Diet and nutrition, Northern suburbs of Athens
11

Dietitians - Nutritionists with experience in Diet and nutrition in the Northern suburbs of Athens

  • Diet and nutrition 50€–65€
    Η πρώτη επίσκεψη είναι 65€ και κάθε επόμενη 50€.
Description
Κατά το ραντεβού διενεργούνται λιπομέτρηση και σωματομετρία. Επιπλέον, γίνεται λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού καθώς λαμβάνονται υπόψιν και οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου. Τέλος, δίνεται εβδομαδιαίο εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα πάνω στο άτομο, το οποίο βασίζεται στις διατροφικές του προτιμήσεις αλλά και στα ωράριά του.

Κύπρου 2 - Είσοδος από Κολοκοτρώνη , Kifisia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Diet and nutrition 35€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 40 λεπτά. Περιλαμβάνει μέτρηση βασικού μεταβολισμού.
Description
Πριν τη λιπομέτρηση που πραγματοποιείται στο γραφείο οι ασθενείς θα πρέπει να αποφύγουν γεύμα ή άλλα υγρά (3 ώρες πριν), την κατανάλωση καφέ (4 ώρες πριν), την κατανάλωση αλκοόλ (12 ώρες πριν), την έντονη σωματική άσκηση (12 ώρες πριν). Καλό είναι η λιπομέτρηση στις γυναίκες να εφαρμόζεται σε ημέρες εκτός περιόδου ή ωορρηξίας, καθώς τυχόν κατακράτηση υγρών μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματά της. Η λιπομέτρηση δεν εφαρμόζεται σε εγκύους για λόγους προληπτικούς, καθώς και σε άτομα που φέρουν βηματοδότη ή άλλα μεταλλικά εμφυτεύματα στο σώμα τους. Επιτυγχάνεται η απώλεια και η διαχείριση του βάρους, ενώ η Διαιτολόγος ασχολείται και με κλινικά περιστατικά, διαχείριση βάρους παιδιών και εφήβων και διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Grammou 29, Vrilissia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Diet and nutrition 35€–40€
    Το κόστος της επίσκεψης διαμορφώνεται από την διάρκεια αυτής και τις υπηρεσίες που παρέχονται. Χρήσιμη είναι η προσκόμιση πρόσφατων εργαστηριακών εξετάσεων.
Description
Αντιμετωπίζονται η παχυσαρκία, τα μεταβολικά νοσήματα (σακχαρώδης διαβήτης, υπερλιπιδαιμίες, λιπώδης διήθηση, υπερουριχαιμία), οι νεοπλασίες, η υπέρταση και τα νοσήματα του πεπτικού. Επιπλέον, πραγματοποιείται διατροφική υποστήριξη ασθενών που λαμβάνουν ενέσιμες θεραπείες απώλειας βάρους GLP-1 (σεμαγλουτίδη, τιρζεπατίδη) σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό. Γίνεται λήψη σύντομου ιστορικού, μέτρηση σωματικού βάρους, λιπομέτρηση, εκτίμηση διατροφικών αναγκών, ενημέρωση τρόπων υποστήριξης και σχεδιασμός εβδομαδιαίου προγράμματος διατροφής.

Leof Mesogeion 163a, Agia Paraskevi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Diet and nutrition 50€
    ανά συνεδρία. Η πρώτη συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά και περιλαμβάνει λήψη ιατρικού ιστορικού, διαιτολόγιο μιας εβδομάδας και λιπομέτρηση.
Description
Στην πρώτη συνεδρία γίνεται λήψη του ιατρικού ιστορικού, λιπομέτρηση και συντάσσεται διαιτολόγιο μιας εβδομάδας. Καλό θα ήταν 2 ώρες πριν οι ασθενείς να αποφύγουν την κατανάλωση υγρών και φαγητού, ώστε να γίνει σωστά η λιπομέτρηση. Για τη λιπομέτρηση χρησιμοποιείται τελευταίας τεχνολογίας Λιπομετρητής Tanita MC-780. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως η παχυσαρκία, η συναισθηματική υπερφαγία, η χοληστερίνη, το λιπώδης ήπαρ κ.ά.

