This question and its answers are only available in Greek

Ποια προσέγγιση είναι κατάλληλη για εξαρτητικές σχέσεις και συναισθηματική προσκόλληση με ενσυναίσθη

Ποιά προσέγγιση είναι πιο κατάλληλη για εξαρτητικές σχέσεις και θέματα συναισθηματικής προσκόλλησης/ορίων. Με ενσυναίσθηση και μη κριτική προσέγγιση.

15 specialists answered

  • Υπάρχουν περιπτώσεις όπου συγκεκριμένες προσεγγίσεις φαίνεται να ενδείκνυνται περισσότερο, όπως για παράδειγμα η CBT στις κρίσεις πανικού και σε ορισμένες αγχώδεις διαταραχές. Ωστόσο, στα ζητήματα εξαρτητικών σχέσεων, συναισθηματικής προσκόλλησης και ορίων δεν υπάρχει μία «σωστή» θεραπευτική προσέγγιση. Καθοριστικό ρόλο παίζει η θεραπευτική σχέση και το κατά πόσο ο θεραπευόμενος νιώθει ότι κατανοείται, γίνεται αποδεκτός και μπορεί να δουλέψει με ασφάλεια τα θέματα που τον απασχολούν.
    Η υπαρξιακή θεραπεία δίνει έμφαση στην αυθεντική σχέση και την άνευ όρων αποδοχή, ενώ οι ψυχοδυναμικές προσεγγίσεις βοηθούν στην κατανόηση βαθύτερω
    ... Read more

    Sidiropoulou Sofia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Thermi

  • Καλημέρα! Για θέματα εξαρτητικών σχέσεων, συναισθηματικής προσκόλλησης & δυσκολίας στα όρια δεν υπάρχει μία προσέγγιση που να είναι κατάλληλη για όλους. Αφορά περισσότερο τι εμπεριέχει μία θεραπευτική προσέγγιση. Χρειάζεται να συνδυάζει ενσυναίσθηση, κατανόηση των σχεσιακών μοτίβων & σταδιακή ενδυνάμωση της (υγιούς) αυτονομίας, χωρίς κριτική ή ενοχοποίηση. Ωστόσο, η Θεραπεία Σχημάτων (Schema Therapy), η Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία & η Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα (EFT) είναι από τις προσεγγίσεις που βοηθούν στην κατανόηση των βαθύτερων σχεσιακών μοτίβων & των συναισθηματικών αναγκών που μπορεί να επαναλαμβάνονται στις σχέσ... Read more

    Papadopoulou Georgia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Εφόσον αισθάνεστε ότι σας ταιριάζουν θα μπορούσατε να απευθυνθείτε είτε σε ψυχοθεραπευτή με ψυχοδυναμική είτε συστημική είτε gestalt είτε συνθετική προσέγγιση. Αυτό που προέχει είναι να αισθανθείτε ασφάλεια και εμπιστοσύνη μέσα στη θεραπευτική διαδικασία ώστε να δημιουργηθεί μια θεραπευτική σχέση και συμμαχία που θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε ό,τι νιώθετε πως σας δυσκολεύει. Προέχει να νιώσετε πως ο θεραπευτής σας είναι ένα άτομο με το οποίο μπορείτε να συνδεθείτε για να ξεκινήσετε το θεραπευτικό σας ταξίδι πέρα από την προσέγγιση του ίδιου του επαγγελματία και τις θεωρητικές του γνώσεις.

    Φαρμάκη Μαρίνα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Οι προσεγγίσεις που επιτρέπουν μια βαθύτερη οπτική και εντρυφούν στη σχέση του ατόμου με τον «άλλον»: οι ψυχαναλυτικές κατευθύνσεις.

    Mpairaktaris Kleanthis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Chalkida

  • Αν για εσάς είναι σημαντική η ενσυναίσθηση και η μη επικριτική στάση, θα έδινα προτεραιότητα σε έναν θεραπευτή με εκπαίδευση στη Θεραπεία Σχημάτων ή σε μια ψυχοδυναμική προσέγγιση, καθώς συνήθως δουλεύουν σε βάθος τις ανάγκες σύνδεσης, ασφάλειας και ορίων μέσα σε ένα υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο.

