This question and its answers are only available in Greek

Γιατί νιώθω άγχος και ψυχολογική κούραση χωρίς προφανή λόγο;

Καλησπέρα σας έχω άγχος και αισθάνομαι κουρασμένος ψυχολογικά και δεν ξέρω για ποιο λόγο

4 specialists answered

  • Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι πιο συχνό απ’ όσο πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το έντονο άγχος και η ψυχική εξάντληση δεν έχουν πάντα μια προφανή αιτία· μερικές φορές αποτελούν αποτέλεσμα παρατεταμένης πίεσης ή παραγόντων που δεν είναι εύκολο να αναγνωρίσουμε μόνοι μας.

    Θα ήταν χρήσιμο να δώσετε προσοχή στο πότε ξεκίνησαν αυτά τα συναισθήματα, πόσο επηρεάζουν την καθημερινότητά σας και αν συνοδεύονται από αλλαγές στον ύπνο, την όρεξη ή τη διάθεσή σας.

    Αν αυτή η κατάσταση επιμένει ή σας δυσκολεύει στην καθημερινότητα, η συζήτηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν το επιθυμείτε μπορούμ
    ... Read more

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Είναι μια πολύ συχνή κατάσταση καθώς η συσσωρευμένη πίεση συχνά εκδηλώνεται χωρίς αφορμή. Αποδεχτείται το συναίσθημα και μην προσπαθείτε να βρείτε οπωσδήποτε μια εξήγηση, η βοήθεια απο έναν ειδικό θα σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε την αιτιολογία.

    Rousta Eleni

    New Partner |

    Psychologist

  • Καλό θα ήταν να αξιολογηθείτε από ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Παράλληλα, φροντίστε τον ύπνο, την άσκηση και τη σταθερή καθημερινή ρουτίνα.

    Ntailakis Panagiotis

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Γεια σας! Το άγχος το βιώνουμε μέσα από μία νευροβιολογική διαδικασία και την έκκριση κορτιζόλης, που είναι η ορμόνη του άγχους, όπως γνωρίζετε ίσως. Τί οδηγεί όμως στην παραγωγή μεγαλύτερης ποσότητας της συγκεκριμένης ορμόνης, ώστε το άγχος που νιώθετε να μην είναι δημιουργικό και παρακινητικό για να "κάνετε" πράγματα στη μέρα σας, αλλά σας ακινητοποιεί; Επίσης, η ψυχολογική κούραση. Δείχνει έλλειψη νοήματος ζωής. Χρειάζεται αναστοχασμός για να διερευνήσετε τα ψυχολογικά αίτια πίσω από αυτά τα συμπτώματα ή, σπανιότερα, παθολογικά αίτια, που χρήζουν ειδικής αγωγής με τη συνδρομή ιατρών (μετά από κατάλληλες εξετάσεις). Αν κάνετε τις ... Read more

    Χρήστος Μπιμπίτσος

    New Partner |

    Psychologist | Edessa

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.