Mental Health Counselors in Attica

Vallianatou Danai is a mental health counsellor. Her private practice is located in Ymittos. She holds Bachelor Degree in Psychology, by the American College of Greece, Post-graduate Diploma in Person Centered Approach by the Counselling Department of University of Strathclyde, Glasgow as well as training in Person – Centered Psychotherapy through the European Association of Psychotherapy. She has worked as an HR Manager as well as Coordinator of humanitarian programs in PRAKSIS NGO. She provides individual counseling and psychotherapy services for adults, group parenting counseling and group personal development counseling She has particular expertise in anxiety, self-esteem, depression, loss and bereavement, sexual orientation, gender identity, relationship difficulties and parenting difficulties. Sessions can also be held in English

Η Μαστροδούκα Στέλλα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Επόπτρια, Life Coach , εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια & Ψυχολόγος.

Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι.

Τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ) και της Ελληνικής Εταιρείας Συνθετικής Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (ΕΕΣΨ).

Σπούδασε στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών αποκτώντας τη διεθνή πιστοποίηση επιπέδου Certificate από το Association for Coaching.

Κάτοχος του Διπλώματος Συνθετικής Συμβουλευτικής (Diploma in Integrative Counselling).

Έχει εξειδικευτεί στην Ψυχοσυνθετική Ψυχοθεραπεία.

Επίσης, συμμετείχε στο Ψυχοεκπαιδευτικό Πρόγραμμα της ΜΚΟ WIN HELLAS-Διεθνή Υποστήριξη Γυναικών.

Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στην Συμβουλευτική Γονέων.

Είναι Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, προσφέροντας μια ποικιλία από δυνατότητες για την βελτίωση της φυσικής και ψυχικής υγείας.

Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει τις γνώσεις της στη Συνθετική Εποπτεία.

Συνεχίζει τις σπουδές της στη Θεραπεία Ζεύγους και στη Ψυχολογία.

Συμπληρωματικά, συμμετέχει τα τελευταία 5 χρόνια, σε 15νθήμερες εποπτείες σε ατομικό και ομαδικό πλαίσιο, ώστε να πλαισιώνεται, όσο το δυνατόν, ολοκληρωμένα το θεραπευτικό της έργο.

Τέλος, συμμετείχε σε εργαστήρι διαχείρισης πένθους μέσω αφηγηματικής παραμυθιών και μύθων.

Η συνδυαστική προσέγγιση της δίνει την δυνατότητα να φέρνει τους ανθρώπους στα αποτελέσματα που θέλουν, μέσω σταδιακής επίτευξης μικρών και μεγαλύτερων στόχων. Γράφει συμβουλές αυτοβελτίωσης στο Life Is Yours (Facebook) και lifeisyours_by_stella (Instagram) και τα άρθρα της έχουν δημοσιευτεί στην “‘Όμορφη ζωή”.

Evina Prevedouraki is an Integrative Psychotherapist and maintains a private practice in Glyfada. She is a member of the Panhellenic Association of Person-Centered and Experiential Professionals (PEEPVIP), the Hellenic Counseling Society, and the Panhellenic Association of Art Therapists. She completed her studies in the Business Administration department of the Athens University of Economics and Business, and holds both a Bachelor’s and a Master’s degree in Clinical Psychology (BSc, MSc) from the University of Central Lancashire (UCLan) in the United Kingdom, as well as a Postgraduate Diploma (PGD) in Therapeutic Counseling and Psychotherapy from ICPS College of Humanistic Sciences. Additionally, she has completed further training in Art Therapy, in Behavior Analysis at Panteion University, and has been trained as an Effective Parent Instructor (Thomas Gordon model). She is also trained as a yoga and meditation teacher at the Karuna Yoga Center in Florida, USA. She offers individual psychotherapy and counseling sessions, facilitates personal development groups, Art Therapy and bibliotherapy groups, and works as a Parent Educator. She continues to receive training, attend specialized seminars, and offer volunteer services.

