Ρώτα τους ειδικούς μας
Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου
Πόνος από κήλη Ο5-Ι1 μετά μπάσκετ και ποδόσφαιρο: φυσικοθεραπεία ή Isokinetic;

Πόνος από κήλη Ο5-Ι1 μετά μπάσκετ και ποδόσφαιρο: φυσικοθεραπεία ή Isokinetic;

Καλησπέρα ! Είχα χρόνιο πρόβλημα στη μέση και από λάθος μου όλο ανέβαλα τις εξετάσεις . Πήγα σε γιατρό καθώς μετά από έναν μπάσκετ που έπαιξα είχα πολύ έντονο πόνο. Έκανα μαγνητική και το αποτέλεσμα είναι το εξής : Κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου στο επίπεδο Ο5–Ι1, με πίεση των ριζών Ι1 αμφοτερόπλευρα και στένωση των νευροτρημάτων, εντονότερα αριστερά. Ηπιότερες εκφυλιστικές αλλοιώσεις στα ανώτερα επίπεδα. Μετά από 10-15 μέρες ξεκούραση και μια συνταγή (δεν θυμάμαι το όνομα αντιφλεγμονώδες πρέπει να ήταν) με άφησε ο πολύς πόνος. Αυτά περίπου αρχές Μαΐου. Χθες πήγα για ποδόσφαιρο 5χ5 χωρίς ιδιαίτερη ένταση (όπως έπαιζα παλιότερα) και πάλι με έπιασε πόνος έντονος που με χτυπάει και στο πόδι χωρίς όμως μούδιασμα. Κάνω και κάποιες προπονήσεις μποξ και εκεί δεν με ενοχλεί καθόλου. Στην μπάλα και στο μπάσκετ λόγω τρανταγμάτων με πεθαίνει μετά . Ο γιατρός μου είχε πει ενδυνάμωση κορμού και γυμναστική . Μήπως να πάρω και άλλη άποψη ; Να κάνω κάποιες φυσικοθεραπείες ή βελονισμό ; Τι άποψη έχετε για το Isokinetic στο ΟΑΚΑ; Ευχαριστώ .

4 ειδικοί απάντησαν

Φυσικά η φυσικοθεραπεία αλλά και βελονισμό ίσως προφανώς πρόκειται για κάποια παλαιότερη παθολογία που δεν έχει αποκατασταθεί

Βογιατζής Χαρίλαος 9,7

Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Καλησπέρα. Η εμφάνιση συμπτωμάτων σε δραστηριότητες με κραδασμούς (ποδόσφαιρο, μπάσκετ), ενώ άλλες απαιτητικές κινήσεις (πυγμαχία) είναι ανεκτές, υποδεικνύει ότι η περιοχή δυσκολεύεται να διαχειριστεί συγκεκριμένα μηχανικά φορτία.
Η μαγνητική τομογραφία παρέχει μια χρήσιμη στατική εικόνα, ωστόσο η απουσία σημαντικών κλινικών δεδομένων (όπως η ηλικία και η ακριβής χρονιότητα) περιορίζει την πλήρη κατανόηση του προβλήματος. Η ξεκούραση και η γενική «ενδυνάμωση» συνήθως δεν αρκούν για την επιστροφή στον αθλητισμό. Απαιτείται ένα αυστηρά στοχευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης το οποίο, μετά την αρχική ύφεση, θα χτίσει προοδευτικά την α...νοχή των ιστών στα φορτία, μειώνοντας ουσιαστικά τον κίνδυνο υποτροπών. Όταν τα συμπτώματα επιμένουν ή περιορίζουν την αθλητική δραστηριότητα, μια λεπτομερής εξατομικευμένη αξιολόγηση από εξειδικευμένο επαγγελματία αποτελεί το πιο ασφαλές βήμα για τον σχεδιασμό της κατάλληλης παρέμβασης. Διάβασε περισσότερα

Physio Edge Σωτήραλης Ι. - Ξενάκη Δ. 10

Φυσικοθεραπευτής | Βριλήσσια
Καλησπέρα σας,

Από αυτά που περιγράφετε, είναι πολύ πιθανό τα τραντάγματα και οι απότομες αλλαγές κατεύθυνσης σε μπάλα, μπάσκετ να “ξυπνάνε” το σύμπτωμα. Πέρα όμως από τον δίσκο και το νεύρο, πολύ συχνά υπάρχει και κάτι που περνάει απαρατήρητο: trigger points. Δηλαδή σφιγμένα, ευερέθιστα μυϊκά σημεία έντασης που μπορούν να μιμούνται ή να πυροδοτούν τον πόνο που χτυπάει στο πόδι, ακόμη και χωρίς μούδιασμα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις έχει νόημα να κάνετε φυσικοθεραπεία με έμφαση στα trigger points, γιατί συχνά εμπλέκονται γλουτοί, απιοειδής, οπίσθιοι μηριαίοι, γάμπα, τετράγωνος οσφυϊκός. Η αποσυμφόρηση με trigger point therapy μ...ε πιέσεις, και όπου ταιριάζει dry needling ή βελονισμός (TCM), μπορεί να μειώσει σημαντικά το “αναφερόμενο” σύμπτωμα στο πόδι και να σας επιτρέψει να χτίσετε πιο σωστά την ενδυνάμωση κορμού που σας είπε ο γιατρός.

Για το Isokinetic στο ΟΑΚΑ, γενικά είναι καλό περιβάλλον για αξιολόγηση και ενδυνάμωση, αλλά το κλειδί είναι να μην μείνετε μόνο σε “γυμναστική”. Πρέπει να προηγηθεί σωστή αποσυμφόρηση trigger points και έλεγχος των μυϊκών αντισταθμίσεων που επιβαρύνουν τη μέση και το ισχίο.

Πείτε μας μόνο αυτό: σας ανακουφίζει περισσότερο η ζέστη ή το κρύο στη μέση/στο πόδι; Αν η ζέστη σας ανακουφίζει, συχνά δείχνει ότι η μυϊκή τάση και τα trigger points παίζουν μεγάλο ρόλο και αξίζει να δουλευτούν στοχευμένα.

Ευχόμαστε να ηρεμήσει γρήγορα το σύμπτωμα. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με την κήλη, καθώς μπορούν να μιμούνται πόνο “νεύρου” στο πόδι και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά, το σύμπτωμα συχνά επιμένει ή υποτροπιάζει με την άθληση. Διάβασε περισσότερα

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 9,8

Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
Πρέπει να κάνετε φυσικοθεραπεία αλλά όχι μηχανήματα και πρέπει να βρείτε συνάδελφο που θα σας εξετάσει κλινικά και θα σας φτιάξει εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης

Manualphysiotherapy 9,9

Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα