Health professionals for Diet and nutrition near Chalandri

Ο Μουσιώλης Δημήτρης MD, MSc, cPhD είναι Γενικός Χειρουργός με ιδιωτικό ιατρείο στο Ίλιον. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Plovdiv και έλαβε την ειδικότητα της Γενικής Χειρουργικής από το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ελπίς". Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη Χειρουργική Ήπατος - Χοληφόρων - Παγκρέατος από το Τμήμα Ιατρικής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και κάτοχος Διπλώματος από την Ελληνική Σχολή Μαστολογίας. Επιπλέον, έχει λάβει ειδική εκπαίδευση για την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση ενηλίκων, τη χειρουργική παχυσαρκία, την αγγειακή προσπέλαση, τη βιοψία του λεμφαδένα φρουρού, αλλά και στη Λαπαροσκοπική & Ρομποτική Γενική Χειρουργική. Εξειδικεύεται στην σύγχρονη αντιμετώπιση των περιπρωκτικών παθήσεων και έχει λάβει ειδική εκπαίδευση στην ελάχιστα επεμβατική θεραπεία των περιπρωκτικών παθήσεων (αιμορροΐδων,κύστης κόκκυγα,περιεδρικών συρριγίων,πρωκτικών ραγάδων,κονδυλωμάτων) με τη χρήση ειδικών χειρουργικών laser (LHP, SiLAC, FiLaC) καθώς και στη θεραπεία της αιμορροϊδοπάθειας με τη χρήση υπερήχων. Μέχρι και σήμερα είναι συνεργάτης Γενικός Χειρουργός του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, της Βιοκλινικής Αθηνών και του Ομίλου Affidea - Ευρωϊατρική. Έχει δημοσιεύσει επιστημονικά άρθρα σε έγκριτα διεθνή ιατρικά περιοδικά και μετέχει σε εξειδικευμένες ιατρικές εκδηλώσεις στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Τέλος, ο ιατρός είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας, της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας Ρομποτικής Χειρουργικής, της Clinical Robotic Surgery Assosiation, καθώς και του European Resuscitation Council.

Ο Γαρζώνης Σπύρος είναι Παθολόγος - Διαβητολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Χολαργό. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικεύτηκε στην Παθολογία στο Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών "Η Σωτηρία". Επιπλέον, μετεκπαιδεύτηκε στον Σακχαρώδη Διαβήτη και το Διαβητικό Πόδι στο Διαβητολογικό Κέντρο του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Λαϊκό", όπου και παρέμεινε ως συνεργάτης για περισσότερα από 10 έτη. Είναι κάτοχος της επίσημης εξειδίκευσης στο Σακχαρώδη Διαβήτη. Έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον και ενασχόληση με την τεχνολογία στο διαβήτη και τις αντλίες ινσουλίνης. Έχει συμμετάσχει ως εθελοντής ιατρός σε αποστολή των Γιατρών Χωρίς Σύνορα - Ελλάδος στη Ζάμπια και σε προγράμματα εντός Ελλάδος. Τέλος, ο γιατρός είναι μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας, της Ευρωπαϊκής Διαβητολογικής Εταιρείας, της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Παθήσεων Διαβητικού Ποδιού, της Ελληνικής Εταιρείας Εσωτερικής Παθολογίας και των Γιατρών Χωρίς Σύνορα - Ελλάδος.

