Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Ioanna Skaltsa Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια: Book an online appointment

Skaltsa Ioanna MSc

Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Glyfada

9.9 | 14 reviews
Location

Ιθάκης 17 & Γούναρη, Glyfada, Attica

Next availability
Check availability

Why she is suitable for you

Η Σκαλτσά Ιωάννα, MSc είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Γνωσιακής–Συμπεριφοριστικής κατεύθυνσης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα, παρέχοντας ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες, δια ζώσης και διαδικτυακά. Έχει ολοκληρώσει τετραετές πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία Ενηλίκων (CBT) και έχει λάβει Accreditation EABCT στην Εκπαίδευση στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία μέσω της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ), σύμφωνα με τα εκπαιδευτικά κριτήρια της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).


Έχει επίσης ολοκληρώσει το Comprehensive Training in Dialectical Behavior Therapy (DBT) του Behavioral Tech (USA), υπό τη διοργάνωση της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ). Στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ) παρείχε Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων υπό εποπτεία και συμμετείχε στον συντονισμό ψυχοεκπαιδευτικής ομάδας δεξιοτήτων DBT.


Είναι κάτοχος του MSc in Mental Health: Psychological Therapies (Ψυχική Υγεία: Ψυχολογικές Θεραπείες) από το Queen Mary University of London, το οποίο ολοκλήρωσε με βαθμό Distinction. Κατέλαβε την 1η θέση στη σειρά αποφοίτησης στο Wolfson Institute of Preventive Medicine και συγκαταλέχθηκε μεταξύ των πέντε μεταπτυχιακών φοιτητών με την υψηλότερη ακαδημαϊκή επίδοση στο Barts and The London School of Medicine and Dentistry. Για την ακαδημαϊκή της επίδοση τιμήθηκε με το Drapers’ Company Postgraduate Prize.


Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει κλινική εργασία στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα (Médecins Sans Frontières – MSF), στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, στην Caritas Hellas και στην International Rescue Committee (IRC), καθώς και εποπτευόμενη κλινική εμπειρία στην Ψυχιατρική Κλινική «Γαλήνειο Μέλαθρο».


Στην ιδιωτική της πρακτική εργάζεται με ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού και φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστικές δυσκολίες, κατάθλιψη και άλλες δυσκολίες διάθεσης, συνέπειες τραυματικών εμπειριών, δυσκολίες στη ρύθμιση του συναισθήματος, παρορμητικές συμπεριφορές, δυσκολίες που σχετίζονται με την προσωπικότητα και διαπροσωπικές δυσκολίες.


Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι συνεργατική, δομημένη και εξατομικευμένη. Μετά την αρχική αξιολόγηση διαμορφώνεται από κοινού μια κατανοητή διατύπωση της περίπτωσης και συμφωνούνται συγκεκριμένοι θεραπευτικοί στόχοι. Ανάλογα με το θεραπευτικό αίτημα και τους θεραπευτικούς στόχους, η θεραπεία έχει ως κύρια βάση τη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) ή τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT), ενώ όπου ενδείκνυται αξιοποιούνται επίσης η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), η Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) και, για την επεξεργασία τραυματικών εμπειριών, η μέθοδος EMDR.


Η κλινική της εργασία έχει πλαισιωθεί από συστηματική εποπτεία στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) και στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT), καθώς και από διεπιστημονική κλινική εποπτεία στο πλαίσιο της εργασίας της στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα (MSF), με συστημική, διαπολιτισμική και ψυχαναλυτική κατεύθυνση.

  • Professional Identification Number: 4515
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Personality Disorders
  • Depression
  • Treatment of traumatic experiences
  • Panic attacks - Phobias
  • Obsessive compulsive disorder (OCD)
  • Anxiety and Stress
  • Προβλήματα Σχέσεων
14 patients' recommendations

Theoretical Approaches

Availability

The specialist's availability depends on the service you select.

