«ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ. ΕΙΜΑΙ 51 ΕΤΩΝ, ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΜΟΥ ΣΤΑ 47 ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΒΑΡΟΣ ΑΝΕΠΙΤΥΧΩΣ, ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΜΕ PILATES REFORMER 2-3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ. ΕΧΩ ΕΠΙΜΟΝΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ (25% ΛΙΠΟΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ) ΚΑΙ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΟΡΜΟΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΕΝΕΣΙΜΗ ΜΟΡΦΗ Ή ΣΕ ΧΑΠΙΑ, ΑΦΟΥ ΥΠΟΒΛΗΘΩ ΣΤΙΣ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.»
Για αρχή ξεκινήστε με το βασικότερο . Εξατομικευμένη διατροφή από έναν διαιτολόγο . Αν αυτό δεν πιάσει εφόσον το τηρήσετε τότε υπάρχουν πολλά ακόμα που Πρπεει να ψάξουμε πριν καταφύγουμε σε ορμονοθεραπεία όπου δν συμβαίνει σχεδόν και ποτέ σε τέτοιες περιπτώσεις
Καλησπέρα σας,
Συνήθως οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση έχουν αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης αντίστασης στην ινσουλίνη. Πολλές φορές και σε πολλές γυναίκες, η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι αυτή που δεν επιτρέπει την απώλεια βάρους. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε διαλλειματική νηστεία και κάποια άλλα πράγματα και αλλαγές στον τρόπο ζωής με την καθοδήγηση ειδικών για να δείτε πως θα πάει.
Σε αυτό καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.