Ο Ζαχαριουδάκης Ιωάννης είναι Ψυχοθεραπευτής Ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Πετράλωνα, όπου παρέχει υπηρεσίες Ατομικής, Ομαδικής, Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας και Θεραπείας Ζεύγους. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή του στην Ελληνική Εταιρεία Αναλυτικής Ομαδικής και Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας, αποκτώντας εξειδίκευση στην ψυχαναλυτική προσέγγιση και στη δυναμική των ομάδων, των σχέσεων και της οικογένειας.

Παράλληλα, έχει εμπλουτίσει ουσιαστικά την επιστημονική του κατάρτιση μέσα από τη συνεχή συμμετοχή του σε επιμορφωτικά σεμινάρια, επιστημονικά συνέδρια, ημερίδες και διαλέξεις, παραμένοντας σε διαρκή επαφή με τις σύγχρονες εξελίξεις στον χώρο της ψυχοθεραπείας και της ψυχικής υγείας.

Στη θεραπευτική του εργασία δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης, αποδοχής και σεβασμού προς τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου. Λειτουργεί μέσα σε ένα σταθερό, ασφαλές και εμπεριέχον θεραπευτικό πλαίσιο, όπου ο θεραπευόμενος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να επεξεργαστεί δυσκολίες, συναισθήματα και εσωτερικές συγκρούσεις, και να κινηθεί σταδιακά προς βαθύτερη αυτογνωσία, ψυχική ενδυνάμωση και ουσιαστική αλλαγή.

Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους, τις σχέσεις τους και τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που δυσκολεύουν την καθημερινότητά τους. Μέσα από ένα ασφαλές και εμπιστευτικό θεραπευτικό πλαίσιο, δίνεται χώρος για επεξεργασία συναισθημάτων, σκέψεων και εμπειριών, με στόχο την ουσιαστική αλλαγή και την ψυχική ανάπτυξη.

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Αφορά άτομα που βιώνουν άγχος, θλίψη, δυσκολίες στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κρίσεις ζωής ή μια γενικότερη αίσθηση αδιεξόδου. Η θεραπεία βοηθά στην αναγνώριση των εσωτερικών συγκρούσεων και στην ενίσχυση της προσωπικής ισορροπίας.

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομάδα αποτελεί έναν ζωντανό χώρο αλληλεπίδρασης, όπου τα μέλη έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν τον τρόπο που σχετίζονται με τους άλλους, να εκφραστούν αυθεντικά και να επεξεργαστούν δυσκολίες μέσα σε ένα υποστηρικτικό πλαίσιο. Η εμπειρία της ομάδας ενισχύει την αυτογνωσία και την αίσθηση του ανήκειν.

Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Απευθύνεται σε οικογένειες που αντιμετωπίζουν εντάσεις, δυσκολίες επικοινωνίας, συγκρούσεις ή μεταβατικές φάσεις ζωής. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία αναδεικνύονται οι δυναμικές του οικογενειακού συστήματος και ενισχύονται πιο λειτουργικοί τρόποι σύνδεσης και επικοινωνίας.

Θεραπεία Ζεύγους

Αφορά ζευγάρια που βιώνουν κρίση, απομάκρυνση, συχνές συγκρούσεις, δυσκολίες εμπιστοσύνης ή προβλήματα επικοινωνίας. Στόχος είναι η κατανόηση των βαθύτερων αναγκών κάθε συντρόφου, η βελτίωση της επικοινωνίας και η αναδόμηση της σχέσης.

Η ψυχοθεραπεία δεν στοχεύει μόνο στην ανακούφιση από τα συμπτώματα, αλλά και στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, ώστε το άτομο, το ζευγάρι ή η οικογένεια να μπορέσουν να ζήσουν με μεγαλύτερη ελευθερία, συναισθηματική ωριμότητα και ουσιαστικές σχέσεις.

