Λέσση Ατζέλικα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων
  Καλημέρα σας,θέλω να σας παρουσιάσω ένα πρόβλημα που με απασχολεί σχετικά με τον γιό μου 26 ετών.Ειχε μια σχέση 3 χρόνια και ενώ ήταν ως δόκιμος καπετάνιος εν πλώ του είπε να χωρίσουν.Ξεμπαρκαρε τα Χριστούγεννα μετά από 8 μήνες.Δυστυχως δεν μπορεί να συνέλθει κλαίει κάθε μέρα , ελπίζει σε επανασύνδεση, κρατάει επικοινωνία με την κοπέλα ενω εκείνη έχει προχωρήσει και έχει σταματήσει τη ζωή του.Χρεωνει τον χωρισμό στη δουλειά του και θεωρεί ότι αν δεν είχε μπαρκάρει δεν θα τον χώριζε γιατί θα ήταν εδώ να το παλέψει.Πρεπει να παραδώσει μια πτυχιακή και δεν είναι σε θέση να την προχωρήσει.Το καλό είναι ότι κάνει συμβουλευτική μια φορά την εβδομάδα και βγαίνει με τους φίλους του .Προσπαθώ να είμαι υποστηρικτική αλλά στεναχωριέμαι.Τι άλλο να κάνω να τον βοηθήσω;;;

  • είσαι πολύ καλός γονιός για να θέλεis να βοηθήσεις τον γιο σου, ωστόσο όλοι είμαστε άνθρωποι και όλοι περνάμε δύσκολα συναισθήματα, έτσι μαθαίνουμε και γινόμαστε πιο δυνατοί. Αν κάνει ήδη θεραπεία, αυτό είναι καλό, μπορεί επίσης να δοκιμάσει εναλλακτικές θεραπείες, όπως διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοής. Διαφορετικά πρέπει να εμπιστευτείτε ότι είναι αρκετά δυνατός για να ανακάμψει μόνος του. θα βγει πιο δυνατός από αυτή την εμπειρία ζωής που είναι αναπόφευκτη.

    

    Lessy Angelika

• Κατάθλιψη
  Τις περισσότερες φορές, όπως κάθε μέρα, δεν αισθάνομαι τίποτα και αισθάνομαι λυπημένος, ουρλιάζω πολύ δυνατά, αλλά δεν λέω τα συναισθήματά μου ποτέ ,μερικές φορές βλάπτω τον εαυτό μου λίγο και απλα περναει απο το μυαλο μου η σκεψη αν δεν ζουσα τωρα ολα θα ητανε καλυτερα χωρις φυσικα να θελω να πεθανω και έκανα ένα τεστ κατάθλιψης και φανηκε οτι εχω και Νιώθω πραγματικά σαν να είμαι, αλλά δεν μπορώ να είμαι γιατί μερικές φορές 2-3 την εβδομάδα νιώθω πολύ χαρούμενος και γελάω, οπότε δεν μπορώ να έχω κατάθλιψη. Έχω πολλά θεματακια ως ανθρωπος και τραύματα ,χώρισαν οι γονείς μου πρόσφατα, νιώθω ότι είμαι ο πιο χαλια εσωτερικα κι εξωτερικα άνθρωπος στη γη, ενω ξερω τοι δεν είμαι, σκέφτομαι συναιχια όλη την ώρα (overthinking)και σκέφτομαι πολύ για τον αυτοτραυματισμό ενω ξερω πόσο χαζό είναι δεν ξέρω τι άλλο να σου πω για να μπορέσεις να απαντήσεις στην ερώτηση μου :Έχω κατάθλιψη ή κάτι άλλο ή είμαι απλώς ένα άτομο που φτιάχνει τα προβλήματά της σε ικετευω απαντα μου με ναι ή οχι γτ νιωθω χαλια καθε μερα και πρεπει παντα να ξερω τι εχω αλλιως δεν μπορω να λειτουργησω

  • Γεια σου αγαπητέ, ναι είναι πιθανώς τα συμπτώματα τραύματος που έχεις. Είναι δυνατό να θεραπευτεί, και μερικές φορές χρειαζόμαστε βοήθεια για αυτό. Τι έχετε δοκιμάσει μέχρι τώρα;
    Γνωρίζω ότι η θεραπεία EMDR λειτουργεί, καθώς και ο διαλογισμός, η ύπνωση, η αναπνοή. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να ευθυγραμμίσετε τη ζωή σας με αυτό που πραγματικά είστε. Όταν δεν κάνουμε τα πράγματα που ήρθαμε εδώ για να κάνουμε ή που αγαπάμε, θα είμαστε δυστυχισμένοι. Το τραύμα αποθηκεύεται στο σώμα, επομένως η σωματική θεραπεία βοηθά πραγματικά.

    

    Lessy Angelika

• Life coaching
  Καλησπέρα,είμαι 36 ετών,άνδρας,δεν βρίσκω κάτι στη ζωή να με γεμίζει,δεν έχω διάθεση,δεν έχω όρεξη σε καθημερινή βάση,δεν παίρνω ευχαρίστηση η ικανοποίηση από καπου,δεν έχω φίλους,δεν έχω κάποια σύντροφο,δεν βγαίνω έξω για διασκέδαση,αισθάνομαι μόνιμη θλίψη και μοναξιά,καταπιεζω τα συναισθήματα μου,είμαι εσωστρεφής και ντροπαλός,νιώθω ανεπαρκής,με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση,μένω ακόμη με τους γονείς,η δουλειά που κάνω δεν με γεμίζει,στις γιορτές δεν έκανα τιποτε,αποφεύγω τις κοινωνικές επαφές. Έχω κάνει ψυχοθεραπείες,έχω επισκεφτεί ειδικούς,χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα,νιώθω ότι δεν μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου,ούτε κάποιος άλλος να βοηθήσει εμένα. Έχω κουραστεί να αναζητώ λύσεις,να ξοδεύω χρήματα για αυτές,να περνάνε τα χρόνια βλέποντας τους γύρω μου να απολαμβάνουν μια ζωή και μια καθημερινότητα,να χαιρονται και γω να έχω βαλτώσει στα επαγγελματικά,στα προσωπικά. Είμαι μπερδεμένος στο τι πρέπει να κάνω που δεν έχω κάνει.Ποια η γνώμη των ειδικών?

  • Γεια σου αγαπητέ, Έχω πολλή συμπόνια για αυτό που περνάς και δεν είναι ωραίος τρόπος να ζεις τη ζωή. Eίμαι πνευματικής Life Coach και πιστεύω ότι ήρθαμε εδώ για κάποιο λόγο και έχουμε έναν σκοπό στη ζωή. Πρώτα πρέπει να καταλάβουμε ποιοι πραγματικά είμαστε, η ψυχή μας. Για αυτό, μου αρέσει να χρησιμοποιώ το Human Design, τα αρχέτυπα του Dharma, το τεστ Enneagram και να Ρωτήστε τον εαυτό σας ισχυρές ερωτήσεις για να καταλάβετε πραγματικά τον εαυτό σας. Επίσης ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει. Πιστεύω ότι όλοι έχουμε ένα πάθος, αλλά ίσως δεν το έχετε βρει ακόμα. Δοκιμάζετε διαφορετικά νέα πράγματα; Πιστεύω ότι όλοι έχουμε παιδικά τραύματα π...ου χρειάζονται θεραπεία και τα τραύματα αποθηκεύονται στο σώμα. Συνιστώ το EFT, την ύπνωση, την αναπνοή breathwork μπορεί να βοηθήσει, και να κάνετε αθλήματα κάθε μέρα είναι πολύ σημαντικo. Θα ήθελα πολύ να το συζητήσω περισσότερο μαζί σας και να σας βοηθήσω. Διάβασε περισσότερα

    

    Lessy Angelika