Salaminos 12 (diatithetai parking), Marousi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Diet and nutrition 35€–50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Αντιμετωπίζονται διατροφικές διαταραχές, θέματα παχυσαρκίας, ενώ γίνεται διατροφική παρακολούθηση για ασθένειες.

Ηρακλείτου 52 & Ιερού Λόχου, (1ος όροφος), Πάτημα Χαλανδρίου, Chalandri, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Diet and nutrition 50€
    ανά συνεδρία. Διαρκεί 30 - 45 λεπτά. Προηγουμένως, ο ασθενής να μην έχει καταναλώσει φαγητό ή υγρά, να μην έχει καπνίσει 2 ώρες πριν και να μην έχει αθληθεί τις προηγούμενες 6 ώρες.
Description
Πραγματοποιείται Ανάλυση σύστασης σώματος, μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού, μέτρηση με Δερματοπτυχόμετρο, τη πιο αναγνωρισμένη μέθοδο για μέτρηση του λίπους καθώς και Ανθρωπομετρήσεις, για μέτρηση του μήκους, του πλάτους και της περιμέτρου των διάφορων τμημάτων του σώματος, καθώς και των πτυχών του δέρματος.

Agias Paraskeuis 35, Chalandri, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Diet and nutrition 50€
    η επίσκεψη. Διάρκεια 30 - 45 λεπτά. Ενδείκνυται νηστεία 4 ωρών πριν τη μέτρηση.
Description
Διατίθεται ο τελευταίας τεχνολογίας λιπομετρητής Tanita mc780 για ανάλυση σύστασης σώματος. Αποτυπώνεται για κάθε σημείο του σώματος ξεχωριστά, το ποσοστό του λίπους, των μυών και του νερού στο σώμα και η μεταβολική ηλικία με σκοπό την παροχή μίας εξατομικευμένης υπηρεσίας διατροφής.

Iroon Polytehneiou 6, Agia Paraskevi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Diet and nutrition 50€–60€
    το κόστος της επίσκεψης.
Description

Ο Δημητρούλης Μάνος είναι Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή και διατηρεί το Διαιτολογικό του γραφείο στην Γλυφάδα με την επωνυμία Dietstories. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές και μεταπτυχιακές του σπουδές στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Στην διάρκεια της καριέρας του έχει συνεργαστεί με το το εργαστήριο Διατροφής και Κλινικής Διαιτολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και συμμετέχει σε δημοσιεύσεις σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά σχετικά με την κατάσταση υπεραθλητών μεγάλων αποστάσεων. Έχει διατελέσει υπεύθυνος της διαιτολογικής ομάδας των γυμναστηρίων Joe Weider. Ενώ στην σχεδόν 20ετή του εμπειρία στο πεδίο της Διαιτολογίας-Διατροφής, έχει αντιμετωπίσει πληθώρα διαφορετικών κλινικών περιστατικών και έχει προσεγγίσει σε βάθος ποικίλη θεματολογία. Τα τελευταία 15 χρόνια διατηρεί το Διαιτολογικό του γραφείο "Dietstories", με σκοπό την διατροφική υποστήριξη και παροχή συμβουλευτικής και καθοδήγησης σε άτομα που επιθυμούν να κάνουν αλλαγές στον τρόπο διατροφή τους. Τα τελευταία 6 χρόνια επιχειρεί και στις εγκαταστάσεις του ΟΑΚΑ με συνεργασίες με αθλητικούς συλλόγους, γυμναστήρια και το ευρύ κοινό. Έχει συνεργαστεί επίσης με την ομάδα υδατοσφαίρισης του Παναθηναικού, ενώ το 2018 ανέλαβε την διαιτολογική παρακολούθηση των αθλητών της εθνικής ομάδας κωπηλασίας. Στο site του και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στο δικό του κανάλι στο Youtube ανεβάζει τις συνταγές του και χρήσιμες πρακτικές πληροφορίες σχετικά με την διατροφή. Επιπλέον αρθρογραφεί σε διάφορα μέσα και έχει ενεργή παρουσία σε μέσα μαζικής ενημέρωσης σε Ελλάδα και Κύπρο, προωθώντας επιστημονικά τεκμηριωμένες απόψεις για έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής. Είναι συγγραφέας 3 βιβλίων μαγειρικής: Dietstories - Cooking edition, Dietstories - Less than 400 kcal & Dietstories No sugar challenge. Συνδυάζοντας την επιστήμη με την αγάπη του για τη μαγειρική, προσδοκεί να σας μυήσει σε έναν απολαυστικό και συγχρόνως ισορροπημένο τρόπο διατροφής, απαλλαγμένο από τύψεις και διατροφικού αποκλεισμούς.

Leoforos Spurou Loui (Gate D, Olympiako Kentro Kolumvisis), Marousi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Diet and nutrition 35€–75€
    Η 1η επίσκεψη (65-75€) περιλαμβάνει λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, λιπομέτρηση και εξατομικευμένο δεκαπενθήμερο πρόγραμμα. Η επαναληπτική επίσκεψη (35-45€) περιλαμβάνει συμβουλευτική, λιπομέτρηση και ανανεωμένο δεκαπενθήμερο πρόγραμμα. Η ακριβής τιμή επιβεβαιώνεται σε τηλεφωνική επικοινωνία πριν το ραντεβού.
Description
Παρέχεται εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση με εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής με βάση το ιατρικό και διατροφικό ιστορικό, τις απαιτήσεις, τις ανάγκες και την καθημερινότητα του ατόμου όπως και διατροφική εκπαίδευση και συμβουλευτική. Επιπλέον, γίνεται διαχείριση σακχαρώδη διαβήτη, μεταβολικού συνδρόμου, παιδικής παχυσαρκίας, σιδηροπενικής αναιμίας, γαστρεντερικών προβλημάτων, υπερχοληστερολαιμίας, υπερτριγλυκεριδιαμίας όπως και διατροφική παρακολούθηση σε εγκυμοσύνη και θηλασμό. Πραγματοποιείται λιπομέτρηση και εκτίμηση μυικής μάζας σε όλο το σώμα και στα διάφορα σημεία και αξιολόγηση ενυδάτωσης ή κατακράτησης υγρών με το μηχάνημα Tanita MC 780 (Αιγάλεω) και με το μηχάνημα In Body 270S (Άγιος Στέφανος) όπως και μέτρηση δερματοπτυχών σε αθλητές. Ο ασθενής θα πρέπει για 3 ώρες πριν την επίσκεψη να μην έχει καταναλώσει τροφή και για 2 ώρες να μην έχει καταναλώσει υγρά, όπως και να φέρει εξετάσεις αίματος του τελευταίου χρόνου.

Κοιμήσεως Θεοτόκου 40, Agios Stefanos, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description

Kiousi Katerina is a Dietitian - Nutritionist and maintains private practices in Paiania and Cholargos. She holds a degree in Nutrition Science from the School of Biomedical Sciences at the University of Surrey in the United Kingdom and a postgraduate degree in Education and Public Health Promotion from King’s College London. Additionally, she holds a Diploma in Basic Clinical Practice and Health Investigation from seminars attended at the International Academy of Health Investigation, Brookwood. She has gained significant professional experience and currently serves as the scientific director of the dietetics center at Voulioukaleio Clinic in Aigaleo and as an External Associate of boarding schools. In her private practices, she provides comprehensive nutrition programs tailored to individual needs. Finally, she has attended numerous industry conferences and is a member of the Panhellenic Association of Dietitians - Nutritionists.

