Πώς να αποφύγω χειρουργείο για τενοντίτιδα περονιαίου με φυσιοθεραπείες;

Καλησπέρα. Είμαι 52 χρονών και εδώ και μερικούς μήνες αισθάνομαι έναν πόνο στο δεξί πόδι, στο ύψος του γόνατου, από την μέσα πλευρά (απέναντι από το αριστερό το πόδι), κυρίως όταν σηκώνομαι μετά από αρκετή ώρα στην καρέκλα. Στη συνέχεια, όταν περπατάω, φεύγει ο πόνος, χωρίς να φεύγει τελείως η ενόχληση. Δεν μπορώ να πω ότι δυσκολεύομαι στο περπάτημα. Θα ήθελα μία καθοδήγηση πώς θα μπορούσα να το χειριστώ.

Θέλω να δω πόσο έχουν καταπονηθεί οι μύες του ποδιού μου με μεγάλη λεπτομέρεια από το γλουτό έως το γόνατο. Η καινούρια τεχνολογία αξονική ή μαγνητική MRI είναι η κατάλληλη εξέταση που βλέπει το πρόβλημα στους μύες? Ο λόγος που το θέλω αυτό είναι για να προβλέψω τη μελλοντική καταπόνηση και πίεση που θα υποστούν τα πόδια μου στο μέλλον έτσι ώστε να τα γυμνάσω στοχευμένα. Πάσχω από δυσχιδή ράχη εκ γενετής. Είμαι μεσήλικας. Τα πόδια μου επί μισό αιώνα καταπονούνται με λάθος κίνηση αφού λυγίζουν όταν περπατώ και το κέντρο βάρος είναι λαθεμένο. Κάθε βήμα το γόνατο στρίβει προς τα μέσα. Αυτό είχε ως συνέπεια πριν μερικά χρόνια να καταβληθεί ο μυς του γόνατος. Μάζεψε υγρό η λαγοκνημιαία γωνία και πονούσα πολύ. Έφυγε μετά από ένα μήνα ο πόνος με πάγο και ξεκούραση και το υγρό επίσης έφυγε κι επανήλθα. Όμως η κίνηση μου δεν αλλάζει και θα καταπονεί τα πόδια μου πάντα. Είμαι αρκετά δραστήριος οπότε αυτό θα το έχω ως πρόβλημα αργότερα. Η σκέψη μου να δω το πρόβλημα με τόση λεπτομέρεια τους μύες μου που υστερούν είναι σωστή για να προλάβω μελλοντικές χειρότερες καταπονήσεις, έτσι ώστε να κάνω εξειδικευμένη προπόνηση ενδυνάμωσης εκεί που πρέπει ακριβώς στους μύες ή είναι μάταιο όλο αυτό που θέλω λόγω της κύριας πάθησής μου και της ηλικίας μου που μεγαλώνω? Επίσης έχω οστεοαρθρίτιδα στη μέση και το καταπολεμώ με πιλάτες και κολύμβηση.

Καλησπέρα σας, είχα έναν τραυματισμό στο γόνατο καθώς έκανα ένα χαμηλό κάθισμα και μάγκωσε, το έδεσα, έβαλα πάγο 3 φορές τη μέρα και έπινα για 6 μέρες voltaren 2 την ημέρα των 50 mg για να περάσει η οξεία φάση και να μπορέσω να πάω στον ορθοπεδικό. Ο γιατρός μου έγραψε μαγνητική και μου συνέστησε να τα πάρω για άλλη μια βδομάδα ως συντήρηση μέχρι να βγουν και τα αποτελέσματα της μαγνητικής ενώ τα είχα σταματήσει γιατί θυμάμαι ότι πάντα σε τραυματισμό μου χορηγούσαν 6 μέρες αντιφλεγμονώδη. Σημειωτέον ότι παίρνω voltaren ή ιβουπροφαΐνη γιατί είναι συμβατά με το θηλασμό. Συμφωνείτε με την άποψη να τα συνεχίσω;

Καλησπέρα τον Αύγουστο μετά από μαγνητική διαγνώστηκα με οστικό οίδημα στο γόνατο οστεοαρθρίτιδα και μικρή ρήξη μηνίσκου ξεκούραση συνέστησε ο γιατρός σε πρώτη φάση έχω μια μικρή βελτίωση ευτυχώς δεν πονάω όμως δυσκολεύομαι στο περπάτημα τι μου προτείνετε ευχαριστώ

ΓΕΙΑ ΣΑΣ. ΣΤΙΣ 16/12 ΕΚΑΝΑ ΕΝΕΣΗ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗΣ ΣΤΟ ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΓΟΝΑΤΟ ΛΟΓΩ ΕΞΑΡΣΗΣ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ ΚΙ ΕΝΤΟΝΟΥ ΠΟΝΟΥ ΣΤΟ ΓΟΝΑΤΟ ΚΑΙ ΣΤΟ ΚΑΛΑΜΙ. ΕΠΙΣΗΣ ΜΟΥ ΧΟΡΗΓΗΘΗΚΕ ΑΓΩΓΗ NAPROSYN 500 MG ΓΙΑ ΔΕΚΑ ΜΕΡΕΣ ΚΑΘΩΣ Η ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΑΓΩΓΗ CELEBREX 200 MG ΔΕΝ ΜΕ ΚΑΛΥΨΕ. Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ ΤΟΥ ΕΝΕΣΗ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟΥ ΜΕ ΚΟΣΤΟΣ 150 ΕΥΡΩ. ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΜΑΖΕΨΕΙ ΥΓΡΟ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ. ΕΡΩΤΗΣΗ: ΑΥΤΗ Η ΕΝΕΣΗ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΛΕΙΑΝΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΥΓΡΟΥ, ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΥΨΗΛΟ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΛΥΦΘΕΙ ΜΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΤΡΟΠΟ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.

Μετά από χειρουργείο ποδοκνημικής με υλικά σφυρο αμφισφυρίο και μετά από 4 μήνες Όταν τώρα περπατάω στο χειρουργημένο πόδι ακούω συνέχεια στο γόνατο έναν ήχο κρα κρα όπως κάνουμε τα δάχτυλά μας όταν τα σφίγγουμε αλλά σχεδόν συνέχεια!! Είναι φυσιολογικό;; Η φυσικοθεραπεύτρια είπε ότι σπάνια φυσαλίδες και γι' αυτό ακούγεται αλλά είναι πολύ έντονο

Έπειτα από ένα πέσιμο με το μηχανάκι στα 49 μου, είχα πόνο στο γόνατο, πρήξιμο και κούμπωμα. Τότε λόγω φόρτου δουλειάς το άφησα και σταδιακά μετά από 1,5 χρόνο επανήλθε η έκταση του γόνατος και δεν πονάει παρά μόνο μια ενόχληση μετά από τρέξιμο. Πρόσφατα έβγαλα και μαγνητική η οποία έδειξε στένωση στο έσω διαμέρισμα του γόνατος με λέπτυνση του αρθρικού χόνδρου των κονδύλων και σύμπλοκη ρήξη του σώματος και οπίσθιου κέρατος του έσω μηνίσκου. Υπάρχει οστικό οίδημα στον έσω κνημιαίο κόνδυλο και ραγείσα κύστη Baker με ικανή ποσότητα υγρού πέριξ της έσω κεφαλής του γαστροκνημίου μυός. Κινούμαι και δουλεύω κανονικά απλά έχω μια ενόχληση μετά από τρέξιμο. Θα χρειαστεί επέμβαση ή να πάω συντηρητικά?