Η Γεωργιουδάκη Νατάσα είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι. Σπούδασε "Επιστήμη Διαιτολογίας - Διατροφής” στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Μετά την ολοκλήρωση των βασικών της σπουδών, συνέχισε για την απόκτηση του μεταπτυχιακού της τίτλου στην «Εφαρμοσμένη Διατροφή - Διαιτολογία», με κατεύθυνση «Διατροφή και Άσκηση». Παράλληλα, πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση σε μεγάλα νοσοκομεία της Αττικής, όπως το Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά «Τζάνειο», το Νοσοκομείο «Γ. Γεννηματάς» και το Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» και ως εκ τούτου ήρθε σε επαφή με ένα ευρύ φάσμα κλινικών περιστατικών. Διαθέτει εμπειρία έχοντας συνεργαστεί με μεγάλες εταιρίες, επιστημονικές ομάδες και οργανισμούς στο χώρο της υγείας και της ευεξίας, αλλά και με ανθρώπους που αποφάσισαν να βελτιώσουν τη ποιότητα ζωής τους. Εξειδικεύεται στις σύγχρονες τεχνικές και συμβουλευτική στη ρύθμιση βάρους σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, στη διατροφή στην εγκυμοσύνη, τον μητρικό θηλασμό και την εμμηνόπαυση, στις διατροφικές διαταραχές, στο Coaching υγείας, ευεξίας, άσκησης και μακροβιότητας, στη διατροφική αντιμετώπιση αλλεργιών και δυσανεξιών, σε νόσους του γαστρεντερικού, ειδικά στο ευερέθιστο έντερο, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, στις δυσλιπιδαιμίες, στα υψηλά επίπεδα σακχάρου - ινσουλινοαντίσταση, στην αυξημένη αρτηριακή πίεση και στο μεταβολικό σύνδρομο.

Ο Ηλιόπουλος Δημήτριος MD, PhD είναι Ειδικός Παθολόγος - Διαβητολόγος με ιδιωτικό ιατρείο στο Μαρούσι. Είναι Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης. Διαθέτει ειδική εκπαίδευση στη διαβητολογία και κατέχει τη θέση του επιστημονικού συνεργάτη του διαβητολογικού κέντρου της Β’ πανεπιστημιακής κλινικής στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ιπποκράτειο". Είναι επίσης συνεργάτης παθολόγος του Νοσοκομείου "Μητέρα". Πρωταρχικός στόχος είναι η φιλική προσέγγιση του ασθενούς, η σχολαστική κλινική εξέταση και η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του ιατρικού προβλήματος. Με απλό και επεξηγηματικό τρόπο, ο ασθενής θα κατανοήσει πλήρως το πρόβλημά του, θα ενημερωθεί για τα τελευταία ιατρικά δεδομένα και θα λύσει τις τυχόν απορίες του. Στο ιατρείο αντιμετωπίζεται ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, όπως λοιμώξεις, σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, μεταβολικό σύνδρομο και υπερλιπιδαιμία (χοληστερίνη). Διενεργείται επίσης προληπτικός έλεγχος, με κλινική εξέταση και συνταγογράφηση εργαστηριακών και απεικονιστικών εξετάσεων. Τέλος, ο ιατρός παρέχει ακόμα πιστοποιητικά υγείας για άθληση και εργασία καθώς και ιατρικές γνωματεύσεις για χρήση στις επιτροπές ΚΕΠΑ.

Dr. Maria Livanou, PhD, MSc, Senior Lecturer, is a Psychologist and Psychotherapist specializing in child and adolescent therapy, with a particular emphasis on the psychodynamic approach. She has an academic background in the United States and the United Kingdom and holds an academic post at King’s College London (KCL). Her research focuses on child and adolescent mental health.

Her therapeutic approach is primarily grounded in psychodynamic therapy, aiming to understand deeper emotional processes and relationship patterns. At the same time, it remains individualized and holistic, responding to the unique needs of each child, adolescent, adult, and family.

During sessions, parental counselling and parent therapy are offered—from pregnancy through the early years of the child—along with support for families during early parenthood. Discussions may include topics related to early child development and the parent–infant relationship. She places particular emphasis on addressing communication difficulties, enhancing psychological well-being, building self-confidence, and improving social relationships.

