Επαγγελματίες υγείας για Ομαδική ψυχοθεραπεία κοντά στον Άλιμο

Η Μαρία Θεριανού είναι πιστοποιημένη κλινική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια με γραφεία στους Αμπελόκηπους και την Ηλιούπολη, προσφέροντας εξειδικευμένες υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπεία. Υποστηρίζει ανθρώπους που αντιμετωπίζουν διαπροσωπικές δυσκολίες, άγχος, στρες, κατάθλιψη και πένθος, ενώ παράλληλα βοηθά τους ανθρώπους να ανακαλύψουν το προσωπικό τους νόημα ζωής.

Έχει εκπαιδευτεί στο Ιατρείο Ψυχοσωματικών στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία στο Groningen, ενώ έχει εξειδικευτεί στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο "Λόγω Ψυχής", όπου εξειδικεύτηκε στη θεραπεία ατόμων, οικογενειών και ζευγαριών. Εκτός από τις ατομικές συνεδρίες, συντονίζει ομάδες ψυχοθεραπείας με θέμα την αυτογνωσία, δίνοντας στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να εξερευνήσουν βαθύτερες πτυχές του εαυτού τους.

Παράλληλα, παρέχει σεμινάρια ψυχικής υγείας σε εταιρείες, συμβάλλοντας στην ψυχολογική ευημερία των εργαζομένων, ενώ αναλαμβάνει παρεμβάσεις σε κρίσεις, προσφέροντας άμεση υποστήριξη σε δύσκολες καταστάσεις. Με επιστημονική κατάρτιση, ολιστική προσέγγιση και ανθρώπινη ματιά, δημιουργεί ένα ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον, βοηθώντας κάθε άτομο να κάνει το επόμενο βήμα προς την ισορροπία και την εξέλιξη.

Στο γραφείο των Αμπελοκήπων συνεργάζεται με εξειδικευμένη παιδοψυχολόγο, η οποία παρέχει γονεϊκή ενδυνάμωση και συμβουλευτική γονέων, προσφέροντας κατευθύνσεις και πρακτικές λύσεις σε ζητήματα διαπαιδαγώγησης, επικοινωνίας και σχέσεων μέσα στην οικογένεια. Μέσα από μια εξατομικευμένη και υποστηρικτική προσέγγιση, ενισχύει τη σύνδεση γονέα-παιδιού, προάγοντας ένα σταθερό και υγιές συναισθηματικό περιβάλλον.

Η Ιώ Μπαλτατζή είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο και προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη σε ενήλικες, τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά.

Παράλληλα, είναι επικεφαλής του Τμήματος Ψυχομετρικών Αξιολογήσεων και Επικοινωνίας στην IMEQ-CENTER.

Διαθέτει Πτυχίο Ψυχολογίας και Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Ψυχολογία της Υγείας από το Cardiff Metropolitan University. Έχει εξειδικευτεί στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση στο University of Strathclyde και έχει εκπαιδευτεί στο Health Coaching μέσω του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένο σεμινάριο στη διαχείριση του στρες από το Harvard Medical School. Τέλος, έχει εξειδικευτεί στη Σεξοθεραπεία και Σεξολογία ατόμων και ζευγαριών, μέσω του Κέντρου Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Θεσσαλονίκης.

Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει την ψυχολογική και συμβουλευτική υποστήριξη εθελοντών και ατόμων με αναπηρίες, καθώς και τη συνεργασία με σχολεία στο πλαίσιο παράλληλης στήριξης παιδιών με ψυχικές δυσκολίες ή αναπηρίες. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νίκαιας.

Παραμένει ενεργά προσηλωμένη στη συνεχή επιστημονική κατάρτιση, παρακολουθώντας σεμινάρια και ημερίδες που άπτονται του επιστημονικού της ενδιαφέροντος.

Η Βασιλική Κουμαντάκη, BA, MSc, είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου της Ιατρικής Σχολής Αθηνών με ειδίκευση στη Διασυνδετική Ψυχιατρική: Απαρτιωμένη Φροντίδα Σωματικής και Ψυχικής Υγείας. Έχει επίσης ολοκληρώσει εκπαίδευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία στην Α’ Ψυχιατρική Κλινική του ΕΚΠΑ.