Aspasias 108A (Ekklisia Faneromeni - Plision Metro Holargoy, 2 lepta me ta podia), Cholargos, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description
Λιπομετρητής Tanita, αναστημόμετρο Seca και ψηφιακό χειροδυναμόμετρο. Αφορά: Νεφρική νόσο Γαστρεντερολογικά νοσήματα & διαταραχές πεπτικού συστήματος Γαστρίτιδα Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση Γαστροπάρεση Ευερέθιστο έντερο Δυσκοιλιότητα Νόσος του Crohn Πεπτικό έλκος Στομίες- παρά φύση έδρα Eιλεοστομία Kολοστομία Παθήσεις του παγκρέατος Οξεία και χρόνια παγκρεατίτιδα Καρκίνος παγκρέατος Παθήσεις του ήπατος Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) Κίρρωση του ήπατος Διατροφικές δυσανεξίες Δυσανεξία στην γλουτένη (κοιλιοκάκη) Δυσανεξία στη λακτόζη Καρδιαγγειακά νοσήματα Υπερλιπιδαιμία – υπέρταση Σακχαρώδης διαβήτης Διαταραχές λήψης τροφής Ουρική αρθρίτιδα – Ουρικό οξύ Καρκίνος Παχυσαρκία Υποσιτισμός Εντερική & παρεντερική τροφή

Pentelis Avenue 18,Vrilisia, Vrilissia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
129

Health professionals for Diet and nutrition in the Northern suburbs of Athens

About the specialist

Restart Coaching & Psychological Solutions was founded by Katia Petrocheilou and Evangelia Bakola and is based in Agia Paraskevi. The life issues they address concern common problems or crises that occur in ordinary people living ordinary lives. The creation of healthy and functional relationships, child-rearing, self-care and self-esteem, and career development are such life matters. To these are added less common life challenges, such as managing a chronic medical condition, handling a psychiatric diagnosis, or coping with a disability, which result in a complete and radical disruption of daily life. The scientific team at Restart is committed to providing the tools and techniques you need to successfully address both common and uncommon problems at every stage of life. Utilizing many contemporary as well as traditional proven methods (coaching, psychotherapy, EMDR, etc.), they offer you over 30 years of experience and a holistic approach that combines coaching, psychotherapy, EMDR, nutrition, and physical fitness improvement, ensuring that no issue remains unsolvable.

Megalou Spilaiou 7, Agia Paraskevi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Integrated Psychotherapy Systemic Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Psychoanalytic Psychotherapy
About the specialist
Αγγελική Μουσταφά Μήτσα & Συνεργάτες, Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων - ζεύγους - εφήβων

Kosta Varnali 50, Nea Erythraia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist
Διατολόγος - Διατροφολόγος - Παιδοδιατροφολόγος
  • Αντιμετώπιση παχυσαρκίας

Nutritionista by Vasilena Leni Αθανασίου Διάκου 11, Agia Paraskevi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Skoulidi Virna BSc, MSc is a Dietitian - Nutritionist with a private practice in Nea Ionia. She holds a degree in Nutrition and Dietetics from the Technological Educational Institute of Crete and has attended a clinical nutrition and dietetics seminar at the National and Kapodistrian University of Athens. Additionally, she possesses a master's degree in Nutrition, Public Health & Policies from the Agricultural University of Athens and in Nutritional Psychology from the CNP (Center for Nutritional Psychology). The specialist has worked as a Dietitian - Nutritionist at SALAS Catering Company and Fitpal Healthy Meals Company, as well as at the Elegance Aesthetic Center. Furthermore, she has worked in a Pulmonologist and Dietitian office, providing nutritional education to patients, body composition assessment, and designing individualized nutrition programs. Since 2016, she has been a contributor to magazines and websites related to wellness & fitness (Shape, Savoir Ville).

  • Αντιμετώπιση παχυσαρκίας

Eleutheriou Venizelou 128, Nea Ionia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Aggoules Antonios MD, PhD is an Orthopedic Surgeon and Acupuncturist, maintaining a private practice in Neo Psychiko. He holds a doctoral degree from the Medical School of the National and Kapodistrian University of Athens, as well as a medical degree from the same institution. He completed his specialty training in Orthopedics at the "Asklepieio" Voula Hospital, the "P. & A. Kyriakou" Children’s Hospital, and "Agios Savvas" Hospital, followed by further training at the Academic Unit of Orthopaedic and Trauma Surgery at Leeds General Infirmary, supported by a scholarship from the Hellenic Society of Orthopaedic Surgery and Traumatology. The doctor has extensive experience in sports injuries, traumatology, knee surgery, low back pain, neck pain, and medical acupuncture, holding certification in Traditional Chinese Medicine and Medical Acupuncture from the AcuScience International Postgraduate Center on Acupuncture. He collaborates with reputable private healthcare institutions and concurrently teaches in higher education. His scientific contributions include publications in international and recognized Greek medical journals, as well as numerous presentations at medical conferences concerning orthopedic-traumatologic and rehabilitation topics. Finally, he is a member of the Athens Medical Association, former Chair of its Alternative Medicine Committee, and a member of the Hellenic Medical Society of Acupuncture.