Vlaxou Georgia is a Systemic Psychotherapist who maintains a private practice in Marousi. She completed her clinical postgraduate studies in Psychiatry at the Medical School of Athens, National and Kapodistrian University of Athens, and continues her specialization in Systemic & Family Psychotherapy at the Institute of Education and Research in Systemic Psychotherapy SANE. She has additionally specialized in the therapeutic treatment of addictions and psychological trauma.

She provides individual psychotherapy for adults, counseling for parents, children, and adolescents, couples therapy, and group therapy. She specializes in managing anxiety, depression, addictions, and interpersonal difficulties. She has particular experience in managing psychological and intergenerational trauma, as well as supporting individuals who have experienced narcissistic abuse and dysfunctional relational dynamics, aiming to enhance self-regulation, self-esteem, and the capacity for healthy boundary-setting.

Specializations

Couples counseling – enhancing communication, conflict resolution & relationship restructuring

Parent counseling – support in the parenting role & cultivation of healthy family relationships

Anxiety, panic attacks & phobia management

Treatment of depression & mood disorders

Support for addiction issues (substances, alcohol, gambling)

Improvement of interpersonal relationships & boundary-setting

Processing of psychological trauma & intergenerational patterns

Recovery from narcissistic abuse & toxic relationships

Empowerment of self-esteem & personal identity

As a psychotherapist, I work with a calm, steady presence and offer a setting of safety, respect, and genuineness, where what you experience can be heard at your own pace. My approach is person-centered and non-directive: the goal is not to “change you,” but to create space for you to recognize what you feel, what you need, and how you wish to care for yourself. I accompany adults facing anxiety, sadness or low mood, burnout, fear/panic, relationship difficulties, grief, and self-esteem concerns. I believe in the power of the therapeutic relationship and the consistency of small steps: through quiet, attentive meetings, needs and boundaries come into focus, and more care is cultivated in everyday life. If this way of working feels right, it would be a pleasure to meet.

Mpoura Eugenia is a Mental Health Counselor with postgraduate studies (MSc) in Integrative Counseling and Psychotherapy from the University of Derby (UK) and specialization in Systemic Counseling. She has completed the three-year program "Skills and Interventions in Systemic Counseling" at the Laboratory for Exploring Human Relationships led by Dr. Haris Katakis and holds a Certificate of Specialization in the Systemic Approach. Her counseling philosophy focuses on empowering the authentic self and deconstructing limiting beliefs, aiming for each individual to discover and follow their own path, free from social roles and traditions that impose what one "should" be. With particular dedication and passion, she supports women who feel restricted in their choices and lives, helping them to gain voice, confidence, self-esteem, and freedom of personal expression. She offers individual sessions and group support on issues such as low self-esteem and confidence, difficulties in interpersonal relationships, challenges in the parenting role, grief and loss, anxiety, and personal empowerment. She has also been trained in energy therapy approaches, emphasizing the strengthening of the inner child and the healing of wounds. She has conducted experiential workshops and talks in nurseries and companies, and was a member of the scientific team of Teen-up, an online support program for adolescents, young people, and parents, through which she led seminars on the parent-child relationship, self-confidence, and personal development. She is an active member of the Hellenic and European Counseling Associations.

Vasileiou Lida MA is a certified Psychosomatic Health Counselor and conducts online sessions. She is a graduate of the Sociology Department of Panteion University of Social and Political Sciences with a specialization in Criminology. She holds a master's degree in Psychosomatic Health Counseling with the application of the Evaluative Cognitive Model, an interdisciplinary model for the Promotion of Mental Health that integrates information and knowledge from both medical and humanities disciplines. Specifically, it combines medical data and knowledge from Neurosciences with scientific insights from the fields of Mental Health Promotion, Cognitive Therapeutic Models, and Positive Psychology. She emphasizes Psychosomatic Health, aiming to approach the individual in a short period through a structured practice. Additionally, the specialist holds a certification in training for Cognitive Counseling and Interventions from the Society of Cognitive Behavioral Studies. Continuing her studies, she attended the Special Education program in Supervisory Evaluative Counseling at the National and Kapodistrian University of Athens (NKUA), through the Center for Evaluative Study of Psychosomatic Health (KE.AM.PSY), in collaboration with the Society for the Promotion of Psychiatry and Related Sciences (EL.E.P.PSY.S.EP). Ms. Vasileiou provides counseling services tailored to the specific needs of each client.

