Επαγγελματίες υγείας για Τόνωση αυτοεκτίμησης κοντά στην Ηλιούπολη

Η Μπογδάνου Μαρία είναι συμβουλευτική ψυχολόγος στην Αθήνα με άδεια άσκησης επαγγέλματος. Προσφέρει συνεδρίες δια ζώσης και online στον ιδιωτικό της χώρο στον Καρέα.

Αποφοίτησε με άριστα από το Cardiff Metropolitan University της Αγγλίας. Διαθέτει τριετή κλινική εμπειρία στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Έχει επίσης εκπαιδευτεί στην εφαρμογή συμβουλευτικών τεχνικών μέσω της πρακτικής της στο Alzheimer Center Αθηνών.

Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένα προγράμματα στη Συμβουλευτική και στη θεραπεία ζεύγους και οικογένειας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Είναι επίσης πιστοποιημένη στη συμβουλευτική θετικής ψυχολογίας.

Παρακολουθεί συστηματικά επιμορφώσεις και βρίσκεται σε τακτική επαγγελματική εποπτεία. Έτσι εξασφαλίζει τη διαρκή ανανέωση των γνώσεών της και την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχική υγεία, την ενσυναίσθηση και την επιστημονική τεκμηρίωση.

Η Ευαγγελία Ραφτοπούλου είναι Ψυχοθεραπεύτρια Προσωποκεντρικής Προσέγγισης και Focusing,Γενική Γραμματέας και ενεργό μέλος του Ελληνικού Δικτύου Γυναικών Ευρώπης (ΕΔΓΕ).Στο ιδιωτικό της γραφείο προσφέρει έναν ασφαλή και αποδεκτικό χώρο, όπου ο άνθρωπος μπορεί να συνδεθεί με τον εαυτό του, να αναγνωρίσει τις ανάγκες του και να βρει τον δικό του ρυθμό αλλαγής.Διαθέτει εμπειρία στην υποστήριξη γυναικών που έχουν βιώσει έμφυλη βία, καθώς και στη διαχείριση συγκρούσεων και την πρόληψη της βίας στο σχολικό περιβάλλον.Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, επιδιώκει να δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησης, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να σταθεί με σεβασμό απέναντι στην προσωπική του ιστορία και να κινηθεί προς μια πιο αυθεντική και ελεύθερη ζωή.

Είμαι ψυχολόγος–ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), και δουλεύω με ενήλικες, εφήβους και ζευγάρια.

Πιστεύω σε μια ψυχοθεραπεία που δεν μένει στη θεωρία. Που αγκαλιάζει τον ρεαλισμό, τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και την ανάγκη του να νιώσει ασφαλής, αποδεκτός και όχι “διορθώσιμος”.

Έχω προσωπική εμπειρία με το άγχος, τις φοβίες και τις κρίσεις πανικού — κι αυτό με κάνει να βλέπω τον θεραπευόμενο όχι ως “περίπτωση”, αλλά ως έναν άνθρωπο που παλεύει, όπως πάλεψα κι εγώ.

Στόχος μου δεν είναι απλώς να ακούω. Θέλω ο άνθρωπος απέναντί μου να φεύγει με κάτι περισσότερο (μια ιδέα, έναν νέο τρόπο σκέψης, μια ανάσα), αλλά και με κάτι λιγότερο: λίγο λιγότερο άγχος, λίγο λιγότερο βάρος.

Είμαι άμεση, ανοιχτή, ζεστή – και σταθερή όταν χρειάζεται. Χτίζω σχέσεις που στηρίζονται στην ειλικρίνεια, όχι στην ουτοπία. Και πιστεύω ότι κάθε χαρακτήρας έχει κάτι πολύτιμο να φέρει μέσα στη θεραπευτική διαδικασία.

Η Κατερίνα Βαρέλα είναι Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός, με άδεια άσκησης επαγγέλματος. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αργυρούπολη και παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, τόσο δια ζώσης, όσο και εξ αποστάσεως. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Κοινωνικής Εργασίας του Πανεπιστημίου Πατρών και έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση από το Strathclyde University της Γλασκώβης. Είναι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (EAP).

Από το 2016 έχει εργαστεί με ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, όπως μετανάστες και πρόσφυγες, στον τομέα της παιδικής προστασίας και με γυναίκες που έχουν βιώσει κακοποίηση. Παράλληλα, έχει εμπειρία στον συντονισμό ομάδων γονέων και στη θεραπευτική υποστήριξη εφήβων και των οικογενειών τους στο πλαίσιο προγραμμάτων απεξάρτησης του ΚΕΘΕΑ. Στη δουλειά της δίνει έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού χώρου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και να δουλέψει με σεβασμό τη μοναδικότητα και τις ανάγκες του.

Η Κέζιου Αγάθη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, Βιοθυμική Υπνοθεραπεύτρια και NLP Master Practitioner και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Γλυφάδα. Διαθέτει εξειδικευμένη επιμόρφωση στις Διαταραχές Προσωπικότητας Cluster B από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ενώ έχει αποκτήσει πιστοποιήσεις στο Modeling Strategies από τη META International, στο NLP Master Practitioner και στο NLP Coaching από την INLPTA, καθώς και στο Time Line Therapy από την TLTA. Παράλληλα, έχει πιστοποιηθεί στα προγράμματα Stress Management και Persuading Others της Harvard ManageMentor. Η εκπαίδευσή της στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στη Βιοθυμική Κλινική Ύπνωση πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Μέσα από το ιδιωτικό της γραφείο παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης, αξιοποιώντας συνθετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, τη βιοθυμική υπνοθεραπεία και σύγχρονες τεχνικές προσωπικής ανάπτυξης. Είναι πιστοποιημένο μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής.

Η Σκούπρα Μαρία Φωτεινή είναι Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Γλυφάδα. Σπούδασε Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και ειδικεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Στη συνέχεια, εξειδικεύτηκε στο Τρίτο Ρεύμα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας που περιλαμβάνει πληθώρα προσεγγίσεων όπως το Mindfulness, τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης και τη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια και συνιστά μετεξέλιξη της παραδοσιακής ΓΣΘ. Εκτός από το ιδιωτικό της γραφείο στην Ηλιούπολη εργάζεται παράλληλα ως Ψυχολόγος στις διαδικτυακές πλατφόρμες Therapy Space και Melapus. Τέλος, έχει παρακολουθήσει και εξακολουθεί να παρακολουθεί, πληθώρα εκπαιδευτικών και επιστημονικών σεμιναρίων και συνεδρίων, με στόχο τη συνεχή εκπαίδευση ενώ βρίσκεται η ίδια σε εποπτεία και προσωπική θεραπεία.