Karatheodori 45, Neo Psychiko, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist

Welcome.

As the founder and lead physician of a private practice, my goal is to provide comprehensive medical care that combines rigorous scientific evidence with a patient-centered approach.

Education & Specialization: I am a member of the Swiss Medical Association and a graduate of Medicine with a Master of Science (MSc) in Social-Preventive Medicine and Quality in Healthcare from the Aristotle University of Thessaloniki. My clinical experience is multidimensional, having served in critical departments such as Internal Medicine, High Dependency Units (HDU), COVID-19 wards, and Emergency Departments (ER). Additionally, I hold International Certifications in Advanced Life Support (ALS) and Basic Life Support (BLS) from the National Health Care Provider Solutions (NHCPS) in the USA.

Clinical Focus: Respiratory & Urinary Tract Infections, Metabolic Diseases & Obesity:

With extensive experience in treating obesity, I specialize in the management of patients with cardiometabolic risk factors. At our practice, we treat cases of both upper and lower respiratory tract infections, as well as urinary tract infections. We also manage patients across the full spectrum of cardiometabolic diseases and Chronic Condition Management, including: Arterial Hypertension, Diabetes Mellitus, Dyslipidemia (High Cholesterol Levels), Obesity. We offer personalized treatment plans that target the root of metabolic disorders, based on scientific evidence and a patient-centered approach.

Scientific Work & International Recognition: My commitment to medical science is reflected in my active participation in the international research community:

·       Medical Associations: Member of the Hellenic Medical Association, the European Federation of Internal Medicine (EFIM), and a member of the Swiss Medical Association (MEBEKO).

·       Research Activity: Author of over 60 publications and presentations at top-tier conferences, including the European Congress of Internal Medicine (ECIM).

·       Collaborations: Scientific Collaborator for the international AlliGatOr study (appendectomy outcomes) and Guest Editor for the American Journal of Biomedical Science & Research.

  • Αντιμετώπιση παχυσαρκίας

Λεωφόρος Μεσογείων 161, Neo Psychiko, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
About the specialist
Χειρουργική χολής, κήλης, οισοφαγικής παλινδρόμησης, εκκολπωμάτων και καρκίνου του παχέος εντέρου.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Manolopoulou Thomi is a Clinical Psychologist - Psychoanalyst and maintains a private practice in Ampelokipoi. She studied Psychology at Aristotle University of Thessaloniki and subsequently pursued postgraduate studies in Clinical Psychology and Psychopathology as well as in "Psychoanalysis and Social Field" at the University of Paris. Additionally, she has trained in Psychoanalysis at the Psychoanalysis School of the Lacanian Field Forums in Paris and is a member of the clinical training committee of the Athens Forum (Psychoanalysis School of the Lacanian Field Forums), serving as a lecturer and seminar facilitator. She has extensive clinical experience, having worked both in Greece and abroad in hospitals, NGOs, and other institutions, such as the Psychiatric Hospital of Prémontré in France (where she holds a position as Clinical Psychologist and seminar facilitator), the Intensive Psychiatric Care Unit of Château-Thierry Prisons, and the Reception Center for Refugees and Asylum Seekers in Thessaloniki. Simultaneously, she provides supervision to trainee Psychoanalysts, Clinical Psychologists, Psychiatrists, and Educators.

Leoforos Patision 129, Psychiko, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment

Diet and nutrition

See what is the best diet plan for you


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Filters
  • Specialties