Ιθάκης 17 & Γούναρη, Glyfada, Attica

Next availability

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

9.9
From 14 reviews

Real reviews for real people

Investigated my case in depth
9.8
Trustworthy
10
Experienced & qualified
9.9
Punctual
9.9
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (14)
  • Positive (14)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Makis • 1 review
Η Ιωάννα είναι μία εξαίρετη ψυχολόγος, αλλά πάνω από όλα άνθρωπος! Σε βοηθάει πολύ να ξεκλειδώσεις πράγματα μέσα σου τα οποία δεν γνώριζες ότι ήταν η αιτία πολλών "αρνητικών" αντιδράσεων σου. Αυτό που με εξέπληξε απ'ολα είναι η μνήμη της! Πέρα από το ότι θυμοταν το παραμικρό, θυμοταν κιόλας πράγματα τα οποία της είχα πει πριν ένα χρόνο περίπου, με την παραμικρή λεπτομέρεια. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα, θα νιώσετε ότι έχετε έναν άνθρωπο όπου μπορείτε να εμπιστευτείτε και να νιώσετε μετά την συνεδρία πολύ πιο ανάλαφροι!
20 September 2026
10.0
stefania • 1 review
Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία με την Ιωάννα πριν από 4 χρόνια και από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι βρίσκομαι σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Με έχει βοηθήσει ουσιαστικά να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να διαχειρίζομαι τις δυσκολίες μου. Την ευχαριστώ πραγματικά για την βοήθεια και την υποστήριξη.
18 September 2026
9.2
Αγάπη • 1 review
Με βοήθησε να καταλάβω σε βάθος τον εαυτό μου και τα τραύματα μου
18 September 2026
10.0
I?I»I»I· • 1 review
Πηγαίνω στην κ. Σκαλτσά εδώ και χρόνια και έχω πραγματικά μόνο καλά λόγια να πω. Μέσα από τη δουλειά μας νιώθω ότι έχω κάνει μεγάλη πρόοδο και έχω δει σημαντικές αλλαγές σε διαφορετικές φάσεις της ζωής μου. Είναι πολύ γλυκιά και ανθρώπινη και μαζί της νιώθω άνετα να μιλήσω ανοιχτά. Χαίρομαι πραγματικά που την έχω γνωρίσει και που όλα αυτά τα χρόνια συνεχίζουμε να δουλεύουμε μαζί.
18 September 2026
10.0
Αναστάσιος • 1 review
Ανθρώπινη,ζεν. Τελικα ηρέμησα.
17 September 2026
10.0
Henna • 1 review
Η ζεστασιά, η ενσυναίσθηση, η γνώση και η ειλικρινής της περιέργεια κάνουν κάθε συνεδρία ξεχωριστή. Μου έδωσε τον χώρο να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου, να ξαναβρώ την περιέργειά μου, να εμπιστευτώ τη δική μου φωνή και να επανασυνδεθώ με αυτό που πραγματικά είμαι. Η παρουσία και ο τρόπος της έχουν αφήσει ένα ουσιαστικό αποτύπωμα στη ζωή μου. Θα τη σύστηνα πραγματικά σε όποιον αναζητά έναν θεραπευτή που ακούει, κατανοεί και σε βοηθά να βρεις τον δικό σου δρόμο.
17 September 2026
10.0
Διονυσία • 1 review
Από τις πρώτες συνεδρίες ένιωσα εμπιστοσύνη και κατανόηση από μέρους της . Η βοήθεια της είναι πολύ σημαντική !
17 September 2026
10.0
Elena • 1 review
Νιώθω απόλυτη ευγνωμοσύνη για τη συνεργασία μας. Είναι μια εξαιρετική επιστήμονας που εμβάθυνε πραγματικά στην περίπτωσή μου απο την πρώτη στιγμή, αλλά πάνω από όλα ένας υπέροχος άνθρωπος που σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια και εμπιστοσύνη. Δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον, κατανόηση και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Στη συνεδρία σου δίνει χώρο, χρόνο και είναι τρομερά εύστοχη σε αυτά που αναλύει. Την ευχαριστώ θερμά για όλα αυτα τα χρόνια που με παρακολουθεί.
17 September 2026
10.0
Μαρία • 1 review
Εξαιρετική επαγγελματίας, με πραγματικό ενδιαφέρον και σεβασμό προς τον άνθρωπο. Από τις πρώτες μας συνεδρίες ένιωσα ότι μπορούσα να μιλήσω ανοιχτά, χωρίς να φοβάμαι ότι θα κριθώ. Ιδιαίτερα με βοήθησε ο τρόπος με τον οποίο με καθοδήγησε να διαχειρίζομαι το άγχος μου στην καθημερινότητα και να βλέπω κάποιες καταστάσεις με διαφορετική οπτική. Νιώθω ότι έχω κάνει σημαντικά βήματα μέσα από τη συνεργασία μας και τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
17 September 2026
10.0
Xeni • 1 review
Η Ιωάννα ήταν και είναι η πρώτη μου ψυχολόγος και θα πω το πιο ταιριαστό ταίρι που θα μπορούσε να μου τύχει. Από την αρχή ένιωσα πολύ άνετα μαζί της και παρόλο που η ψυχοθεραπεία ήταν κάτι καινούργιο για μένα με βοήθησε να ανοιχτώ. Το πιο σημαντικό για μένα είναι ότι καταλαβαίνω και η ίδια μετά από 4 χρόνια την εξέλιξη μου μέσα των θεραπειών μας. Πάντα γλυκιά και πάντα θυμάται πράγματα που μέχρι και εγώ μπορεί να τα έχω ξεχάσει χαχα.
17 September 2026

