Ρώτα τους ειδικούς μας
Παχυσαρκία
«Εμμηνόπαυση, απώλεια βάρους και ορμονοθεραπεία για κοιλιακό λίπος»

«Εμμηνόπαυση, απώλεια βάρους και ορμονοθεραπεία για κοιλιακό λίπος»

«ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ. ΕΙΜΑΙ 51 ΕΤΩΝ, ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΜΟΥ ΣΤΑ 47 ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΒΑΡΟΣ ΑΝΕΠΙΤΥΧΩΣ, ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΜΕ PILATES REFORMER 2-3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ. ΕΧΩ ΕΠΙΜΟΝΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ (25% ΛΙΠΟΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ) ΚΑΙ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΟΡΜΟΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΕΝΕΣΙΜΗ ΜΟΡΦΗ Ή ΣΕ ΧΑΠΙΑ, ΑΦΟΥ ΥΠΟΒΛΗΘΩ ΣΤΙΣ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.»

Υποβλήθηκε 28/09/2025

7 ειδικοί απάντησαν

το 25% ειναι ενα υγιέστατο ποσοστο που δεν θα έπρεπε να συνοδεύεται με επίμονο λίπος στην κοιλιά που να μην ειναι φυσιολογικό

Μπουραζάνης Διονύσιος 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Καλησπέρα σας! Για να μειωθεί το λίπος και να βελτιωθεί η σύσταση σώματος, αναγκαία είναι πρωτίστως η κατάλληλη διατροφή και στην συνέχεια το πάντρεμά της με άσκηση αντιστάσεων. Μπορείτε να χάσετε κιλά χωρίς HRT και χωρίς προβλήματα. Η εμμηνόπαυση δεν ρίχνει τον μεταβολισμό ή αλλάζει την φυσιολογία σημαντικά, αλλά αλλάζει την αντίληψη του άγχους, του πόνου και της κούρασης, συνεπώς μας κάνει να νομίζουμε πως το λοφάκι είναι πλέον ένα βουνό. Με εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση και άσκηση, όλα γίνονται.

Μπενεβίδης Χρήστος

| Νέος συνεργάτης |
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά
καλό είναι να κανετε εξετασεις με τη συμφωνη γνωμη του γιατρού σας. η εμμηνοπαυση ειναι μια δυσκολη περίοδος όπου υπαρχει εναπόθεση λίπους στην κοιλιακή χωρα. η αντιμετωπιση δεν εχει να κανει τόσο με τις θερμίδες που καταναλώνετε αλλα πιο πολύ με το τι καταναλωνετε και τι ώρα.

Nutrimed Πετράλωνα - Καρμίρη Βαρβάρα & Συνεργάτες 10,0

Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Πετράλωνα
Καλησπέρα σας, η εμμηνόπαυση μόνο δεν είναι λόγος για να κάνετε ορμονοθεραπεία. Θα χρειαστεί να σας δει γυναικολόγος και ενδοκρινολόγος για το αν θα χρειαστείτε ορμονική θεραπεία. Καλό θα ήταν να επισκεφθείτε μετά τις γνωματεύσεις διαιτολόγο. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε διαδικτυακά, τηλεφωνικά ή στο γραφείο δια ζώσης.
Καλή ευκολία!

Δρ Καραμπόλα Μαρία 9,9

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
Για αρχή ξεκινήστε με το βασικότερο . Εξατομικευμένη διατροφή από έναν διαιτολόγο . Αν αυτό δεν πιάσει εφόσον το τηρήσετε τότε υπάρχουν πολλά ακόμα που Πρπεει να ψάξουμε πριν καταφύγουμε σε ορμονοθεραπεία όπου δν συμβαίνει σχεδόν και ποτέ σε τέτοιες περιπτώσεις

Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος
Καλησπέρα σας,
Συνήθως οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση έχουν αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης αντίστασης στην ινσουλίνη. Πολλές φορές και σε πολλές γυναίκες, η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι αυτή που δεν επιτρέπει την απώλεια βάρους. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε διαλλειματική νηστεία και κάποια άλλα πράγματα και αλλαγές στον τρόπο ζωής με την καθοδήγηση ειδικών για να δείτε πως θα πάει.

Δαργκίνης Σωτήριος 10,0

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
Σε αυτό καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα.

Φιλιππόνη Βίντια 9,7

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":376,"Title":"Τι πρέπει να γνωρίζω για το γαστρικό μανίκι;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/4Nz2rwOFGrcZOYg02MdeJPLHS02vMnkItHr1NJJZdOmyg.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/4Nz2rwOFGrcZOYg02MdeJPLHS02vMnkItHr1NJJZdOmyg/thumbnail.png","Slug":"spyropoulos-xaralampos-ti-prepei-na-gnorizo-gia-to-gastriko-maniki","DoctorIds":[5738],"ProcedureIds":[143,222,256],"ShortVideoCreator":{"Id":5738,"FirstName":"Χαράλαμπος","LastName":"Σπυρόπουλος","Name":"Σπυρόπουλος Χαράλαμπος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/nq-fa8fc73a-ca0b-4d4a-9ba8-a0e4ad001956.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Γενικός Χειρουργός"}},{"Id":329,"Title":"Τι είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/dCEGyj61qSe5icgaL4Xii3VyzI4GnyxYD5MvrQl2yWo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/dCEGyj61qSe5icgaL4Xii3VyzI4GnyxYD5MvrQl2yWo/thumbnail.png","Slug":"kourkouti-xrysoula-ti-einai-i-antistasi-stin-insoulini","DoctorIds":[73318],"ProcedureIds":[170,222],"ShortVideoCreator":{"Id":73318,"FirstName":"Χρυσούλα","LastName":"Κουρκούτη","Name":"Κουρκούτη Χρυσούλα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8358312f-2e06-4f24-a681-40402d216a2d.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ενδοκρινολόγος"}},{"Id":307,"Title":"Παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Mr01GlZj00RvY5flBG029Yyxnv2JZTQLuZ02IgaeT00bfN0100.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Mr01GlZj00RvY5flBG029Yyxnv2JZTQLuZ02IgaeT00bfN0100/thumbnail.png","Slug":"panopoulos-xristos-paragontes-kindynou-gia-ton-karkino-tou-mastou","DoctorIds":[7507],"ProcedureIds":[172,222],"ShortVideoCreator":{"Id":7507,"FirstName":"Χρήστος","LastName":"Πανόπουλος","Name":"Πανόπουλος Χρήστος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_b1543c3e-b574-4c96-9685-57ed54a3e793.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ογκολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":3,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":222}