Ο Κουραβάνας Κωνσταντίνος είναι Σύμβουλος ψυχικής υγείας και Συνθετικός ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Ηλιούπολη. Είναι κάτοχος πτυχίου Συμβουλευτικής και ψυχολογίας(HND) από το Μεσογειακό κολέγιο (Mediterranean college) πιστοποιημένος απο το BTEC με υποτροφία που διατήρησε όλα τα έτη σπουδών του.Ολοκλήρωσε την πρακτική του άσκηση στο Πειραικό Ισνστιτούτο (ΕΨΥΘΕ), εταιρία ψυχολογικής υποστήριξης , θεραπείας και εκπαίδευσης.

Ακολούθησε διετής συμμετοχή σε ομάδα εποπτείας και πρακτικής άσκησης στο κέντρο συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας " ΨΥΧΗΛΑΤΟΝ".Στη συνέχεια παρακολούθησε τετραετές πρόγραμμα Συνθετικής ψυχοθεραπείας μέ έμφαση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική, την Ψυχοδυναμική και τη συστημική -οικογενειακή ψυχοθεραπεία στο Πειραικό Ινστιτούτο (ΕΨΥΘΕ) που αποκόμισε τον τίτλο-εξειδίκευση του Συνθετικού ψυχοθεραπευτή.Είναι μέλος της (ΕΕΣ) Ελληνικής Εταιρίας Συμβουλευτικής και τα πτυχια του αναγνωρισμένα απο το Βρετανικό φορέα πιστοποιησης (BACP) και την Ευρωπαική και Ελληνική Εταιρία Συμβουλευτικής.

Ήταν για αρκετά χρόνια ενεργό μέλος της κοινότητας "Ξεναγέτης" που έχει σκοπό την ανάπτυξη των ανθρωπίνων σχέσεων σε μια λειτουργική και ανθρώπινη προοπτική.

Έχει εργαστεί για πολλά χρόνια στο διατροφολογικό κέντρο του κλινικού διαιτολόγου -διατροφολόγου Πανόπουλο Παναγιώτη ώς Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας σε διατροφολογικές διαταραχές και συνεργάζεται μέχρι σήμερα.

Επίσης σε ανδρολογική κλινική σε θέματα σεξουαλικών δυσλειτουργιών.

Παρακολουθεί ατομική, ομαδική ψυχοθεραπεία και εποπτεία όπως επιτάσσει ο Βρετανικός σύλλογος Συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας και η Ελληνική Εταιρία Συμβουλευτικής.

Στο γραφείο του ως ψυχοθεραπευτής προσφέρει ατομική ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική ενηλίκων σε διατροφικές διαταραχές(ψυχογενή βουλιμία, νυχτερινή υπερφαγία, παχυσαρκία), αγχώδεις διαταραχές(άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, ψυχαναγκασμοί), διαταραχές της διάθεσης (κατάθλιψη), αδυναμία λήψης αποφάσεων, βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων, ανάπτυξη -αυτογνωσία, βελτίωση αυτοεικόνας ,διαχείρηση Πένθους και σεξουαλικές δυσλειτουργίες(στυτική δυσλειτουργία, απουσία ερωτικής διάθεσης,πρόωρη εξπερμάτωση.)

Επίσης κάνει συνεδρίες Ζεύγους και συντονίζει θεραπευτικές ομάδες.

Έχει παρακολουθήσει και παρακολουθεί πλήθως ημερίδων και σεμιναρίων που έχουν σκοπό την ανάπτυξη και σωστή επαγγελματική κατάρτιση του λειτουργήματος του.

Τέλος αρθογραφεί για διάφορα θέματα - δυσκολίες του σύγχρονου ανθρώπου στην ηλεκτρονική του σελίδα και σε άλλες και έχει υπάρξει ομιλητής σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς .

Αν θα μπορούσε να χαρακτηριστεί η ψυχοθεραπευτική εργασία στους πελάτες-ψυχοθεραπευόμενους του θα την ονόμαζε ευθυνοκεντρική με Συνθετικό προσανατολισμό.

"Οι δυσκολίες ,οι κρίσεις και οι ανάγκες είναι τα εργαλεία για να επιτύχουμε μια ζωή με πληρότητα αρκεί να τις προσεγγίσουμε αναπτυξιακά και όχι καταστροφικά και αυτοκαταστροφικά.Είναι εκεί που το τραύμα στη ζωή με συνειδητή επιλογή και ανάλυψη της χαμένης ευθύνης μετουσιώνεται στο θαύμα μια όμορφης λειτουργικής και ευχαριστιακής ζωής."

(Life is not about waiting for the storms to pass

It' s about learning how to dance in the rain).

Makri Afroditi is a Mental Health Consultant and maintains a private practice in Gerakas.

Dizi Aggelina is a Mental Health Counselor - Psychotherapist and maintains her private practice in Kifisia. She holds a BSc Hons. in Psychology from Loughborough University and a Postgraduate Diploma (PgDip.) in Consciousness & Transpersonal Psychology from Liverpool John Moores University. She has been trained by the H.I.N.A. (Hellenic Institute of Neurophytotherapy & Character Analysis) in Body Psychotherapy and has worked as a Coordinator for adult groups, preschool children groups, adult empowerment groups, and currently serves as a Psychology Instructor at the Academy of Cosmenergy Therapy.

Η Μαρία Κωνσταντοπούλου είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, απόφοιτη του προγράμματος Higher Professional Diploma (HPD) στη Συμβουλευτική και Ψυχολογία του Mediterranean College και εκπαιδευόμενη ψυχοθεραπεύτρια στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο EICP.Μέσα από τη δική της προσωπική ανάπτυξη και θεραπευτική πορεία, άρχισε να αντιλαμβάνεται την τέχνη ως ένα βαθιά θεραπευτικό ταξίδι. Στο πλαίσιο αυτό, παρακολούθησε διετές πρόγραμμα Δραματοθεραπείας στο Ωδείο Αθηνών.Αναλαμβάνει ατομικά περιστατικά συμβουλευτικής, ενώ στο πλαίσιο της πρακτικής της παρέχει και χαμηλού κόστους ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες.Παράλληλα, συνδυάζει την ψυχοθεραπεία με τη φωτογραφία, δημιουργώντας ομάδες προσωπικής ανάπτυξης με στόχο την έκφραση, την αυτογνωσία και την ενδυνάμωση. Πιστεύει βαθιά στη δια βίου μάθηση και επόμενο ακαδημαϊκό της στόχο αποτελεί η εμβάθυνση στην Κλινική Ψυχολογία.Διαθέτει δεκαετή εμπειρία ως εκπαιδεύτρια ενηλίκων, έχοντας αναπτύξει ουσιαστική σχέση με την εκπαίδευση, την ενδυνάμωση και τη βιωματική μάθηση.Η εθελοντική προσφορά αποτελεί σταθερό κομμάτι της πορείας της, μέσα από τη συμμετοχή της στους Γιατροί του Κόσμου και στο Το Χαμόγελο του Παιδιού, καθώς και μέσα από την παροχή εθελοντικών μαθημάτων σε κοινωνικούς χώρους και δομές υποστήριξης γυναικών.Στόχος της είναι η έρευνα, η προσφορά σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο και η συνεχής εξέλιξη μέσα από τη δια βίου μάθηση.