Η Νικολέττα Μπρέζα είναι Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπεύτρια-Παιδοψυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του London Metropolitan University, με εξειδικευμένη εκπαίδευση στη Δραματοθεραπεία, στο Play Therapy, καθώς και στη Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας (ΕΚΠΑ).Διαθέτει πολυετή και ουσιαστική εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας και της παιδικής προστασίας. Η ειδικός στο παρόν διατηρεί συνεργασία με τη Γενική Κλινική Δυτικής Αττικής "Βουγιουκλάκειο".Τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως Διευθύντρια και Επιστημονικά Υπεύθυνη στη Μονάδα Παιδικής Προστασίας παιδιών και εφήβων με εισαγγελική παρέμβαση «Άγιος Αλέξανδρος», με ευθύνη τη διαχείριση σύνθετων και τραυματικών περιστατικών, την κλινική εποπτεία και τον συντονισμό διεπιστημονικών ομάδων.Στο ιδιωτικό της γραφείο στη Γλυφάδα εργάζεται με παιδιά, εφήβους και ενήλικες, καθώς και με γονείς, οικογένειες, ζευγάρια και ομάδες.Απευθύνεται σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν:άγχος, στρες , συναισθηματική πίεση ή ψυχική κόπωση,δυσκολίες στις σχέσεις, συγκρούσεις και επαναλαμβανόμενα μοτίβα,ψυχικό τραύμα και τραυματικές εμπειρίες,δυσκολίες στη ρύθμιση συναισθημάτων, θυμό ή έντονη εσωτερική ένταση,ζητήματα αυτοεικόνας, βάρους και σχέσης με το σώμα,θέματα εξαρτήσεων και ελέγχου,προβλήματα συμπεριφοράς σε παιδιά και εφήβους,γονεϊκές δυσκολίες και ένταση μέσα στην οικογένεια,την αίσθηση ότι «κάτι δεν πάει καλά», χωρίς πάντα να μπορούν να το εξηγήσουνΙδιαίτερη θέση στο θεραπευτικό της έργο κατέχει η εργασία με ζευγάρια, που αντιμετωπίζουν απομάκρυνση, συγκρούσεις, δυσκολίες επικοινωνίας, έλλειψη σύνδεσης ή επαναλαμβανόμενους κύκλους έντασης και απογοήτευσης.Παράλληλα, εργάζεται σε βάθος με γονείς που δυσκολεύονται στον ρόλο τους — γονείς που νιώθουν εξαντλημένοι, μπερδεμένοι, ενοχικοί ή ανεπαρκείς, γονείς που αγαπούν τα παιδιά τους αλλά δεν ξέρουν πώς να τα βοηθήσουν.Στην επαγγελματική της πορεία έχει στηρίξει και καθοδηγήσει πολλούς γονείς σε ιδιαίτερα απαιτητικά και σύνθετα οικογενειακά πλαίσια, βοηθώντας τους να κατανοήσουν τη συμπεριφορά των παιδιών τους και να χτίσουν πιο σταθερές και ουσιαστικές σχέσεις μαζί τους.Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι βιωματική, σύγχρονη και προσαρμοσμένη σε κάθε ηλικία.Αξιοποιεί τη Δραματοθεραπεία και το Play Therapy όχι μόνο με παιδιά, αλλά και με εφήβους και ενήλικες, δημιουργώντας έναν θεραπευτικό χώρο όπου η αλλαγή μπορεί να προκύψει μέσα από το σώμα, το παιχνίδι,τη δημιουργική έκφραση και τη χαρά και, όταν χρειάζεται, μέσα από τα λόγια.Η προσέγγιση αυτή είναι ιδιαίτερα βοηθητική για:παιδιά που δυσκολεύονται να εκφραστούν λεκτικά,εφήβους που αντιστέκονται στη «συζήτηση»,ενήλικες που έχουν κουραστεί να μιλούν χωρίς να βιώνουν ουσιαστική αλλαγή,ζευγάρια και οικογένειες που νιώθουν ότι έχουν κολλήσει στα ίδια αδιέξοδα.Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη δημιουργία ενός ασφαλούς, σταθερού και μη επικριτικού θεραπευτικού πλαισίου, όπου κάθε άνθρωπος-παιδί, έφηβος ή ενήλικας — μπορεί να νιώσει αποδεκτός, κατανοητός και ελεύθερος να δουλέψει τον εαυτό του με τον δικό του ρυθμό.

Το Κέντρο Συμβουλευτικής - Συστημικής Ψυχοθεραπείας Mαίρη Οικονόμου δημιουργήθηκε από την Μαίρη Οικονόμου (Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας με μετεκπαίδευση στην οικογενειακή συστημική θεραπεία - Συντονίστρια Συστημικής Αναπαράστασης κατά Bert Hellinger). Ο κάθε άνθρωπος έχει μια διαφορετική και μοναδική προσωπικότητα. Σκοπός είναι η βοήθεια προς τον άνθρωπο ώστε να γνωρίσει τον εσωτερικό του κόσμο καθώς και την διαφορετικότητά του από τους άλλους ανθρώπους, να βρει λύσεις στα προβλήματα που τον απασχολούν, να βελτιώσει την ψυχική του υγεία, να λάβει αποφάσεις, να θέσει στόχους και να αναπτύξει τις δεξιότητες του. "Το να ξέρεις τους άλλους είναι σοφία. Το να ξέρεις τον εαυτό σου είναι φώτιση.” [Λάο Τσε]