Είναι Κλινική Ψυχολόγος και Ψυχολόγος Υγείας / Ψυχοθεραπεύτρια, πιστοποιημένη Θεραπεύτρια και Επόπτρια EMDR Europe, με πάνω από 3000 ώρες κλινικής εμπειρίας στη θεραπεία με EMDR και εξειδίκευση στην Ψυχοτραυματολογία.

Έχει δημιουργήσει και συντονίσει εκπαιδευτικά προγράμματα ψυχοεκπαίδευσης επαγγελματιών υγείας, ενώ έχει συνεργαστεί ως επιστημονικός συνεργάτης στη Β’ Ψυχιατρική Κλινική του ΠΓΝ «Αττικόν». Από το 2018 είναι προσκεκλημένη διδάσκουσα της Ιατρικής Σχολής Αθηνών στο Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα του Γ.Ν.Α. «Αλεξάνδρα».

Συμμετέχει ενεργά ως Επόπτρια στα εκπαιδευτικά προγράμματα της βασικής εκπαίδευσης EMDR, καθώς και στα εξειδικευμένα σεμινάρια της TACT HELLAS για το σύνθετο τραύμα. Παράλληλα, συνεργάζεται κλινικά με το Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center και εργάζεται τόσο σε ατομικά όσο και σε ομαδικά θεραπευτικά πλαίσια.

Έχει πλούσιο ερευνητικό έργο και πολυετή συμμετοχή σε διεθνή και εθνικά συνέδρια με αντικείμενο την Ψυχολογία της Υγείας, την   Ψυχοτραυματολογία και τη θεραπεία μέσω EMDR, τόσο με επιστημονικές ανακοινώσεις όσο και με εκπαιδευτικές παρεμβάσεις.

Είναι μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ), καθώς και μέλος της EMDR Hellas, της EMDR Europe και του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (BPS).

Η ομάδα του ReConnect Clinic αποτελείται από ψυχολόγους–ψυχοθεραπευτές με κοινό πλαίσιο αξιών και διαφορετικές ειδικεύσεις, ώστε να μπορούμε να σε στηρίξουμε ουσιαστικά σε διαφορετικές φάσεις και ανάγκες της ζωής σου. Προσφέρουμε συνεδρίες διαζώσης, στο γραφείο μας στη Νέα Σμύρνη, αλλά και διαδικτυακά, ώστε να μπορείς να επιλέξεις τον τρόπο που σου ταιριάζει περισσότερο και να βρεις μέσα στην ομάδα μας τον άνθρωπο με τον οποίο νιώθεις ότι μπορείς να χτίσεις μια σταθερή, ουσιαστική θεραπευτική σχέση και να κάνεις το επόμενο βήμα προς περισσότερη ηρεμία και σύνδεση στη ζωή σου.

Παναγιώτα Κατεβαίνη

• Ψυχολόγος – Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

• Εκπαίδευση στη EFT (Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία Ζεύγους)

Από μικρή με απασχολούσε πώς μπορεί ένας άνθρωπος να ανακουφιστεί όταν πονάει. Αρχικά πίστευα ότι αυτό γίνεται μόνο μέσα από την ιατρική. Σταδιακά όμως είδα ότι πολλές “ασθένειες” δεν αφορούν μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή, τις σχέσεις, την ιστορία του ατόμου. Έτσι επέλεξα την ψυχολογία, γιατί για εμένα είχε βαθύτερο νόημα να είμαι δίπλα σε ανθρώπους που παλεύουν με ψυχολογικές δυσκολίες και αναζητούν έναν πιο ήρεμο, ζωντανό τρόπο να ζουν.

Σπούδασα Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και ολοκλήρωσα την πρακτική μου άσκηση στο παιδοψυχιατρικό τμήμα του Νοσοκομείου Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού». Από τότε βρίσκομαι σταθερά σε χώρους ψυχικής υγείας, εκπαίδευσης και ειδικής αγωγής, δουλεύοντας με παιδιά, εφήβους, ενήλικες, γονείς και οικογένειες.

