Καλησπέρα σας θέλω να ρωτήσω κάτι σχετικά με την καρδιά νιώθω αίσθημα παλμών στο λαιμό και καμιά φορά με πιάνει ένας κόμπος στον λαιμό έχω πάει σε καρδιολόγο πριν 2 μήνες και όλα ήταν φυσιολογικά είμαι 34 χρονών και πάω κάθε χρόνο σε καρδιολόγο για τσεκ απ και είναι όλα φυσιολογικά είπα τον γιατρό μου να κάνω την εξέταση με το υγρό και μου είπε πως δεν χρειάζεται γιατί είναι όλα φυσιολογικά. καμιά φορά έχω ένα σφίξιμο στα πνευμόνια σαν να μην έχω καλό οξυγόνο αλλά όταν το μετράω είναι 98 99 τι μπορεί να μου συμβαίνει. σκέφτομαι διαρκώς ότι μπορεί να πάθω κάτι με την καρδιά και δεν νιώθω καλά
Καλημέρα σας,
αυτό που περιγράφετε είναι πραγματικά δυσάρεστο — οι παλμοί στον λαιμό, ο «κόμπος», το σφίξιμο στην αναπνοή δημιουργούν εύκολα την αίσθηση ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει. Και όταν η σκέψη πηγαίνει στην καρδιά, ο φόβος συνήθως μεγαλώνει.
Ωστόσο, αναφέρετε ότι έχετε κάνει επανειλημμένα καρδιολογικούς ελέγχους και ήταν φυσιολογικοί. Αυτό είναι ένα σημαντικό δεδομένο. Σε νεαρά άτομα με καθαρό έλεγχο, τέτοια συμπτώματα συχνά συνδέονται με άγχος και υπερεστίαση στις σωματικές αισθήσεις. Όταν κάποιος φοβάται διαρκώς μήπως «πάθει κάτι», το σώμα μπαίνει σε επιφυλακή: η καρδιά χτυπά πιο έντονα, η αναπνοή γ...ίνεται ρηχή, οι μύες στον λαιμό και στο θώρακα σφίγγουν. Ο «κόμπος» και το αίσθημα ότι δεν φτάνει το οξυγόνο είναι πολύ συχνές εκδηλώσεις αυτής της έντασης — ακόμη κι όταν ο κορεσμός είναι φυσιολογικός, όπως αναφέρετε.
Είναι επίσης χαρακτηριστικό ότι η ανησυχία εστιάζει συγκεκριμένα στην καρδιά («σκέφτομαι διαρκώς ότι μπορεί να πάθω κάτι»). Αυτή η διαρκής επαγρύπνηση τροφοδοτεί έναν κύκλο: φόβος → σωματικό σύμπτωμα → περισσότερος φόβος.
Με βάση τα φυσιολογικά ιατρικά ευρήματα, φαίνεται πως το σώμα σας αντιδρά περισσότερο στο άγχος παρά σε οργανική καρδιολογική αιτία. Σε αυτή την περίπτωση, η ουσιαστική διερεύνηση και επεξεργασία του άγχους σε ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο μπορεί να βοηθήσει να «σπάσει» αυτός ο κύκλος και να μειωθεί σταδιακά η ένταση που βιώνετε. Δεν είναι κάτι που «το φαντάζεστε» — είναι ένας πολύ πραγματικός τρόπος που το άγχος εκφράζεται μέσα από το σώμα. Σας εύχομαι να βρείτε σύντομα έναν αποτελεσματικό τρόπο να το διαχειρίζεστε.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Heraklion
Αν είναι φυσιολογικά όπως αναφέρεσαι τότε το άγχος σου δημιουργεί όλες τις καταστάσεις δοκίμασε την ψυχοθεραπεία
Σύμβουλος Ψυχικής Ευεξίας - Ψυχοθεραπεύτρια
Καλησπέρα σας,
Από όσα περιγράφετε, προκύπτει μια εικόνα έντονης εστίασης στη σωματική λειτουργία της καρδιάς, παρά το γεγονός ότι οι ιατρικοί έλεγχοι είναι συστηματικοί και φυσιολογικοί. Αυτό είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο σε άτομα που βιώνουν άγχος υγείας και δεν υποδηλώνει ότι υπάρχει πραγματική οργανική βλάβη.