Ο Βακόνδιος Νίκος είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, νευροψυχολογικής κατεύθυνσης, πρωτεύοντας στις εισαγωγικές κατατακτήριες εξετάσεις για τη συγκεκριμένη σχολή και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Έχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου από το έτος 2004. Κατά τη διετή θητεία του στο Πολεμικό Ναυτικό, υπηρέτησε ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στο Ναυτικό Νοσοκομείο Σαλαμίνας και στο γραφείο Πρόληψης Ψυχικής Υγιεινής. Εκεί εκπαιδεύθηκε σε όλο το φάσμα της ψυχολογίας της ζωής του καθημερινού ανθρώπου, και ειδικότερα στο άγχος, κρίσεις πανικού, φόβους και φοβίες, αλλαγές της συναισθηματικής διάθεσης, και γενικότερα τη δυναμική της ανθρώπινης προσωπικότητας και της ικανότητας να αλλάζουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Εκπαιδεύθηκε στην ελληνική εταιρία Ομαδικής Ανάλυσης και Ψυχοθεραπείες στις ομαδικές συνεδρίες. Κατά την εποπτεία του, επί πολλά έτη, εκπαιδεύθηκε και συνεργάστηκε με ιατρούς και ψυχολόγους στην ψυχοθεραπεία με κεντρικό άξονα τη γνωστικο-συμπεριφορική και ψυχοδυναμική προσέγγιση, σε ένα φάσμα καταστάσεων που περιλαμβάνει διατροφικές, ψυχοσεξουαλικές διαταραχές, άγχος, κατάθλιψη, θεραπεία ζεύγους και οικογενειακή θεραπεία, αυτοεκτίμηση-αυτοαντίληψη, και γενικότερα κάθε έκφανση της προσωπικότητας και του ψυχισμού του ανθρώπου σε εφήβους και ενήλικες. Από το 2021 ειναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στη Διεύθυνση Κοινωνικής Μέριμνας (κεντρικός τομέας) με αντικείμενο την ψυχολογική εκτίμηση ζευγαριών, υποψηφίων για υιοθεσία και αναδοχή. Επίσης, στην ίδια διεύθυνση, πραγματοποιεί σεμινάρια επιμόρφωσης με αντικείμενο την δημιουργία ψυχικής ανθεκτικότητα στα παιδιά, ως εργαλείο μια ευτυχισμένης ζωής τους ως ενήλικες. Παράλληλα, στη Διεύθυνση Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Αττικής, ο Νίκος Βακόνδιος, διατηρεί και την ιδιότητα του Κοινωνικού Συμβούλου, από το 2021, στον ίδιο τομέα. Παράλληλα, πραγματοποιεί σεμινάρια επιμόρφωσης σε υποψήφιους προς υιοθεσία και αναδοχή γονείς. Η αρθρογραφία του, η οποία ξεκινά από το 2008, περιλαμβάνει πολλές δημοσιεύσεις και συνεντεύξεις σε ραδιόφωνο, κυριακάτικο τύπο και τηλεόραση σε μέσα όπως το ραδιόφωνο της ΕΡΤ, το Έθνος, το περιοδικό Επίκαιρα κ.α.

Η Καράμπελα Νικολία MSc είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος αναγνωρισμένη τόσο από το Αγγλικό, όσο και από το Ελληνικό Κράτος (Αριθμός πράξης χορήγησης Αδείας: 4624/2006, Νομαρχία Αθηνών). Οι παρεχόμενες υπηρεσίες στο ιδιωτικό της γραφείο αφορούν την κλινική αξιολόγηση και την ψυχοθεραπεία παιδιών, εφήβων, ενηλίκων καθώς και τη συμβουλευτική γονέων, και στοχεύουν στην αντιμετώπιση και ψυχολογική διαχείριση συμπτωμάτων, όπως άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά συμπτώματα, διατροφικές διαταραχές και διαταραχές ύπνου, διαταραχές λόγου, όπως τραυλισμός και επιλεκτική αλαλία (κυρίως σε παιδιά), θέματα συμπεριφοράς, αυτοεκτίμησης και εικόνας σώματος και εαυτού, δυσκολίες στο σχολικό περιβάλλον (για παιδιά και εφήβους) ή στο εργασιακό περιβάλλον (για τους ενήλικες) και γενικότερα δυσκολίες στις διαπροσωπικές, οικογενειακές ή ερωτικές σχέσεις. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην Αναπτυξιακη Νευροψυχολογία στο πανεπιστήμιο ΕSSEX της Αγγλίας. Από το 2007 ως το 2011 μετεκπαιδεύτηκε στην οικογενειακή συστημική θεραπεία στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ) και από το 2019 στα πλαίσια της δια βίου εκπαίδευσης, συνεχίζει την εξειδίκευση της στη λακανική ψυχανάλυση στην Ακαδημία Κλινικών Σπουδών της Αθήνας (ΑΚΣΠΑ). Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία σε ένα ευρύ φάσμα διαταραχών και συμπτωμάτων σε δημόσιες και ιδιωτικές δομές  μεταξύ των οποίων το Ψυχιατρικό Τμήμα του Νοσοκομείου του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού (Κοργιαλένειο - Μπενακειο) (2005-2006), κέντρα ειδικών θεραπειών (2007-2015), την Ψυχοκοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Παλαιού Φαλήρου (2012-2013), Δημοτικά Σχολεία στα πλαίσια Ψυχολογικής Στήριξης παιδιών με ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες (2013-2018). Παράλληλα διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο από το 2006, αναλαμβάνοντας πλήθος περιστατικών.