Καλησπέρα σας! Πήγαινα τακτικά γυμναστήριο όταν ένας πόνος στη μέση με έκανε να σταματήσω, πιθανόν κάτι τραυμάτισα. Στην αριστερή μεριά λοιπόν της μέσης μου και κάπως χαμηλά πιάνω «γρουμπουλάκια» και όταν με πιάνει ο πόνος χτυπάει σε όλο μου το πόδι, στο γόνατο και μέχρι κάτω στην πατούσα, επίσης κάποιες φορές μουδιάζει όλο μου το πόδι. Το έχω περίπου 4 μήνες, ωστόσο επειδή δεν με ενοχλεί κάθε μέρα δεν έχω πάει σε κάποιον γιατρό. Επιπλέον να αναφέρω πως έχω κάνει κάποιες ems συνεδρίες αλλά πάλι δεν είδα κάποια διαφορά. Η βασική μου απορία είναι εάν χρειάζεται άμεσα γιατρό ή είναι κάτι φυσιολογικό και θα περάσει είτε με φυσικοθεραπεία είτε μόνο του και τι γιατρό πρέπει να επισκεφτώ, εάν αυτό είναι αναγκαίο. Ευχαριστώ πολύ
Θα πρέπει να αξιολογηθεί η κατάσταση από φυσικοθεραπευτή και μπείτε σε θεραπεία και αποκατάσταση είναι αναγκαία
Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Οπως τα περιγραφεται χρειαζεται εκτιμηση απο ιατρο.
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής | Γκύζη
Εφόσον είναι 4 μήνες τα συμπτώματα, είναι σχεδόν απίθανο να φύγει από μόνο του. Έναν ορθοπεδικό να επισκεφτείτε σε πρώτη φάση ώστε να κάνει μια διάγνωση στη μέση σας. Αυτά που περιγράφετε φαίνονται για συμπτώματα οσφυοισχιαλγίας αλλά αυτό θα το πει τελικά μόνο ο γιατρός και ενδεχομένως μόνο με έξτρα διαγνωστικό έλεγχο.
Φυσικοθεραπευτής | Κουκάκι
Καλησπέρα σας
Αυτό που περιγράφετε δεν είναι ένας απλός πόνος στη μέση. Ο πόνος που κατεβαίνει στο πόδι, φτάνει μέχρι την πατούσα και συνοδεύεται κάποιες φορές από μούδιασμα δείχνει ότι υπάρχει ερεθισμός νεύρου από την οσφύ, συνήθως του ισχιακού. Δεν σημαίνει απαραίτητα κήλη, αλλά σίγουρα δεν είναι κάτι που πρέπει να μείνει χωρίς αξιολόγηση για 4 μήνες.
Όσο για τα «γρουμπουλάκια» που ψηλαφάτε στο πλάι της μέσης, αυτά μπορεί να είναι πολλά διαφορετικά πράγματα:
* trigger points σε μυς της οσφύος ή του γλουτού
* μικρές μυϊκές προεξοχές από ένταση ή σπασμό
* φυσιολογικές ανατομικές προεξοχές από οστά ...ή τένοντες
* λιπώματα ή άλλοι ακίνδυνοι υποδόριοι σχηματισμοί
Σε πολλές περιπτώσεις σαν τη δική σας, ο πόνος και το μούδιασμα προκαλούνται από ενεργά trigger points στους μυς του γλουτού και της οσφύος (ιδιαίτερα στον μέσο γλουτιαίο, τον απιοειδή ή κοντινούς σταθεροποιούς μύες). Αυτά τα σημεία μπορούν να δώσουν:
* πόνο που κατεβαίνει στο πόδι
* αίσθημα μούδιασμα ή «ρεύμα»
* πιάσιμο χαμηλά στη μέση
* αίσθηση ότι υπάρχει «κόμπος» ή «γρουμπουλάκι» στο πλάι της μέσης
Επειδή όμως υπάρχει και μούδιασμα σε όλο το πόδι, χρειάζεται να αποκλειστεί και νευρικός ερεθισμός από τη μέση. Αυτό δεν μπορεί να γίνει μόνο με αφή ή αυτοδιάγνωση.
Για να κινηθείτε σωστά από εδώ και πέρα:
* επισκεφθείτε ορθοπεδικό ώστε να επιβεβαιώσει ότι δεν υπάρχει σοβαρή νευρική πίεση που απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση
* ξεκινήστε φυσικοθεραπεία με στοχευμένη αξιολόγηση των μυών της λεκάνης, της μέσης και του γλουτού, ώστε να εντοπιστούν και να αποφορτιστούν τα trigger points που κρατούν το πόδι σας σε ένταση
* αποφύγετε προσωρινά τις EMS συνεδρίες μέχρι να λυθεί ο πόνος, γιατί συχνά χειροτερεύουν τους σφιγμένους μύες και δεν βοηθούν σε νευρικά συμπτώματα
Το σημαντικό είναι ότι η κατάστασή σας συνήθως βελτιώνεται όταν αντιμετωπιστούν τα σημεία που προκαλούν τον πόνο στο πόδι και όταν γυρίσει ξανά το σώμα σε φυσιολογική λειτουργία. Δεν χρειάζεται πανικός, αλλά δεν είναι και κάτι που πρέπει να αφεθεί άλλο.
Με την κατάλληλη προσέγγιση, αυτές οι περιπτώσεις βελτιώνονται σχεδόν πάντα.
Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
Μετά απο 4 μήνες που πονάτε ρωτάτε εδώ μέσα αντί να πάτε στο γιατρό;
Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα
Η περιγραφή σας μοιάζει με πίεση κάποιου νεύρου στη μέση που προκαλεί αντανάκλαση πόνου κ μουδιάσματος στο πόδι.
4 μήνες είναι αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να περιμένει κανείς να υποχωρήσει μόνο του
Θα έλεγα ότι καλό είναι να σας δει κάποιος ορθοπαιδικος
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.