She works with a wide range of issues concerning childhood and adolescence, including:

• Anxiety and anxiety disorders (generalized anxiety, panic attacks)
• Phobias, separation anxiety, and attachment issues
• Depressive mood, depression, social withdrawal
• Adjustment difficulties and emotional distress
• Psychosomatic symptom
• Low self-esteem
• Difficulties in communication and social relationships, family conflicts, and adaptation to change (e.g., divorce)
• Grief and loss management
• Eating disorders, disordered eating, and body image concerns
• School-related difficulties, academic stress, and performance anxiety
• Issues of identity, self-image, and adolescent development
• Conduct problems, anger management difficulties, delinquent behavior
• Family counselling and therapy
• Neurodevelopmental difficulties (e.g., autism, ADHD)
• Trauma, post-traumatic stress disorder (PTSD), developmental trauma, and adverse childhood experiences

Η Παπαδοπούλου Ιωάννα είναι Γενικός Χειρουργός και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Νέο Ψυχικό και στη Γλυφάδα. Χειρουργεί αποκλειστικά λαπαροσκοπικά σε επεμβάσεις καλοήθων και κακοήθων παθήσεων του ανωτέρου και κατωτέρου πεπτικού, χολής και χοληφόρων καθώς και όλες τις κήλες κοιλιακού τοιχώματος. Έλαβε το πτυχίο Ιατρικής από το Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Φαρμακευτικής "Gr. T. Popa" Ιασίου το 2012. Εκπλήρωσε την υπηρεσία υπαίθρου στο Γενικό Νοσοκομείο Μεσσηνίας- Νοσηλευτική Μονάδα Κυπαρισσίας το 2013-2014. Το 2021 έλαβε τον τίτλο ειδικότητας της χειρουργικής. Κατά την διάρκεια της ειδικότητας, θήτευσε στο 417 Νοσηλευτικό Ίδρυμα Μετοχικού Ταμείου Στρατού (Ν.Ι.Μ.Τ.Σ), όπου ειδικεύτηκε στην προηγμένη λαπαροσκοπική χειρουργική κακοήθων νόσων παχέος εντέρου, παχυσαρκίας, παλινδρόμησης και κηλών καθώς και στις κακοήθειες θυρεοειδούς. Ακόμη, στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών Σισμανόγλειο, συμμετείχε σε μεγάλο όγκο επεμβάσεων κακοήθειας παχέος εντέρου και θυρεοειδούς. Θεωρώντας ότι το παρόν της χειρουργικής είναι η λαπαροσκοπική και ρομποτική χειρουργική, συμμετείχε στα σεμινάρια προηγμένης λαπαροσκοπικής της ELPEN, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας, 2016-2018. Το 2021 ολοκλήρωσε την μετεκπαίδευση της στην Χειρουργική Ογκολογία με την απονομή του τίτλου Master of Science (MSc) από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Τέλος, το 2023 μετεκπαιδεύτηκε στις πλέον σύγχρονες μεθόδους αντιμετώπισης πολύπλοκων διαφραγματοκηλών και παλινδρόμησης στο Symposium on Innovation in Surgery στην Μάλτα.

Ο ιατρός Δρ. Τσιλιβίδης Βασίλειος είναι Γενικός Χειρουργός με εξειδίκευση στην Ογκολογική, Λαπαροσκοπική και Βαριατρική Χειρουργική, με πολυετή εμπειρία σε πανεπιστημιακές και ιδιωτικές κλινικές στη Γαλλία και στην Ελλάδα ενώ έχει ολοκληρώσει περισσότερα από 3.500 χειρουργεία.

Διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Μαρούσι.

Αποφοίτησε από τη Γαλλική Σχολή Αθηνών και συνέχισε τις σπουδές του στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου René Descartes στο Παρίσι. Εκεί απέκτησε τον τίτλο του Διδάκτορα της Ιατρικής, ενώ εν συνεχεία στην Γαλλία απέκτησε πολυάριθμα πανεπιστημιακά διπλώματα, μεταξύ των οποίων και εξειδικεύσεις στη χειρουργική του πεπτικού συστήματος, την ογκολογική χειρουργική και τη χειρουργική παχυσαρκίας ενώ είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Ογκολογίας Πεπτικού.