    Ntailakis Panagiotis

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Καλημερα σας. Οι δυσκολιες που περιγραφετε θα μπορουσαν να αντιμετωπιστουν με τη συνεργασια, με εναν ειδικο επαγγελματια, προσφεροντας ενα ασφαλες πλαισιο για την κατανοηση των μοτιβων και την επιλογη της καταλληλης προσεγγισης του θεματος.

    Agglopoulou Efi

    Ψυχολόγος | Panormou

  • Για θέματα όπως εξαρτητικές σχέσεις, δυσκολία στα όρια και έντονη συναισθηματική προσκόλληση, η συστημική ψυχοθεραπεία είναι πολύ κατάλληλη προσέγγιση ειδικά όταν δουλεύει με ενσυναίσθηση, μη κριτικά και με έμφαση στις σχέσεις.
    Στη συστημική οπτική, δεν βλέπουμε το άτομο “απομονωμένα” ούτε ως «κάποιον που έχει πρόβλημα με τα όρια», αλλά ως μέρος ενός ευρύτερου δικτύου σχέσεων (οικογένεια, σύντροφοι, παρελθοντικές εμπειρίες δεσμού). Οι εξαρτητικές σχέσεις δεν αντιμετωπίζονται ως “λάθος επιλογές”, αλλά ως μοτίβα σύνδεσης που κάποτε είχαν λειτουργικό ρόλο συχνά σχετίζονται με ανάγκη για ασφάλεια, αποδοχή ή σταθερότητα.
    Η δουλει
    ... Read more

    Mpousmpoureli Stefania

    Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | Ampelokipoi

  • Καλησπέρα σας,

    Δεν υπάρχει μία θεραπευτική προσέγγιση που να θεωρείται η μοναδική ή η «καλύτερη» για όλες τις περιπτώσεις εξαρτητικών σχέσεων, συναισθηματικής προσκόλλησης ή δυσκολιών στα όρια. Συχνά μεγαλύτερη σημασία από την ονομασία της προσέγγισης έχει το κατά πόσο ο θεραπευτής κατανοεί σε βάθος αυτά τα ζητήματα και αν νιώθετε ότι μπορείτε να δουλέψετε μαζί του με ασφάλεια και χωρίς να κρίνεστε.

    Παρ’ όλα αυτά, προσεγγίσεις που δίνουν χώρο στη διερεύνηση των σχέσεων, των συναισθηματικών αναγκών, του τρόπου σύνδεσης με τους άλλους και των μοτίβων που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις συχνά αξιοποιούνται σε τέτοιου εί
    ... Read more

    Mrvoliak-Theodoropoulou Irina

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Ilioupoli

  • Δεν υπάρχει μία και μοναδική θεραπευτική προσέγγιση που να θεωρείται η καταλληλότερη για όλες τις περιπτώσεις εξαρτητικών σχέσεων και δυσκολιών στα όρια. Συνήθως αποτελεσματικές είναι οι προσεγγίσεις που βοηθούν το άτομο να κατανοήσει τα μοτίβα των σχέσεών του, τις συναισθηματικές του ανάγκες και τον τρόπο με τον οποίο έχει μάθει να σχετίζεται με τους άλλους.
    Σημαντικότερο από την ονομασία της προσέγγισης είναι να νιώθετε ότι ο θεραπευτής σάς προσεγγίζει χωρίς κριτική διάθεση, δημιουργώντας ένα ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο μπορείτε να εξερευνήσετε αυτά τα ζητήματα. Μέσα από μια τέτοια θεραπευτική σχέση είναι δυνατόν να ενισχυθεί η αυτογ
    ... Read more

    Nema Psyxiatriki Kai Psyxotherapeia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kifisia

