-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Αναπτυξιολογική εκτίμηση
- Είναι καλή η αναλογία ύψους και βάρους για κορίτσι 15 ετών;
Είναι καλή η αναλογία ύψους και βάρους για κορίτσι 15 ετών;
Είμαι 1.71 και είμαι 55 κιλά και είμαι 15 χρωνον είναι ένταξη είμαι κορίτσι
- Υποβλήθηκε 05/10/2024
6 ειδικοί απάντησαν
-
Εντάξει εισαι
Μπουραζάνης ΔιονύσιοςΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Νέα Σμύρνη
-
μια χαρά είναι
Παλάτου ΠαρασκευήΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Τρίκαλα
-
Εάν αυτό το βάρος δεν προκύπτει από στέρηση και είσαι υγιής τότε δεν ανησυχούμε.
Κωνσταντίνου ΚρήνηΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Βούλα
-
Καλησπέρα ναι είναι εντάξει εντός τον ορίων του φυσιολογικού. Μη χάσεις άλλο όμως.
Κουβάτσος ΦίλιπποςΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Κορωπί
-
Με ύψος 1.71 μ. και βάρος 55 κιλά, το Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) σου υπολογίζεται περίπου 18.8, ο οποίος βρίσκεται εντός του φυσιολογικού εύρους (18.5 - 24.9). Αυτό σημαίνει ότι το βάρος σου είναι φυσιολογικό για το ύψος σου.
Είναι σημαντικό να τρως μια ποικιλία από τρόφιμα για να εξασφαλίσεις ότι λαμβάνεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αυτό περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες (όπως κρέας, ψάρι, αυγά, όσπρια) και υγιή λιπαρά (όπως ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο).
Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για την υγεία σου, καθώς βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στην προώθηση της γενικής ευημερίας. Η συνδυασμένη άσκησ...η με αερόβια και ενδυνάμωση είναι ιδανική.
Σημαντικό είναι να αισθάνεσαι καλά με το σώμα σου και να επικεντρώνεσαι στην υγεία σου, όχι μόνο στην εμφάνιση. Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, και είναι φυσιολογικό να υπάρχουν διαφορές στο βάρος και τη διάπλαση.
Πέρα από τη διατροφή και την άσκηση, είναι σημαντικό να κοιμάσαι αρκετά, να διαχειρίζεσαι το άγχος και να αποφεύγεις κακές συνήθειες.
Αν έχεις οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την υγεία σου και τη διατροφή θα χαρώ πολύ να βοηθήσω!!! Διάβασε περισσότεραΟικονομοπούλου Φανή & ΣυνεργάτεςΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Περιστέρι
-
Ναι τα σωματομετρικα σας χαρακτηριστικά φαίνονται πολύ σωστά.
Φιλιππόνη ΒίντιαΔιαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Μαρούσι
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.