Γιατροί Εξετάσεις Εξειδίκευση

Διάβασε επιστημονικά άρθρα για

Χρειάζεσαι γιατρό; Βρες γιατρούς με βιντεοκλήση ή άμεσα διαθέσιμους μέσω chat
Ακμή

Αψεγάδιαστη και λαμπερή επιδερμίδα όπως σου αξίζει!

Μουσάτου Βασιλική
Ελέγχθηκε από την Μουσάτου Βασιλική
Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος
06 Ιανουαρίου 2018
Πανουτσοπούλου  Ιωάννα
Ελέγχθηκε από την Πανουτσοπούλου Ιωάννα
Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος
06 Ιανουαρίου 2018
Κολοτούρου Μαρία
Ελέγχθηκε από την Κολοτούρου Μαρία
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
06 Ιανουαρίου 2018
Παναγιωτακοπούλου Ελένη
Ελέγχθηκε από την Παναγιωτακοπούλου Ελένη
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
06 Ιανουαρίου 2018

Μύθοι και αλήθειες για την ακμή

Μύθος #1

Η σοκολάτα επιδεινώνει την ακμή.

Η αλήθεια

Παρόλο που επικρατεί η αντίληψη ότι η σοκολάτα επιδεινώνει την ακμή, δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Ίσως αυτή η άποψη έχει επικρατήσει λόγω του συσχετισμού της ακμής με τις ορμονικές διαταραχές, κατά τις οποίες καταναλώνουμε πολλή σοκολάτα. Παρόλα αυτά, οτιδήποτε λιπαρό και γλυκό, συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας, θα πρέπει να αποφεύγεται. Επίσης, γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη επιδεινώνει την υπάρχουσα ακμή, διότι το σμήγμα που παράγεται είναι πιο παχύρευστο, εγκλωβίζεται στους πόρους και τους φράσσει. Αν θέλεις απαραιτήτως να φας σοκολάτα, προτίμα τη μαύρη, διότι έχει λιγότερα λιπαρά και περισσότερα φλαβονοειδή.

Μύθος #2

Η ακμή είναι πρόβλημα μόνο της εφηβείας.

Η αλήθεια

Η αλήθεια είναι ότι η ακμή μπορεί να προσβάλει έως και το 85% των εφήβων, το 60% των νέων 20-29 ετών και το 40% των ατόμων ηλικίας 30-39 ετών. Άρα, είναι εμφανές ότι η ακμή δεν είναι ένα πρόβλημα μόνο για ανηλίκους. Αυτό που έχει, όμως παρατηρηθεί είναι ότι η ακμή των ενηλίκων είναι πιο συχνή στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες και σχετίζεται με αλλαγές στις ορμόνες.

Μύθος #3

Η ακμή υποχωρεί από μόνη της.

Η αλήθεια

Αυτό δυστυχώς στην πράξη έχουμε δει ότι δεν ισχύει. Αν δεν βοηθήσεις το δέρμα σου να ισορροπήσει και τον οργανισμό σου να αντιμετωπίσει τα αίτια της ακμής, από μόνη της δεν πρόκειται να εξαφανιστεί. Η αλήθεια είναι ότι το ακνεϊκό δέρμα χρειάζεται ειδικά προϊόντα καθαρισμού, ενυδάτωσης και αντηλιακά, διότι έχει τάση για χρονιότητα με δημιουργία βλαβών ακμής. Ανάλογα με τον αριθμό, την εντόπιση και τη μορφολογία των βλαβών ακμής απαιτείται εφαρμογή τοπικών κρεμών ή τζελ, λήψη χαπιών, θεραπείες peeling ή ειδικών laser.

Μύθος #4

Η συχνή κατανάλωση fast food προκαλεί ακμή.

Η αλήθεια

Η αλήθεια είναι ότι το είδος της τροφής επηρεάζει το δέρμα και κατ’ επέκταση τη δημιουργία προβλημάτων ακμής. Τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως το λευκό ψωμί, το λευκό ρύζι, τα μακαρόνια και γενικότερα οι επεξεργασμένες τροφές επιδεινώνουν το ακνεϊκό δέρμα. Ενώ τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως το ολικής άλεσης ψωμί και τα μακαρόνια ολικής άλεσης, καθώς και τα φρούτα και τα πράσινα λαχανικά δρουν προστατευτικά απέναντι στο δέρμα που παρουσιάζει συμπτώματα ακμής.

Σημείωση: Η αναφορά "γιατρός" χρησιμοποιείται χάριν συντομίας και μπορεί να περιλαμβάνει και επαγγελματίες υγείας.
Πηγές

1. Management of acne vulgaris with hormonal therapies in adult female patients. Dermatol Ther. 2015 May-Jun;28(3):166-72.

2. Diet and acne update: carbohydrates emerge as the main culprit. J Drugs Dermatol. 2014 Apr;13(4):428-35.

3. Aslam, I; Fleischer, A; Feldman, S (March 2015). "Emerging drugs for the treatment of acne". Expert Opinion on Emerging Drugs (Review). 20 (1): 91–10

4. Bhate, K; Williams, HC (March 2013). "Epidemiology of acne vulgaris". The British Journal of Dermatology (Review). 168 (3): 474–85

5. Barnes, LE; Levender, MM; Fleischer, AB, Jr.; Feldman, SR (April 2012). "Quality of life measures for acne patients". Dermatologic Clinics (Review). 30 (2): 293–300

6. Effat Khodaeiani, Rohollah F Fouladi, Neda Yousefi, Mehdi Amirnia, Shahla Babaeinejad, Javad Shokri. 'Efficacy of 2% metronidazole gel in moderate acne vulgaris', Indian journal of dermatology 57 (4), 279, 2012

7. Acne pathogenesis: history of concepts. Dermatology. 2014;229(1):1-46.

Αυτή η σελίδα δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές.
Αυτή η σελίδα δεν περιέχει προωθητικό περιεχόμενο ή διαφημίσεις. Δες την πολιτική διαχείρισης διαφημίσεων.
Αυτό το περιεχόμενο είναι αξιόπιστο και επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Βασίζεται σε επίσημες ιατρικές μελέτες, έχει ελεγχθεί και επιμεληθεί από γιατρούς και επαγγελματίες υγείας και παρουσιάζει αντικειμενική πληροφόρηση στη διάγνωση και τη θεραπεία ασθενειών. Περιέχει βιβλιογραφικές πηγές αναφοράς. Αν είστε επιστήμονας υγείας και διαπιστώσατε ότι εμπεριέχονται ανακρίβειες, λάθη ή παραλείψεις, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected]

Ευχαριστούμε!

Η εμπειρία σου μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους συνανθρώπους σου.

Γίνε μέλος στο doctoranytime δωρεάν πατώντας εδώ.

Κάτι πήγε στραβά

Προσπάθησε αργότερα.

Η άποψή σου καταχωρήθηκε

Πες μας πώς μπορούμε να το βελτιώσουμε.

Μοιράσου την εμπειρία σου ανώνυμα

Μέσα στην ιστορία σου θα μπορούσες να συμπεριλάβεις πράγματα όπως: τα αποτελέσματα από την θεραπεία/ες που δοκίμασες, αν βίωσες πόνο ή φοβίες και πώς το αντιμετώπισες, τι θα πρότεινες σε κάποιον/α για να τον/την βοηθήσεις.

Τα cookies επιτρέπουν μια προσωποποιημένη εμπειρία χρήσης των λειτουργιών του doctoranytime. Κάνοντας κλικ στο “Εντάξει” ή χρησιμοποιώντας αυτή την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με την πολιτική cookies μας. Εντάξει