Η επαγγελματική του πορεία ξεκίνησε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ρουέν, όπου υπηρέτησε ως ειδικευόμενος, επιμελητής και αργότερα ως νοσοκομειακός ιατρός. Από το 2017 και έπειτα, εργάστηκε σε κλινικές της Γαλλίας με αντικείμενο κυρίως τη Γενική, Λαπαροσκοπική, Βαριατρική και Ογκολογική χειρουργική, με ελάχιστα επεμβατικές μεθόδους. Σήμερα προσφέρει τις υπηρεσίες του στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών στο Μαρούσι.

Ο Δρ. Τσιλιβίδης έχει συμμετάσχει σε δεκάδες επιστημονικά συνέδρια και σεμινάρια, έχει δημοσιεύσει εργασίες σε διεθνή ιατρικά περιοδικά, και έχει αναλάβει εκπαιδευτικό έργο σε πανεπιστημιακό επίπεδο.

Ομιλεί άπταιστα γαλλικά και αγγλικά.

Η Κορίνα Πασχαλίδου είναι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί το Διαιτολογικό Γραφείο Clinimed Nutrition στο Μαρούσι. Είναι απόφοιτη του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα από την Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ειδίκευση στην Κλινική - Ιατρική Διατροφή. Στην πτυχιακή της εργασία μελέτησε τη γενετική προδιάθεση της παχυσαρκίας και το ρόλο της φυσικής δραστηριότητας, συμμετέχοντας ως ερευνήτρια στη μελέτη NAFLD. Στα πλαίσια του μεταπτυχιακού της, ασχολήθηκε με τη δυσθρεψία σε ασθενείς με κίρρωση του ήπατος, σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης "Ιπποκράτειο". Έχει ειδικευθεί, μέσω του κέντρου διά βίου μάθησης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής και στο Health Coaching για επαγγελματίες υγείας. Το έντονο ενδιαφέρον της για τη Διατροφογενετική (διατροφή βασισμένη στο γενετικό υλικό DNA) την ώθησε στο να λάβει πιστοποίηση από το Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), πάνω στις Εφαρμογές της Γενετικής στη Διατροφή Ακριβείας. Πραγματοποιεί ομιλίες σε αθλητικούς συλλόγους και σχολεία και διαθέτει επαγγελματική εμπειρία σε δεκάδες περιστατικά κλινικής διατροφής και διαχείρισης βάρους. Ενημερώνεται συνεχώς για τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα στον κλάδο της διαιτολογίας - διατροφής.

Η Παναγιωτακοπούλου Χριστίνα είναι Ψυχολόγος - Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στου Παπάγου, όπου παρέχει ατομικές συνεδρίες ενηλίκων, ζευγαριών και οικογενειών. Σπούδασε Ψυχολογία στο Open University του Ηνωμένου Βασιλείου και, εν συνεχεία, ειδικεύτηκε στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο ΣΚΕΨΥΣ (Συστημικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας). Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Καταξιωτική Προσέγγιση, η οποία είναι μία μέθοδος διερεύνησης των δυνάμεων, των ικανοτήτων και των αποθεμάτων των ανθρώπων. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στην ψυχολογική υποστήριξη παιδιών, εφήβων, οικογενειών και κοινοτήτων στο πένθος. Διαθέτει αξιόλογη εμπειρία αλλά και εθελοντική συνεισφορά, έχοντας συνεργαστεί εθελοντικά στην ΣΥΝΥΠΑΡΞΗ για την παροχή υπηρεσιών συμβουλευτικής υποστήριξης. Συνεργάζεται εθελοντικά με τα Δημοτικά Πολυϊατρεία Παπάγου - Χολαργού για την παροχή υπηρεσιών συμβουλευτικής υποστήριξης και οργανώνει και συντονίζει ομάδες εκπαίδευσης ενηλίκων με στόχο την ενδυνάμωσή τους. Τέλος, δημοσιεύει άρθρα επί θεμάτων του αντικειμένου τους μηνιαίως στο περιοδικό Ασφαλιστική Αγορά.