Οι παλμοί που αντιλαμβάνεστε στον λαιμό συνήθως σχετίζονται με φυσιολογική αγγειακή σφύξη στις καρωτίδες, η οποία γίνεται πιο έντονη όταν το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση αυξημένης εγρήγορσης και παρατηρεί συνεχώς το σώμα του. Ο «κόμπος» στον λαιμό είναι επίσης ένα τυπικό ψυχοσωματικό σύμπτωμα άγχους και σ...υνδέεται με μυϊκή τάση και ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
Το αίσθημα «σφιξίματος» ή δυσκολίας στην αναπνοή, τη στιγμή που ο κορεσμός οξυγόνου παραμένει φυσιολογικός, παραπέμπει συχνά σε αγχώδη αναπνοή ή υπεραερισμό. Σε τέτοιες καταστάσεις, το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση συναγερμού χωρίς να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται έντονες αλλά ακίνδυνες σωματικές αισθήσεις.
Ιδιαίτερη σημασία έχει η επίμονη σκέψη ότι «μπορεί να πάθω κάτι με την καρδιά». Αυτή η σκέψη λειτουργεί ως βασικός πυροδοτικός μηχανισμός. Όσο περισσότερο εστιάζετε σε αυτήν, τόσο το άγχος αυξάνεται και τόσο εντονότερα γίνονται τα σωματικά συμπτώματα, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο φόβου και σωματικής δυσφορίας.
Με βάση την ηλικία σας, το ιστορικό των τακτικών καρδιολογικών ελέγχων και την πρόσφατη φυσιολογική εκτίμηση από τον καρδιολόγο σας, δεν προκύπτουν ενδείξεις καρδιολογικής πάθησης. Το γεγονός ότι ο γιατρός σας δεν έκρινε αναγκαία περαιτέρω επεμβατική εξέταση είναι επίσης σημαντικό στοιχείο ασφάλειας.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, θα ήταν χρήσιμο να εργαστείτε στη μείωση της υπερεστίασης στα σωματικά σας σήματα και στη διαχείριση των καταστροφικών σκέψεων. Η συνεχής μέτρηση οξυγόνου ή ο έλεγχος παλμών, αν και προσφέρει προσωρινή ανακούφιση, τελικά συντηρεί το άγχος.
Η ψυχοθεραπεία, και ιδιαίτερα η γνωσιακή-συμπεριφορική προσέγγιση, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον μηχανισμό του άγχους, να επαναπλαισιώσετε τις σκέψεις σας και να ανακτήσετε το αίσθημα ελέγχου και ασφάλειας στο σώμα σας.
Θα ήθελα να σας αφήσω με μια παρατήρηση: τα συμπτώματα που προέρχονται από το άγχος είναι πραγματικά, αλλά δεν είναι επικίνδυνα. Το σώμα σας δεν σας προδίδει· σας δείχνει ότι βρίσκεστε σε παρατεταμένη ψυχική ένταση.
Read more
Κλινική Ψυχολόγος
Όταν καταπιέζουμε φόβους, θυμό ή συναισθήματα και προσπαθούμε να δείχνουμε «ατρωτοι», το νευρικό μας σύστημα παραμένει σε υπερεγρήγορση. Σε περιόδους απώλειας, αλλαγής ή μεταβατικών φάσεων στη ζωή, ή όταν νιώθουμε ανασφάλειες σχετικά με την πορεία μας, το σώμα μπορεί να αντιδρά έντονα με παλμούς, σφίξιμο στο στήθος ή κόμπο στον λαιμό, ακόμη και κρίσεις πανικού. Πρόκειται για φυσιολογική παθολογική αντίδραση που «μιλάει» για όσα δεν εκφράζουμε και δείχνει την ανάγκη να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Μικρές ασκήσεις αναπνοών και τεχνικές αυτορρύθμισης μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ηρεμήσει και να επαναφέρει την αίσθηση ελέγχου.... Read more
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια | Exarcheia
Είναι πολύ πιθανό τα συμπτώματα που βιώνεται να προέρχονται από έντονο άγχος. Ίσως θα σας βοηθούσε η σωματική άσκηση, ώστε να εκτονώνετε το καθημερινό στρες. Επίσης μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για καλύτερη διαχείριση του στρες και διερεύνηση των αιτιών που οδηγούν σε σωματοποίηση του άγχους σας.