  • Η ουσία της ψυχοθεραπείας δεν βρίσκεται μόνο στην τεχνική ή στην προσέγγιση, αλλά κυρίως στη θεραπευτική σχέση που δημιουργείται. Ένα ασφαλές, σταθερό και μη επικριτικό πλαίσιο βοηθά τον άνθρωπο να κατανοήσει τον εαυτό του, τα συναισθήματά του και τα μοτίβα που επαναλαμβάνει, ώστε σταδιακά να δημιουργήσει περισσότερη ελευθερία και αλλαγή στη ζωή του.
    Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία δίνει ιδιαίτερη αξία στην εξερεύνηση των βαθύτερων αιτιών αυτών των μοτίβων και στον τρόπο που οι προηγούμενες εμπειρίες επηρεάζουν τις σχέσεις και τη ζωή σήμερα.

    Lagos Manos

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ampelokipoi

  • Καλησπέρα σας.

    Για εξαρτητικές σχέσεις και θέματα συναισθηματικής προσκόλλησης ή ορίων, συνήθως βοηθά μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που δεν μένει μόνο στο «τι να κάνω πρακτικά», αλλά διερευνά και το γιατί ο άνθρωπος δυσκολεύεται να αποχωριστεί, να βάλει όρια ή να αντέξει την πιθανότητα απόρριψης.

    Δεν θα έλεγα ότι υπάρχει μία και μοναδική προσέγγιση που είναι κατάλληλη για όλους. Μπορεί να βοηθήσει μια θεραπεία που δουλεύει τη σχέση με τον εαυτό, τα μοτίβα στις σχέσεις, την ανάγκη επιβεβαίωσης, τον φόβο εγκατάλειψης, την ενοχή και τη δυσκολία διεκδίκησης. Προσεγγίσεις όπως η ψυχοδυναμική/σχεσιακή θεραπεία, η θεραπε
    ... Read more

  • Καλησπέρα σας. Για ζητήματα εξαρτητικών σχέσεων, φόβου εγκατάλειψης, συναισθηματικής προσκόλλησης, δυσκολίας στα όρια και επαναλαμβανόμενων δυσλειτουργικών μοτίβων στις σχέσεις, οι προσεγγίσεις με τη μεγαλύτερη συνάφεια είναι συνήθως: Schema Therapy (Θεραπεία Σχημάτων) εστιάζει στις βαθύτερες συναισθηματικές ανάγκες, στα μοτίβα που αναπτύχθηκαν από τις πρώιμες σχέσεις και στον τρόπο που αυτά επαναλαμβάνονται στις ενήλικες σχέσεις. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν κάποιος νιώθει ότι «κολλάει» συναισθηματικά στους άλλους ή δυσκολεύεται να θέσει όρια.
    Γνωσιακή–Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) βοηθά στην αναγνώριση των σκέψεων και συμπεριφο
    ... Read more

    Koltsida Georgia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Agia Paraskevi

  • Μια προσέγγιση είναι η γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση

    Papadopoulos Andreas

    Ψυχολόγος | Evosmos

  • Η συστημική προσέγγιση θα μπορούσε να σας φανεί βοηθητική, καθώς διερευνά τον τρόπο με τον οποίο έχει διαμορφωθεί η σχέση, καθώς και τους λόγους που συμβάλλουν στη διατήρησή της. Παράλληλα, δεν εστιάζει στο δίπολο «σωστό – λάθος», αλλά στην κατανόηση των παραγόντων και των αναγκών που οδηγούν τους ανθρώπους να επιλέγουν και να παραμένουν σε συγκεκριμένες σχεσιακές συνθήκες.

    Karyati Theodora

    Psychologist | Thessaloniki

  • Η καταλληλότερη προσέγγιση για τέτοιου είδους θέματα είναι κατά κύριο λόγο η συστημική θεραπεία καθώς μπορεί και εξετάζει το άτομο μέσα στο δίκτυο των σχέσεων (συντροφικότητα, οικογένεια).

    Rousta Eleni

    New Partner |

    Psychologist

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.