Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου

Μια γενική άποψη είναι ότι υποδηλώνουν καταπιεσμένα συναισθήματα. Ο θυμός από μόνος του δεν είναι συναίσθημα αλλά μια αντίδραση σε ένα ερέθισμα. Συνεπώς, θα πρέπει κάποιος να εξετάσει την πηγή του κακού, δλδ. ποια είναι η πραγματική αιτία, με τί πραγματικά είναι θυμωμένο το άτομο που ξεσπαέι αναίτια. Αν τολμήσω μια αυθαίρετη διάγνωση που βέβαια δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεςι, άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, κουβαλάνε ένα αίσθημα αδικίας που τους επιτρέπει να συσσωρεύουν αρνητικά συναισθήματα και ασυνείδητες ή συνειδητές σκέψεις σε μεγάλες ποσότητες και με το παραμικρό ερέθισμα που νιώθουν ότι ο άλλος τους υποτιμά, να ξεσπάνε. Πολλές φορές α...υτά τα ξεσπάσματα γίνονται σε άτομα με τα οποία νιώθουνε ασφάλεια, δλδ ότι δεν κινδυνεύει να καταστραφεί η σχέση. Όταν τα έντονα ξεσπάσματα θυμού βγουν και έξω από την ασφαλή ζώνη του οικείου περιβάλλοντος τότε υποδηλώνουν ακόμα μεγαλύτερο π΄ροβλημα κια σίγουρα χρειάζεται το άτομο να δουλέψει τα θέματα διαχείρισης θυμού πριν κάνει κάποια μεγάλη ζημιά στον εαυτό του και στους άλλους. Διάβασε περισσότερα

Είμαστε κοινωνικά όντα και το να μην απολαμβάνουμε τη μοναξιά μας πάντα είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σας που αναφέρετε όπως η εσωστρέφεια ή το να είστε ντροπαλός-ή σε κάποιους ανθρώπους ασκούν γοητεία και σίγουρα δεν λειτουργούν αποτρεπτικά. Αντιλαμβάνομαι ωστόσο ότι σας δυσκολεύουν πρακτικά στο να πλησιάσετε και τελικά γνωρίσετε, να βάλετε στη ζωή σας άλλους ανθρώπους. Υπάρχουν όμως πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, νέες συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε και να σας κάνουν πιο εύκολη την προσέγγιση.
Παραδείγματα:
-Γραφτείτε σε μια θεατρική ομάδα του δήμου σας ή αν διαθέτετε τα χρήματα... σε ένα εργαστήριο. Η προετοιμασία μιας θεατρικής παράστασης ιδιαίτερα σε ερασιτεχνικό επίπεδο δένει αρκετά τα μέλη της χωρίς εσείς να χρειαστεί να κάνετε τίποτα. Θα νιώσετε πολύ κοντά με τα μέλη της ομάδας, σαν να είστε οικογένεια, και αυτοί το ίδιο.
--Γραφτείτε γυμναστήριο και ακολουθήστε ομαδικό τμήμα. Ήπια προσαρμογή επαφής με άλλους ανθρώπους που σιγά σιγά θα έρχεστε πιο κοντά και ενώ θα ξεκινήσετε από μια καλημέρα, μπορείτε να αναπτύξετε κάποιες περιστασιακές φιλίες.
-Γραφτείτε σε μια σχολή χορού (του δήμου ή αλλού) που οργανώνει βραδιές εξάσκησης και εκδρομές. Και εδώ θα έρθετε αρκετά κοντά με διάφορα άτομα καθώς, αυτές οι σχολές οργανώνουν βραδιές εξόδου σε νυχτερινά μαγαζιά και μπααράκια με τα μέλη της σχολής αλλά και εκδρομές από μία έως και περισσότερες μέρες. Ο στόχος είναι ξεκάθαρα να δεθούν τα μέλη και ο δάσκαλος ή ο διευθυντής σχολής φροντίζει να περάσουν όλοι καλά.
-- Συμμετοχή σε εκδρομές που οργανώνει κάποιος ορειβατικός ή περηπατητικός σύλλογος. Θα εκπλαγείτε αν δείτε πόσα άτομα συμμετέχουν ως μονάδες (χωρίς κάποιον φίλο ή γνωστό) σε αυτές τις ομάδες και πολλοί από αυτούς το κάνουν καθαρά για την κοινωνικοποίηση και για να γεμίσουν ευχάριστα - με νέες εμπειρίες το χρόνο τους. Δεν χρειάζεται να είσαστε αθλητικός τύπος.
-Αντιστοίχως υπάρχουν πολλές ομάδες και διαφορετικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε και να ενταχθείτε σε αυτές ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας. Υπάρχουν ερασιτεχνικά πρωταθλήματα Μπάσκετ, όμιλοι τέννις που ενώ δεν φαντάζει ιδιαίτερο ομαδιικό άθλημα, στην πραγματικότητα τα μέλη του ομίλου έρχονται πολύ κοντά και αν είναι ευχάριστος τύπος ο προπονητής δημιουργεί ένα ωραίο κλίμα όπου τα μέλη γνωρίζονται και κάνουν πράγματα μαζί, υπάρχουν σχολές γιόγκα που οργανώνουν βιωματικά ταξίδια, θα βρείτε στο facebook βραδιές διαφορετικών θεματικών, όπως περίπατος στην Ακρόπολή όταν έχει πανσέληνο, βόλτα στη Αρχαία Αγορά και πολλά άλλα. Ακόμα και αν δεν είστε καθόλου της δράσης θα βρείτε ομάδες όπως λέσχες βιβλίου ή πλεξίματος ή κατασκευών επίπλων. Μπορείτε να γραφτείτε μπριτζ (πνευματικό παιχνίδι που παίζεται με χαρτιά). Εδώ αναγκαστικά θα έχετε μέσα από τη σχολή ένα παρτενέρ που θα παίζετε ως ζευγάρι όλα τα παιχνίδια και θα έρθετε κοντά. Επίσης θα μπορείτε να πηγαίνετε και ταξίδια εάν θέλετε για παιχνίδια, ενώ θα έρχεστε σε επαφή με πάρα πολλούς ανθρώπους, άλλους παίκτες.
Υπάρχουν άπειρα πράγματα με τα οποία μπορείτε να πειραματιστείτε. Σίγουρα κάποιοα από αυτά μπορεί να σας προκαλέσει το ενδιαφέρον και το φέρει το ποθήτό αποτέλεσμα, και θα εξασκηθείτε στην εξωστρέφεια και θα γνωρίσετε νέους ανθρώπους και θα κάνετε φίλυος ή ακόμα και μπορεί να βρείτε σύντροφο με τον-την οποί θα έχετε και κοινά ενδιαφέροντα. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας!
Ένας άνθρωπος που προσφέρει στο σύντροφό του σεβασμό, αγάπη, συμπόνοια, προσφέρει ήδη όλα όσα πρέπει. Ενδεχομένως θα ήθελα να διερευνήσω το θέμα του θαυμασμού και της εκτίμησης, εάν και κατά πόσο υπάρχει.
Συνεπώς δεν τίθεται θέμα για το αν μπορείτε να δώσετε παραπάνω ή όχι στη σύντροφό σας.
Το ερώτημα είναι εσείς τί ακριβώς παίρνετε από αυτή τη σχέση και γιατί έχετε αυτά τα ερωτηματικά. Μήπως υπάρχει κάποιο κενό, κάποια δική σας ανάγκη που δεν ικανοποιείται από τη σύντροφό σας;
Τώρα, σχετικά με το ότι σκέφτεστε την προηγούμενη σχέση σας, αυτό είναι κάτι σύνηθες και έχει να κάνει όχι τόσο με το ίδιο το άτομο (τη...ν πρώην) αλλά με την εξιδανίκευση της σχέσης και με μια θολή - διαστρεβλωμένη ανάμνηση. Βοηθάει σε αυτές τις περιπτώσεις να ξαναθυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους δεν λειτούργησε η τότε σχέση.
Εστιάστε στο παρόν και προσπαθήστε να έχετε ουσιαστική επικοινωνία και διάλογο πρώτα με τον εαυτό σας και τα θέλω σας και έπειτα με τη σύντροφό σας.
Πολλές φορές υπάρχουν και κενά στη ζωή μας που δεν έχουν να κάνουν με τον/την συντροφό μας αλλά επειδή μας είναι δύσκολο να τα εντοπίσουμε, παραδεχτούμε, και αντιμετωπίσουμε π.χ. μια δουλειά που δεν μας ικανοποιεί, εστιάζουμε στον λάθο τομέα βλ. προσωπική ζωή. Είναι αυτό που λέμε "κάτι μας φταίει αλλά δεν ξέρουμε τί".
Όπως και να έχει, πρέπει να κάνετε ένα ειλικρινή διάλογο με τον εαυτό σας και να εντοπίσετε την αλήθεια σας. Η φράση "σε χωρίζω γιατί σε αγαπάω πολύ και αξίζεις κάτι καλύτερο" αντιλαμβάνεστε και εσείς ότι δεν είναι απόλυτα ειλικρινής. Διάβασε περισσότερα