Koanta Stauroula is a Mental Health Counselor and Psychotherapist with a private practice in Athens. She is a member of the Hellenic Counseling Society and specializes in Drama Therapy and art-based psychotherapeutic approaches. She studied Set and Costume Design at the Lycurgus Stavrakos School of Cinema and Television and pursued postgraduate specialization in Cinematherapy at the National and Kapodistrian University of Athens. She has received training in Group Analysis, Psychotherapy, and Psychodrama through HAGAP and has completed a study program at the Hellenic Training Center “Psychotherapy through Arts” with a focus on Drama Therapy. She also holds an international certificate in the field of Psychogenealogy and Intergenerational Psychodrama. She works with a psychodynamic – analytical (Jungian) approach, offering individual sessions, therapeutic groups, and alternative forms of expression and processing through painting, music, cinema, storytelling, and other artistic media. She specializes in supporting individuals facing grief, anxiety, psychological trauma, identity crises, or changes in everyday roles, while also accompanying those seeking deeper self-awareness and personal development.

Η Καρακοπούλου Αλεξάνδρα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και συνοδεύει ενήλικες και ζευγάρια που αντιμετωπίζουν άγχος, στρες, δυσκολίες στις σχέσεις, μειωμένη αυτοεκτίμηση, κρίσεις πανικού ή συναισθηματική αστάθεια. Στηρίζει ανθρώπους που βιώνουν burnout, έντονη εσωτερική πίεση, σύγχυση κατεύθυνσης ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και την ψυχική τους ισορροπία. Η δουλειά της βασίζεται στη συνθετική συμβουλευτική, συνδυάζοντας σύγχρονες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις με βιωματικά εργαλεία, ώστε η διαδικασία να προσαρμόζεται φυσικά στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Έχει πολυετή διεθνή εμπειρία στη Βιέννη, όπου σπούδασε Ψυχολογική Αστρολογία, Θεατρολογία, Κινηματογραφοθεραπεία, Επικοινωνία και ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στην Συνθετική Συμβουλευτική και στην προσεγγιστική εργασία με το άτομο και το ζευγάρι. Η εκπαίδευσή της, της δίνει τη δυνατότητα να προσεγγίζει τόσο τα συναισθηματικά όσο και τα διαπροσωπικά ζητήματα με βάθος, πρακτικότητα και δημιουργικότητα. Για όσους το επιθυμούν, ενσωματώνει ψυχολογική αστρολογία ως εργαλείο αυτογνωσίας και κατανόησης προσωπικών κύκλων, πάντα μέσα σε ασφαλές, επιστημονικά δομημένο πλαίσιο.

Στις συνεδρίες μαζί της, δημιουργείται ένας χώρος όπου η επικοινωνία γίνεται πιο καθαρή, η εσωτερική πίεση μειώνεται και αρχίζει να ξεκαθαρίζει αυτό που χρειάζεσαι πραγματικά. Εργάζεται συχνά με ανθρώπους που δυσκολεύονται στη διαχείριση άγχους, που εγκλωβίζονται σε σκέψεις, που νιώθουν μπλοκαρισμένοι σε αποφάσεις ή που έχουν φθαρεί μέσα σε σχέσεις που δεν τους στηρίζουν. Με τη βοήθεια της θεραπευτικής διαδικασίας, βρίσκονται πρακτικές λύσεις, νέοι τρόποι επικοινωνίας, καλύτερη συναισθηματική ρύθμιση και πιο σταθερή αίσθηση εαυτού.

Δουλεύει online, προσφέροντας σταθερότητα, καθαρή δομή και ένα περιβάλλον όπου το άτομο μπορεί να μιλήσει χωρίς φόβο ότι θα παρεξηγηθεί. Στόχος της είναι να στηρίξει τους ανθρώπους να διαχειρίζονται αποτελεσματικά το άγχος, να κατανοήσουν τα βαθύτερα μοτίβα στις σχέσεις τους, να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους και να νιώσουν ότι μπορούν να σταθούν πιο σίγουρα μέσα στη ζωή τους. Η διαδικασία εξελίσσεται με φυσικό ρυθμό και δίνει χώρο στο άτομο να αναπνεύσει, να ξεκαθαρίσει, να δυναμώσει και να επιστρέψει σε μια πιο ισορροπημένη εκδοχή του εαυτού του.