Contact and location

    • Address
      Ιθάκης 17 & Γούναρη, Glyfada, Attica
    • Parking
      • 0m Ιδιωτική θέση στάθμευσης κατόπιν συνεννόησης
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Pay with Klarna
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment Options

      You can select online payment during booking or pay for the appointment at the specialist's practice.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 24 hours before the appointment. In case of online payment you will receive a refund. For more information please read our cancellation and refund policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Τετραετές Πρόγραμμα Εκπαίδευσης στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία Ενηλίκων, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών / Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία Ενηλίκων (2018 - 2023)
  • Βασική Εκπαίδευση στο μοντέλο τραυματοθεραπείας EMDR, TACT Hellas, EMDR (2023)
  • Ενότητα Ε': Θεραπεία Παιδιών και Εφήβων – Θεωρητική Εκπαίδευση, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, Θεραπεία Παιδιών και Εφήβων (2021 - 2022)
  • Σεμινάριο βασικής εκπαίδευσης στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) – υπό εποπτεία, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) (2021 - 2022)
  • Εξειδικευμένα εργαστήρια στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία Παιδιών και Εφήβων – 55 ώρες, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, Θεραπεία Παιδιών και Εφήβων (2021)
  • Σεμινάριο βασικής εκπαίδευσης στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) – υπό εποπτεία, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) (2019 - 2020)
  • Comprehensive Training in Dialectical Behavior Therapy (DBT), Behavioral Tech (USA) / Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ), Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) (2018 - 2019)
  • Ετήσιο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικών Δεξιοτήτων στην Ψυχοπαθολογία (Advanced) – Άριστα, Α΄ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ – Αιγινήτειο Νοσοκομείο / Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, Κλινικές Δεξιότητες στην Ψυχοπαθολογία (Advanced) (2017 - 2018)
  • Ετήσιο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής» – Άριστα (9,25/10, στο ανώτερο 5%), Α΄ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ – Αιγινήτειο Νοσοκομείο / Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής, Κλινική Ψυχοπαθολογία (2016 - 2017)
  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο «Ψυχιατρική της Εφηβείας», Α΄ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ – Αιγινήτειο Νοσοκομείο / Παιδοψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ – Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» / Έδρα UNESCO Εφηβικής Υγείας και Ιατρικής, Ψυχιατρική της Εφηβείας (2016 - 2017)
  • MSc in Mental Health: Psychological Therapies — Ψυχική Υγεία: Ψυχολογικές Θεραπείες — Distinction, Queen Mary University of London, U.K., Centre for Psychiatry, Wolfson Institute of Preventive Medicine, Barts and The London School of Medicine and Dentistry (2013 - 2015)
  • Δίπλωμα Εξειδίκευσης στη Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία – Άριστα (91,3/100), Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (2011 - 2013)
  • BSc (Hons) in Psychology, Faculty of Health and Social Sciences, University of Bedfordshire, U.K., Department of Psychology (2000 - 2004)