Psychologist | Piraeus
Καλησπέρα σας. Αρχικά θα βοηθήσει να πάρετε και μία δεύτερη γνώμη από καρδιολόγο. Αν αποκλειστεί το οργανικό κομμάτι, το να βρείτε κάποιον άνθρωπο να τα απεργαστείτε πιο διεξοδικά (π.χ. πότε άρχισε, μετά από τι σας πιάνει αυτό το αίσθημα, τι σκέφτεστε για αυτό και τι σας θυμίζει -να το πάτε δηλαδή πιο ψυχολογικά) θα βοηθήσει πολύ και συν τω χρόνω θα απαλύνει και κάθε τέτοια σκέψη σας.
Ψυχολόγος – Συμβουλευτική και Συνεργασία με Γονείς | Cholargos
Καλησπέρα! Μιας και ο καρδιολόγος σας στην κλινική εξέταση δεν σας βρήκε κάτι, καλό είναι να τον εμπιστευτείτε...σκέφτεστε την περίπτωση του άγχους και των συμπτωμάτων του? Θα μπορούσατε να το διερευνήσετε με ειδικό ψυχικής υγείας...συνήθως το άγχος εκδηλώνετε με ταχυκαρδία, σφίξιμο στο στήθος, γρήγορη αναπνοή, διαταραχή στον ύπνο, ζάλη, πονοκέφαλοι...
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια | Kifisia
Από αυτά που περιγράφετε φαίνεται ότι έχετε ήδη κάνει τον απαραίτητο καρδιολογικό έλεγχο και αυτό είναι πολύ σημαντικό. Όταν οι ιατρικές εξετάσεις είναι φυσιολογικές, συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών στον λαιμό, «κόμπος», σφίξιμο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή συχνά σχετίζονται με άγχος, υπερένταση του νευρικού συστήματος ή κρίσεις πανικού, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από έντονη ανησυχία ότι «θα συμβεί κάτι κακό» με την καρδιά.
Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει πολύ έντονες σωματικές αισθήσεις, οι οποίες είναι πραγματικές αλλά δεν σημαίνουν απαραίτητα οργανικό πρόβλημα, ειδικά όταν οι μετρήσεις οξυγόνου και οι καρ...διολογικές εξετάσεις είναι καλές. Θα μπορούσε να σας βοηθήσει η συζήτηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ώστε να διερευνηθούν οι σκέψεις και οι σωματικές αντιδράσεις που εμφανίζονται και να μάθετε τρόπους ρύθμισης του άγχους.
Αν παρατηρήσετε νέα ή έντονα συμπτώματα, καλό είναι πάντα να επικοινωνείτε και με τον θεράποντα ιατρό σας για ιατρική καθοδήγηση. Δεν είστε μόνοι σε αυτό — πολλοί άνθρωποι βιώνουν παρόμοιες εμπειρίες και με την κατάλληλη υποστήριξη μπορούν να νιώσουν ξανά ασφάλεια και έλεγχο.
Read more
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Pagrati
Τα συμπτώματα που περιγράφετε φαίνεται να οφείλονται σε άγχος. Θα σας βοηθούσε να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Panormou
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γρνικευνου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη
Ψυχολόγος | Evosmos
Καλησπέρα σας. Χρήσιμο είναι να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας και να διερευνήσετε θέματα άγχους και πως αυτά επιδρούν σε εσάς.
Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ano Patisia
Όπως τα λες μάλλον χρειάζεσαι ψυχολογική υποστήριξη και όχι καρδιολογο.Αυτο με την εξέταση με το υγρό δεν καταλαβαίνω τι εννοείς
Cardiologist | Evosmos
Καλησπέρα σας, εφόσον δεν υπάρχει κάποιο καρδιολογικο θέμα, η κάτι άλλο βιολογικό, τα συμπτώματα αυτά είναι κλασσικά συμπτώματα άγχους, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για μια αξιολόγηση, και πιθανώς να ξεκινήσετε συνεδρίες για την βελτίωση της κατάστασης
Συνθετικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kolonaki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.