Η Δρ. Κλαίρη Χαρίκλεια Χρηστάκου είναι Ενδοκρινολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στα Βριλήσσια. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Ξεκίνησε την κλινική και ερευνητική της σταδιοδρομία στο Ενδοκρινολογικό Τμήμα της Α’ Παθολογικής Κλινικής στο Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών και στη Μονάδα Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού στο Ευγενίδειο Θεραπευτήριο με ειδικό ενδιαφέρον στις διαταραχές της γυναικείας αναπαραγωγής και μεταβολισμού. Της απονεμήθηκε ο τίτλος της Διδάκτορος της Ιατρικής Σχολήςτου Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών το 2014. Στη συνέχεια, ειδικεύθηκε στην Α’ Πανεπιστημιακή Παιδιατρική Κλινική του Νοσοκομείου Παίδων “Αγία Σοφία” με αντικείμενο την Παιδοενδοκρινολογία. Συνέχισε και ολοκλήρωσε την ειδικότητα της Ενδοκρινολογίας - Διαβητολογίας και Μεταβολισμού στην Α’ Προπαιδευτική και Παθολογική Κλινική του νοσοκομείου “Λαϊκό”. Είναι συγγραφέας επιστημονικών άρθρων σε έγκριτα ελληνικά και διεθνή περιοδικά και έχει συμμετάσχει στη συγγραφή ελληνικών και διεθνών επιστημονικών συγγραμμάτων για την Ενδοκρινολογία. Επίσης, έχει συμμετάσχει ως ομιλήτρια σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια. Από τον Ιανουάριο 2022 είναι ακαδημαϊκός υπότροφος της Ιατρικής Σχολής στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, όπου έχει τελέσει κλινικό και διδακτικό έργο. Επίσης, ως μέλος της διεπιστημονικής ομάδας στο Κέντρο Αριστείας Νευροενδοκρινικών Νοσημάτων του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Λαϊκό Νοσοκομείο λαμβάνει ενεργά μέρος στα Ιατρικά Συμβούλια, όπου συζητούνται ενδιαφέροντα περιστατικά ασθενών με στόχο την ορθή διαγνωστική και θεραπευτική προσέγγιση ασθενών με νευροενδοκρινικά νοσήματα. Επίσης, συμμετέχει ως διδάσκουσα στο Μεταπτυχιακό πρόγραμμα Σπουδών "Ενδοκρινικές Νεοπλασίες".

Η Ηλιοπούλου Τέτα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με πολυετή κλινική εμπειρία, η οποία ξεπερνά τα είκοσι έτη και από το 2010 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Ιωνία Αττικής. Οι σπουδές της περιλαμβάνουν την επιτυχή ολοκλήρωση προγραμμάτων στην Kοινωνική Εργασία από το Chette College και στη Συνθετική Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία από το Athens Synthesis Centre, ενώ βρίσκεται σε διαδικασία αναβάθμισης των ακαδημαϊκών προσόντων της στην ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Essex. Από το 2005 ασχολείται με την συμβουλευτική ζεύγους, την προσωπική θεραπεία και συντονίζει ομάδες αυτογνωσίας – ψυχοθεραπείας. Ενημερώνεται συνεχώς στον εξελισσόμενο χώρο της ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας, μέσω σεμιναρίων και διαρκή προσωπική ανάπτυξη. Επίσης, συνεργάζεται με ψυχίατρο όπου απαιτείται και διατηρεί την εποπτεία των περιστατικών της. Η επαγγελματική βοήθεια παρέχεται στις περιπτώσεις που κάποιος επιθυμεί να διαχειριστεί ένα θέμα που τον προβληματίζει, είτε σε σχέση με τον εαυτό του είτε με άλλους, να αντιμετωπίσει μια ψυχική δυσκολία ή να διευρύνει την αυτογνωσία και την προσωπική του ανάπτυξη. Η θεωρητική προσέγγιση που ακολουθεί είναι συνθετική και περιλαμβάνονται η Γνωσιακή - Συμπεριφορική για αναγνώριση και τροποποίηση του σκεπτικού και της συμπεριφοράς που δείχνουν αδιέξοδα, η Ψυχοδυναμική για ιχνηλάτηση του παρελθόντος (πρώιμες παιδικές εμπειρίες) που έχουν διαμορφώσει ένα μοντέλο λειτουργίας του ατόμου, η Υπαρξιακή στην οποία η έμφαση δίνεται σε αυτό που επιλέγει να κάνει το άτομο στο παρόν, το νόημα που του αποδίδει και η επίδραση στις σχέσεις του (στις ομάδες ακολουθείται μόνο η συγκεκριμένη προσέγγιση). Κυρίαρχη σε κάθε περίπτωση, η προσωποκεντρική θεώρηση, όπου η έμφαση δίνεται πρώτα στον άνθρωπο και έπειτα στο πρόβλημά του. Υπάρχει η πίστη ότι κάθε άτομο διαθέτει θετικές πλευρές και ένα εσωτερικό δυναμικό, ικανό να υποστηρίξει την ανάπτυξη και την υπέρβαση των δυσκολιών της ζωής. Επιπλέον, κατά καιρούς πραγματοποιούνται σεμινάρια εκμάθησης τεχνικών χαλάρωσης με βιωματική εκπαίδευση στις βασικές αρχές ρύθμισης της αναπνοής και καθησυχασμού σώματος και πνεύματος. Η επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ξανά και ξανά πως οι τεχνικές χαλάρωσης λειτουργούν ως γέφυρα ηρεμίας για το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Συστήνεται ως συμπληρωματική θεραπευτική τεχνική για τη διαχείριση του άγχους (Goldin et al., 2021; Μanzoni et al., 2018).  Το πρώτο μέρος, διάρκειας μιας ώρας, περιλαμβάνει βιωματική εκπαίδευση στις βασικές αρχές ρύθμισης της αναπνοής και των τεχνικών χαλάρωσης. Το δεύτερο μέρος, επίσης μιας ώρας, αφορά σε τεχνικές βαθύτερης χαλάρωσης και θετικού οραματισμού. Εφαρμόζοντας απλές και πρακτικές τεχνικές μέσα στη μέρα μαθαίνουμε με περισσότερη αποτελεσματικότητα πώς να μετριάζουμε το στρες μας.

Ο Καλλιαμπάκος Δημήτρης είναι Στρατιωτικός Ιατρός – Ειδικός Παθολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Αγία Παρασκευή. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ειδικεύτηκε στην Παθολογία στην Πανεπιστημιακή Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Λαϊκό". Ακολούθως υπηρέτησε επί σειρά ετών ως επιμελητής Α' Παθολογικής Κλινικής του 401 Στρατ. Νοσοκομείου Αθηνών ενώ παράλληλα εργάστηκε επί 8ετία στην εταιρία επείγουσας εξωνοσοκομειακής ιατρικής "SOS ΙΑΤΡΟΙ". Επιπλέον, μετεκπαιδεύτηκε στο Σακχαρώδη Διαβήτη στο Διαβητολογικό Κέντρο του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Ιπποκράτειο" και είναι τακτικό μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας. Από το 2020 υπηρετεί ως Αναπληρωτής Διευθυντής Δ’ Παθολογικής Κλινικής του ιδιωτικού Νοσοκομείου "ΜΗΤΕΡΑ". Έχει μακρόχρονη εμπειρία στη διαχείριση λοιμώξεων, σακχαρώδη διαβήτη, υπερλιπιδαιμίας, υπέρτασης, ρευματικών παθήσεων, χρόνιων συστηματικών νοσημάτων, γηριατρικών ασθενών καθώς και κατ' οίκον παροχής επείγουσας εξωνοσοκομειακής φροντίδας. Τέλος, στο ιδιωτικό ιατρείο ασκείται ενδελεχώς η προληπτική ιατρική, διενεργούνται rapid tests, ηλεκτροκαρδιογράφημα και σπιρομέτρηση