Professional experience

  • Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο, Γλυφάδα (2024 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς – Τμήμα Θεραπείας Ενηλίκων | Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων υπό εποπτεία (2021 - 2024)
  • Κλινική Ψυχολόγος, Γιατροί Χωρίς Σύνορα (Médecins Sans Frontières – MSF) – Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Αθηνών | Έμφυλη και Σεξουαλική Βία (SGBV) και τραυματικές εμπειρίες (2019 - 2024)
  • Ψυχολόγος – Συν-συντονίστρια Ομάδας Δεξιοτήτων DBT, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (2018 - 2022)
  • Ψυχολόγος, Caritas Hellas – Πρόγραμμα Αστικών Ξενώνων της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες (UNHCR) | Ψυχολογική αξιολόγηση και υποστήριξη ενηλίκων και εφήβων (2016 - 2018)
  • Παιδοψυχολόγος, International Rescue Committee (IRC) – Παιδική Προστασία σε προσφυγικές δομές φιλοξενίας Αττικής | Ψυχολογική αξιολόγηση και ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις σε παιδιά και εφήβους, συμπεριλαμβανομένων ασυνόδευτων ανηλίκων (2016)
  • Ψυχολόγος – Ψυχοκοινωνική υποστήριξη ασυνόδευτων ανηλίκων (εθελοντική εργασία υπό εποπτεία), ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ – Ξενώνας Προσωρινής Φιλοξενίας Αιτούντων Άσυλο «Μέλλον» (2016)
  • Ψυχολόγος – Εθελοντική εργασία, ΜΚΟ ΚΛΙΜΑΚΑ – Κέντρο Ημέρας «Ιόλαος» για πρόσφυγες και αιτούντες άσυλο με ψυχικές διαταραχές | Ψυχοκοινωνική υποστήριξη (2016)
  • Ψυχολόγος – Εποπτευόμενη κλινική εργασία, Ψυχιατρική Κλινική «Γαλήνειο Μέλαθρο» – Πρόγραμμα Ημερήσιας Φροντίδας και Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης (2012 - 2014)

Organisations member

  • Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ), Μέλος
  • Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), Μέλος
  • EMDR-Hellas, Τακτικό μέλος

