Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου

Μια γενική άποψη είναι ότι υποδηλώνουν καταπιεσμένα συναισθήματα. Ο θυμός από μόνος του δεν είναι συναίσθημα αλλά μια αντίδραση σε ένα ερέθισμα. Συνεπώς, θα πρέπει κάποιος να εξετάσει την πηγή του κακού, δλδ. ποια είναι η πραγματική αιτία, με τί πραγματικά είναι θυμωμένο το άτομο που ξεσπαέι αναίτια. Αν τολμήσω μια αυθαίρετη διάγνωση που βέβαια δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεςι, άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, κουβαλάνε ένα αίσθημα αδικίας που τους επιτρέπει να συσσωρεύουν αρνητικά συναισθήματα και ασυνείδητες ή συνειδητές σκέψεις σε μεγάλες ποσότητες και με το παραμικρό ερέθισμα που νιώθουν ότι ο άλλος τους υποτιμά, να ξεσπάνε. Πολλές φορές α...υτά τα ξεσπάσματα γίνονται σε άτομα με τα οποία νιώθουνε ασφάλεια, δλδ ότι δεν κινδυνεύει να καταστραφεί η σχέση. Όταν τα έντονα ξεσπάσματα θυμού βγουν και έξω από την ασφαλή ζώνη του οικείου περιβάλλοντος τότε υποδηλώνουν ακόμα μεγαλύτερο π΄ροβλημα κια σίγουρα χρειάζεται το άτομο να δουλέψει τα θέματα διαχείρισης θυμού πριν κάνει κάποια μεγάλη ζημιά στον εαυτό του και στους άλλους. Διάβασε περισσότερα

Έχω βρεθεί στη θέση σας. Το μεγαλύτερο διάστημα της ζωής μου, από μικρό παιδί έως πριν κάποια χρόν ια, ένιωθα ακριβώς το ίδιο. Αναρωτιόμουνα τί ωραίο βρ΄σικουν οι άλλοι άνθρωποι στη ζωή και πως είναι να είσαι χαρούμενος. Επέμενα όμως στο θεραπευτικό μου ταξίδι, ασχολήθηκα παράλληλα και με τη τέχνη, και ως δια μαγείας, ξύπνησα ένα πρωί και χαμογέλασα μέσα από την ψυχή μου. Επικρινά ένιωσα ένα πε΄ριεργο συναίσθημα χαράς και είπα στον εαυτό μου: Έτσι νιώθουν όσοι είναι χαρούμενοι; Συνεπώς, μπορώ να σας πω με απόλυτη βεβαιότητα όιτ υπάρχει λύση. Χρεάζεται υπομονή, επιμονή και ωραίες, υγιής διεξόδους. Ακόμα και σήμερα υπάρχουν στιγμές που μπορεί ν...α πέσω και να νιώσω και πάλι θλίψη αλλά πλέον ξέρω τη συνταγή για να μην βουλιάξω. Συνεχίστε τη θεραπέιας σας. Αλλάξτε ειδικούς μέχρι να νιώσετε ασφάλεια, κατανόηση, ζετασιά εκεί που θα πάτε και το μεγάλο μυστικό είναι να όταν όλο σας το είναι σας λέει να μείνετε μέσα, κουκουλωμένος στο κρεβάτι σας, εσε΄ςι να αυτοπαγιδεύεται τον εαυτό σας για να δράσει. Δηλαδή, κάντε μια εγγραφή σε μια σχολή χορού, δηλώστε συμμετοχή για μια εκδρομή, γραφτείτε στη θεατρική ομάδα του δήμου, κλείστε ιδιαίτερα μαθήματα κιθάρας στο σπίτι σας, γραφτείτε γυμναστήριο μαζί με φίλους σας, οτιδήποτε. Θα πρέπει να βάλετε καποιες δράσεςι στη ζωή σας και αν είναι έντονη η αναβλητικότητά σας να δεσμευτείτε μαζί με άλλους ή σε άλλους για να παγιδεύσετε τον εαυτό σας και να μην μπορέι έυκολα να εγκαταλείψει την προσπάθεια. Αν επιμείνετε, σας υπόσχομαι όιτ θα περάσει και θα ανακαλύψετε και εσέις την ομορφιά της ζωής. Πιστέψτε με, αξίζει! Διάβασε περισσότερα

Στις ανθρώπινες σχέσεις υπάρχουν ισορροπίες, δυναμικές και βέβαια συναισθήματα. Σε κάθε σχέση κάποιος νιώθει ή όντως έχεις μεγαλύτερη επιρροή από τον άλλον. Το ζητούμενο δεν είναι να είμαστε ο "νικητής" ή ο "καλύτερος" αλλά να εντοπίσουμε τί πραγματικά παίρνουμε από τον άλλον και σε τί εξυπηρετεί η συγκεκριμένη σχέση. Θα πρέπει λοιπόν να αναρωτηθείς τί σου προσφέρει η φιλία με το συγκεκριμένο άτομο. Ο γενικός κανόνας των σχέσεων είναι ότι αποχωρούμε από όπου νιώθουμε ότι δεν μας εκτιμούν. Κάθε περίπτωση όπως είναι διαφορετική και θα πρέπει να δεις τις δικές σου ανάγκες. Γιατί έκανες εξαρχής παρέα με το συγκεκριμένο άτομο, ...τι σου προσέφερε και εάν το έχεις ακόμα ανάγκη. Μια γενικότερη συμβουλή είναι ότι ακολουθούμε το συναίσθημά μας. Εάν δεν νιώθεις καλά μέσα στη συγκεκριμένη συνύπαρξη, κάτι θα πρέπει να αλλάξει και σίγουρα αυτό το κάτι δεν είναι ο άλλος. Διάβασε περισσότερα