αριστερό μου γόνατο αλλά δεν το χειρούργησα. Είχα δυναμώσει τους μυς των ποδιών μου με γυμναστική με βάρη και ισορροπία και σε 8 μήνες περίπου κατάφερα να μην έχω πόνο και επανήλθα στις καθημερινές μου ασχολίες. Μετά διαγνώστηκε τενοντίτιδα του χήνειου πόδα με πόνο κάτω από το γόνατο. Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω και να το θεραπεύσω χωρίς φάρμακα; τενοντίτιδα του χήνειου πόδα. Έκανα ένα μήνα φυσιοθεραπεία αλλά όταν ξανάρχισα γυμναστική και περπάτημα νιώθω ξανά τον πόνο κάτω από το γόνατο.
6 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας.
Όταν λέτε φυσικοθεραπεία, τι ακριβώς κάνατε η φυσικοθεραπεία για τένοντιτιδα θα πρέπει να εστιάσει πέρα από την αναλγησία στην σταδιακή ενδυνάμωση του τένοντα και αύξηση της αντοχής του ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει σταδιακά σε γυμναστική και οτι άλλο θέλετε. Αυτό θέλει ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης για 6-8 εβδομάδες ανάλογα με το πρόβλημα.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Τοπικά ένεση κορτικοστεροειδών ή PRP
-
Το πρόγραμμα φυσικοθεραπείας είναι αυτό που θα σταθεροποιήσει την κατάσταση
-
Τροποποίηση δραστηριότητας , παγοθεραπεια, διατάσεις οπισθίων μηριαίων και ίσως ένεση κορτιζόνης
-
Μπορείτε να κάνετε μια έγχυση prp στο χημείο πόδα ώστε να επικουρησετε την επούλωση. Εναλλακτικά ενέσιμη κορτιζονη
-
Μόνο με φυσικοθεραπεία που περιλαμβάνει άσκηση με σταδιακή φόρτιση τίποτε άλλο δεδομένου οτι η διάγνωση είαν η σωστή πάντα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.