Ζάλη και εξάντληση λόγω χαμηλής φερριτίνης και σιδήρου: Ανάκαμψη;

Καλημέρα σας, Ζάγκαλης ονομάζομαι γενικός ιατρός, από άποψη αιματοκρίτη και αιμοσφαιρίνης παίζετε στα όρια τα χαμηλότερα όμως φυσιολογικά, πράγμα που αποτελεί ένδειξη ήπιας αναιμίας ωστόσο η φερριτίνη σας όμως είναι εξαιρετικά χαμηλή, συνεπώς εκ των ουκ άνευ να λάβετε συμπληρώματα και να κάνετε τακτικούς ελέγχους. Έχετε σιδηροπενική όπως λέμε αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου δηλαδή. Η φερριτίνη άλλωστε είναι η πρωτεΐνη που αποθηκεύει τον σίδηρο σε διάφορα κύτταρά μας. Φυσιολογικές τιμές για τις γυναίκες είναι από 12-150 εσείς έχετε μόλις 4,95. Που σημαίνει χαμηλή παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και ειδικότερα της αιμοσφαιρίνης, που αποτελείται από... σίδηρο, και μόρια αίμης. Αυτά αφήστε τα για τους γιατρούς. Λοιπόν από φυτικές τροφές, τρώτε σπανάκι, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο, όσπρια, δαμάσκηνα, ξηρούς καρπούς κλπ, και από ζωϊκές, συκώτι, μοσχαρίσιο, κόκκινο κρέας, αυγά, εκτός κι αν έχετε θέμα με τα λιπίδιά σας. Στην διαθεσή σας εάν επιθυμείτε να γίνει συνταγογράφηση εξετάσεων για τον έλεγχο της φερριτίνης η οποία συνεκτιμάται και με άλλους αιμοποιητικους παράγοντες, όπως η βιταμίνη Β12, το φυλλικό οξύ, γενική αίματος για τυχόν αναιμία, κι άλλους δείκτες που και να σας τους πω δεν τους γνωρίζετε. Λοιπόν η αστάθεια, η εύκολη κόπωση, η ζάλη, με βάση τα στοιχεία που έχουμε είναι λόγω ανεπάρκειας σιδήρου. Δεν οξυγονώνεται σωστά ο εγκέφαλός σας, λόγω της μειωμένης παραγωγής ερυθρών, αφού υπάρχει ανεπάρκεια σιδήρου, αφού η φερριτίνη είναι χαμηλή. Μην αναρρωτιέστε από που όλα αυτά. Διορθώστε και την διατροφή σας, σε συνδυασμό με συμπληρώματα και δείτε σε έναν μήνα τί συμβαίνει. Λογικά πάνω στις 20-30 ημέρες θα είστε καλύτερα, άλλωστε μόνο 2 εβδομάδες λαμβάνετε συμπληρώματα, λίγο υπομονή. Έχετε και υψηλή ανεπάρκεια άλλωστε. Εκτός κι αν έχετε νόσημα που συμβάλλει στην δυσαπορρόφηση του σιδήρου. Μεταβολικό, εντερικό, κλπ. Να είστε καλά Διάβασε περισσότερα