Doctoranytime
Η Λαμπροπούλου Εύη είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και παρέχει διαδικτυακές συνεδρίες. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου στην Κλινική Διαιτολογία, ενώ παράλληλα συνεχίζει την επιστημονική της κατάρτιση με σπουδές στην Ψυχολογία. Η επαγγελματική της προσέγγιση συνδυάζει τη διατροφική επιστήμη με την κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, δίνοντας έμφαση στη δημιουργία μιας υγιούς και ισορροπημένης σχέσης με το φαγητό. Εξειδικεύεται στην υποστήριξη ατόμων που αντιμετωπίζουν διατροφικές δυσκολίες όπως η επεισοδιακή υπερφαγία, η βουλιμία και η συναισθηματική κατανάλωση τροφής, παρέχοντας εξατομικευμένη καθοδήγηση χωρίς στερήσεις και αυστηρούς περιορισμούς. Στόχος της είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναπτύξουν βιώσιμες διατροφικές συνήθειες, να βελτιώσουν την εικόνα σώματος και τη σχέση τους με το φαγητό και να φροντίσουν την υγεία τους με τρόπο που να ταιριάζει στις ανάγκες και την καθημερινότητά τους. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής της πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης, όπου εκπαιδεύτηκε στον σχεδιασμό κλινικών διαιτολογίων και στη συνεργασία με διεπιστημονική ομάδα επαγγελματιών υγείας.
Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
είμαι 17 ετών και είμαι 77 κιλά και θέλω πολύ να χάσω τουλάχιστον 5 κιλά για να νιώθω και ωραία με τον εαυτό μου. Όμως δυστυχώς δεν ξέρω πως να τα χάσω αυτά τα κιλά και δεν κάνω κάποιο άθλημα και δεν έχουμε την οικονομική δυνατότητα να υποστηρίξω ούτε διατροφολόγο ούτε και ένα κολυμβητήριο (το μόνο πράγμα που μου αρέσει σε άθλημα).
Καταλαβαίνω. Παρόλα αυτά για να μειωθεί το σωματικό βάρος χρειάζεται να βρίσκεστε σε θερμιδικό έλλειμμα σε καθημερινή βάση. (~250 θερμίδες λιγότερες/ ημέρα είναι αρκετές) Επίσης είναι βασικό να εστιάσετε στα παρακάτω:
1. επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης ( κρέας, ψάρια, αυγά, όσπρια, γαλακτοκομικά,κλπ)
2. αύξηση κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων
3. καλή ποιότητα ύπνου καθημερινά (τουλάχιστον 8 ώρες)
4. καλή ενυδάτωση (~1,5 - 2 λίτρα/ ημέρα)
5. σχετικά με την άσκηση ένα απλό περπάτημα είναι αρκετό
Το ότι οι διατροφολόγοι βάζουν έλλειμμα max 0,5 kg την εβδομάδα δεν με βοηθάει καθόλου. Είναι πολύ αργό και με κάνει να τα παρατάω. Είναι τόσο λάθος να στοχεύσεις σε περίπου 1 kg την εβδομάδα;
Όχι, δεν είναι λάθος.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΧ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΤΕΙ Ο ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΘΡΟΜΒΙΝΗΣ? ΑΠΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΕΧΟΥΜΕ ΑΠΩΛΕΙΑ ΟΡΑΣΕΩΣ ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΑ ΜΑΤΙ. ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΛΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΜΕΝΟ ΜΕ ΤΡΑΜΠΟΥΛΕΚΤΟΜΗ. ΑΝΤΙΠΗΚΤΙΚΑ ΛΟΓΩ ΘΡΟΜΒΟΦΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΕΙΨΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ S
Θα πρότεινα για αρχή να απευθυνθείτε στον γιατρό που σας παρακολουθεί.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.