Participation in conferences

  • 56th EABCT Annual Congress 2026: “Unique as we are” – Βρυξέλλες, Βέλγιο, European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) (2026)
  • Understanding and Transforming Self-Criticism in Compassion Focused Therapy — Κατανόηση και Μετασχηματισμός της Αυτοκριτικής στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT), EABCT Congress 2026 – Nicola Petrocchi, PhD (2026)
  • EMDR Europe Workshop Conference 2026: “Unlocking the Power of AIP” – Όσλο, Νορβηγία, EMDR Europe Association (2026)
  • Κλινικό Φροντιστήριο (Masterclass): Συμπεριφορικές Τεχνικές, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (με μηνιαία κλινική εποπτεία για ένα έτος) (2026)
  • Κλινικό Φροντιστήριο (Masterclass): Η Τεχνική της Επαναβίωσης Αρνητικών Εμπειριών στις Διαταραχές Προσωπικότητας, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (2026)
  • Personalising PTSD Treatment: Self-Efficacy Focused Cognitive Therapy (SEF-CT) for PTSD — Εξατομίκευση της θεραπείας της Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες: Γνωσιακή Θεραπεία Εστιασμένη στην Αυτοαποτελεσματικότητα (SEF-CT), SWPS University – Agnieszka Popiel, MD, PhD (2025)
  • Η αποτελεσματικότητα της Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας για άτομα με Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας και παραβατικότητα — Επιστημονική παρουσίαση, Διαδικτυακή Διημερίδα Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (2023)
  • Behavioural Activation and Mindfulness Techniques — Συμπεριφορική Ενεργοποίηση και Τεχνικές Ενσυνειδητότητας | Εκπαιδευτική παρουσίαση, Γιατροί Χωρίς Σύνορα (Médecins Sans Frontières – MSF) – Mental Health Team (2021)
  • Acceptance and Commitment Therapy for Trauma (ACT for Trauma) — Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης για το Τραύμα, Psychwire – Dr. Russ Harris (2021)
  • Γνωσιακή–Συμπεριφοριστική Θεραπεία της Αϋπνίας (CBT-I), Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (2021)
  • Gender-Based Violence in Afghanistan — Έμφυλη Βία στο Αφγανιστάν | Εκπαιδευτική παρουσίαση, Γιατροί Χωρίς Σύνορα (Médecins Sans Frontières – MSF) – Mental Health Team (2021)
  • Working Compassionately with Anger — Εργασία με τον θυμό με βάση τη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT), Compassionate Wellbeing – Professor Russell Kolts (2021)
  • Motivational Interviewing for Addiction — Κινητοποιητική Συνέντευξη στις Εξαρτήσεις, Psychwire — William R. Miller, PhD; Stephen Rollnick, PhD; Theresa Moyers, PhD; Christopher Butler, MD (2021)
  • ACT Immersion — Εντατική εκπαίδευση στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), Praxis Continuing Education & Training / Institute for Better Health (IBH), USA — Steven C. Hayes, PhD (2020)
  • A Method for the Empowerment of Trauma and Torture Survivors (METS) — Μέθοδος Ενδυνάμωσης Επιζώντων Τραύματος και Βασανιστηρίων, Laguna Collective – Dr. Pim Scholte & Joriene van der Kolk (2020)
  • Stress Management / Preventing Burnout for Cultural Mediators — Διαχείριση Στρες και Πρόληψη Επαγγελματικής Εξουθένωσης για Πολιτισμικούς Διαμεσολαβητές | Εκπαιδευτική παρουσίαση, Γιατροί Χωρίς Σύνορα (Médecins Sans Frontières – MSF) (2020)
  • Sexual Violence Care Training — Εκπαίδευση στη φροντίδα ατόμων που έχουν υποστεί σεξουαλική βία, Γιατροί Χωρίς Σύνορα (Médecins Sans Frontières – MSF) – Operational Centre Geneva (2020)
  • Behavioural Activation for Depression — Συμπεριφορική Ενεργοποίηση για την Κατάθλιψη, University of Oxford – Centre for Research on Eating Disorders (CREDO) | Web-based clinical training (2019)
  • Psychological First Aid (PFA) for Children — Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας για Παιδιά | Εκπαιδευτική παρουσίαση, International Rescue Committee (IRC) – Child Protection Team (2016)

Academic research and publications

  • Σκαλτσά, Ι., & Ξηρού, Ε. (2024). «Η αποτελεσματικότητα της Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας για άτομα με Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας και παραβατικότητα: Βιβλιογραφική ανασκόπηση», Γνωσιακή–Συμπεριφορική Έρευνα & Θεραπεία, 10(1), 45–54.
  • Σκαλτσά, Ι. (2015). The impact of immigration detention on the mental health of adult asylum-seekers: A systematic review. Μεταπτυχιακή διπλωματική εργασία, MSc in Mental Health: Psychological Therapies, Queen Mary University of London — Distinction.

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Skaltsa Ioanna and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment