Δυσκολεύομαι να κοιμηθώ και όταν έρχεται η ώρα που πρέπει να ξυπνήσω αρνούμαι να το κάνω και ο εγκέφαλος μου δικαιολογεί την παραμονή μου στο κρεβάτι ανεξάρτητα από το πόσα πράγματα έχω να κάνω. Καταλήγω να κοιμάμαι 8-10 ώρες κάθε φορά ενώ έχω κοιμηθεί αρκετά αργά το βράδυ, με αποτέλεσμα να χάνω όλη την μέρα μου. Επίσης την στιγμή που ξυπνάω το πρωί (μετά απο 5-7 ώρες ύπνου) από κάποιο ξυπνητήρι ή τηλέφωνο για δουλειά, νιώθω πιο κουρασμένος και ζαλισμένος από όταν ξάπλωσα κι αν σηκωθώ είμαι ζαλισμένος για 10-15 λεπτά.Πως μπορώ να ρυθμίσω ή ελέγξω την ενέργεια μου και να σηκωθώ από το κρεβάτι σαν κανονικός άνθρωπος;

Γεια σας τα βράδια ξυπνάω από ένα εσωτερικό τρέμουλο κάτι σαν δόνηση που νιώθω μέσα μου! Επιδεινώνεται εάν κοιμηθώ με τα παιδιά μου κ κουνιούνται στον ύπνο τους. Την ημέρα δεν το νιώθω. Κάποια βραδιά γίνεται συχνά κ δεν μπορώ να κοιμηθώ κ κάποια μπορεί κ να μην με πιάσει! Που μπορεί να οφείλεται; Δεν παίρνω κάποιο φάρμακο ούτε κ τρώω βαριά. Αυτό ξεκίνησε από τον Μάιο. Πήγα σε νευρολόγο κ μου είπε ότι οφείλεται στο άγχος. Μα με πιάνει την ώρα που κοιμάμαι. Τι άγχος να έχω εκείνη τη στιγμή; Ευχαριστώ!!!

Καλησπέρα. Ταλαιπωρούμαι εδώ και 4 χρόνια από υπνική παράλυση. Ο ύπνος μου είναι πλέον ένα ατελείωτο μαρτύριο με τρόμο, άγχος και αδιανόητη ταραχή όπου όλα αυτά τα συναισθήματα τα νιώθω και μόλις ξυπνήσω. Κατά τη διάρκεια του ύπνου οι παραισθήσεις, οι φωνές, η αίσθηση ανθρώπου πάνω μου να με ακουμπάει, οι ήχοι, μ' έχουν φτάσει σε σημείο να μη θέλω πια να κοιμηθώ. Έχω πάει σε γιατρό ύπνου αλλά δυστυχώς δεν άλλαξε κάτι. Είμαι σε απόγνωση και ψάχνω τόσα χρόνια μια λύση. Υπάρχει κάποια άλλη ειδικότητα που θα μπορούσα να απευθυνθώ όπως π.χ. σε νευρολόγο; Ευχαριστώ πολύ

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ! ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ, ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΩ ΠΧ ΕΝΑ ΑΣΧΗΜΟ ΟΝΕΙΡΟ Ή ΠΧ ΔΕΝ ΚΟΙΜΑΜΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΝΑ ΣΗΚΩΝΟΜΑΙ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΡΩ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ, ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΩ ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΟΠΟΥ,ΧΡΟΝΟΥ ΚΤΛ? ΤΟ ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΑΡΚΕΤΕΣ ΦΟΡΕΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΟΜΩΣ ΣΥΝΕΡΧΟΜΑΙ

Καλησπέρα είμαι 28 ετών. Απο τα 16-17 μου κάποια βράδια εκεί που με έπαιρνε ο ύπνος ξαφνικά μούδιαζαν τα χέρια μου και αν δεν άνοιγα τα μάτια μου ένιωθα δεν μπορώ να αναπνεύσω με αποτέλεσμα να πετάγομαι. Τις τελευταίες μέρες σχεδόν κάθε βράδυ συμβαίνει το ίδιο. Πόνος στο στήθος, μούδιασμα και πέταγμα. Νόμιζα ήταν άπνοια αλλά δεν είναι. Έχει τύχει σε ένα βράδυ να πεταχτώ 5-6 φορές. Τι να κάνω είμαι σε απόγνωση.

Καλησπέρα σας διαγνώστηκα με υπνική άπνοια και τώρα είμαι στη διαδικασία να δω πώς θα το καταπολεμήσω..θα σας κάνω μια ερώτηση επειδή είμαι πολύ αγχώδης κάποιες φορές παίρνω ένα xanax να κοιμηθώ τα βράδια ..την πολύ μικρή ποσότητα των 0.25 αλλά κάπου διάβασα ότι αν πάσχεις από υπνική άπνοια δεν πρέπει να παίρνουμε..τι ισχύει με αυτό ; Μπορείτε να μου απαντήσετε;

Καλησπερα σας η σταφυλη μου εχει διογκωθει λογω ηλικιας εχω προβλημα με ροχαλητο πρεπει να κανω τεστ υπνου?

Εγινε μελετη υπνου σε ιδιωτικο νοσολομειο λόγω ιδιωτικής ασφαλισης.Επιμενουν οτι πρεπει να γινει μια εκ νοευ με την μάσκα οξυγονου ωστε να δουν αν ανταπροκρινεται ο ασθενης .Πρωτη φορα το ακουω.Ειναι συνηθισμενο φαινομενο αυτο;;