Η Παπαθανασοπούλου Έλενα MSW, Dip Psych (Hons) είναι Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με ιδιωτικό γραφείο στο Χολαργό. Σπούδασε Ψυχολογία στο τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής, Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και στη συνέχεια, στο OU της Αγγλίας (Diploma in Psychology). Επιπλέον, πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στις ΗΠΑ, στο Smith College School for Social Work (Massachusetts) με υποτροφία από το Fulbright. Με την επιστροφή της στην Ελλάδα συνέχισε την εκπαίδευσή της στην Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία. Έχει εργαστεί ως θεραπεύτρια σε ψυχοθεραπευτικά κέντρα στις ΗΠΑ και στην Αθήνα. Έχει μακροχρόνια διδακτική εμπειρία (σε σεμινάρια ψυχοδυναμικής συμβουλευτικής σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας και στο ΤΕΙ Πάτρας). Επίσης εργάστηκε σε σχολές γονέων και σε διάφορα ερευνητικά προγράμματα. Αριθμεί πολλές παρουσιάσεις σε συνέδρια και εκπαιδευτικά και μετεκπαιδευτικά προγράμματα στο εξωτερικό και στην Ελλάδα και δημοσιεύσεις άρθρων σε επιστημονικά περιοδικά στην Ελλάδα. Είναι μέλος του Βρετανικού Συνδέσμου Ψυχολόγων, του Συλλόγου Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος και της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας. Στο ιδιωτικό της γραφείο αντιμετωπίζει πλήθος παθήσεων, όπως αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, αυτογνωσία, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, διαπροσωπικές δυσκολίες, διαταραχές άγχους, διαταραχές διάθεσης, χρησιμοποιώντας σαν εργαλεία την Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική.

Η Παππά Λίνα είναι Βελονίστρια και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο Βελονισμού και Αισθητικής Ιατρικής στην Αγία Παρασκευή. Είναι πτυχιούχος Ιατρικής από την Ιατρική Σχολή G. D'Annunzio του Chieti της Ιταλίας με μετεκπαίδευση στο Διεθνές Μετεκπαιδευτικό Κέντρο Βελονοθεραπείας ICMART (International Council of Medical Acupuncture and Related Techniques) και στην Ευρωπαϊκή Κοσμητική Ακαδημία Κινέζικου Βελονισμού (Dr. Radha Thambirajah). Η ιατρός διαθέτει ιδιαίτερη εμπειρία στη θεραπεία πόνου και την αισθητική ιατρική, καθώς έχει λάβει και αντίστοιχη πιστοποίηση από την Ιταλική Σχολή Μεσοθεραπείας. Τέλος, η γιατρός είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Βελονισμού, καθώς και ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Μεσοθεραπείας.

Piki Eirini works as a psychologist, psychotherapist, family therapist, lecturer and supervisor. She is a member of the ‘Greek Psychological Association’ as well as the ‘Hellenic Association of Systemic Therapy (HELASYTH). She has also obtained the European Certificate in Psychology (EuroPsy), and a work license as a psychologist (No. 5522/07). She completed her undergraduate degree (BSc) at the University of North London and her postgraduate (MA) and doctoral (PhD) studies at Goldsmiths University of London. Furthermore, she completed a training in individual, group and family psychotherapy at the Laboratory for the Study of Human Relations. She has worked for several years in different contexts in the field of psychology, such as in prisons, nursing homes and orphanages. She has given lectures at Goldsmiths University of London (UK) and at Mediterranean College (Greece). Since 2002, she has taken part in several seminars, with the aim of informing either the laymen or specific groups, such as parents, teachers and/or mental health care professionals. Since 2005, she has been working in private practice at her office in Agia Paraskevi, Athens, as a psychologist-psychotherapist for children, adolescents, adults, couples, families, as a group therapist, and also as a supervisor. Moreover, since 2005, she has been cooperating with a number of nurseries and, since 2012, she is in collaboration with the European Network of Women, which is an NGO dealing with issues of interfamilial violence and racial discrimination.