Εργάζομαι συχνά με:

• Δυσκολίες στη σχέση γονέα–παιδιού και στην οικογενειακή επικοινωνία

• Προβλήματα στη σχέση ζεύγους, επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις, απομάκρυνση

• Άγχος, συναισθηματική υπερφόρτιση, αίσθημα “δεν αντέχω άλλο”

• Θέματα εφηβείας, ταυτότητας και ορίων μέσα στην οικογένεια

Πώς εργάζομαι

Στη θεραπεία με ενδιαφέρει πρώτα να καταλάβω πώς είναι να είσαι εσύ: μέσα στην οικογένειά σου, στη σχέση σου, στο σχολείο ή στη δουλειά σου. Δεν βλέπω ποτέ το άτομο “μόνο του”, αλλά μέσα στο πλέγμα των σχέσεων που το διαμορφώνουν.

Δουλεύω συστημικά, με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες. Στις συνεδρίες ζεύγους βασίζομαι στη Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία (EFT), που μας βοηθά να δούμε κάτω από τις συγκρούσεις τις βαθύτερες ανάγκες για εγγύτητα και ασφάλεια.

Με τους γονείς εργαζόμαστε πάνω στη γονική ταυτότητα, στα όρια και στον συναισθηματικό αλφαβητισμό – πώς δηλαδή να αναγνωρίζουν, να ονοματίζουν και να υποστηρίζουν τα συναισθήματα των παιδιών τους αλλά και τα δικά τους.

Στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μαζί έναν σταθερό, ασφαλή χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά, να πειραματιστείς με νέους τρόπους επικοινωνίας και να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και τους ανθρώπους σου.

Μπορεί να ταιριάξουμε αν…

• Θέλεις να δεις με περισσότερη κατανόηση και λιγότερη ενοχή τη δική σου θέση μέσα στην οικογένεια.

• Σε απασχολεί πώς επηρεάζουν τα παιδιά ή τη σχέση σου αυτά που συμβαίνουν στο σπίτι.

• Νιώθεις ότι κάτι “δεν πάει καλά” στις σχέσεις σου, αλλά δεν μπορείς εύκολα να το βάλεις σε λόγια.

Μαρία Αγγελική Μυλωνάκη

• Ψυχολόγος – Συστημική Σύμβουλος & Ψυχοθεραπεύτρια

• MSc Κοινωνική Ψυχολογία

Είμαι ψυχολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Κοινωνική Ψυχολογία και τετραετή εκπαίδευση στη Συστημική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία. Στα εννέα χρόνια της επαγγελματικής μου πορείας έχω προσφέρει τις υπηρεσίες μου σε διάφορες δομές ψυχικής υγείας, πρόληψης και κοινωνικής φροντίδας – χώρους όπου συνάντησα άτομα που χρειάζονταν κατανόηση, σταθερό πλαίσιο και έναν άνθρωπο να τους συνοδεύσει σε αυτό που περνούσαν.

Με ενδιαφέρει πώς το άγχος, οι σχέσεις, το σώμα και το κοινωνικό πλαίσιο αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και πώς, μέσα σε όλη αυτή την πολυπλοκότητα, κάθε άνθρωπος μπορεί σταδιακά να ξαναβρεί τα αποθέματά του, ειδικά όταν νιώθει κουρασμένος ή απομακρυσμένος από τον εαυτό του.

Εργάζομαι συχνά με:

• Βίωμα άγχους και εξάντλησης, όταν κάποιος νιώθει ότι ζει «σε συνεχή εγρήγορση»

• Δύσκολες εμπειρίες που μπορεί να αφήνουν ένταση, με ανθρώπους που θέλουν να ξαναβρούν αίσθηση ασφάλειας και λίγο περισσότερο έλεγχο στη ζωή τους

• Συντροφικές δυσκολίες, όταν η επικοινωνία μπλοκάρει και υπάρχει επιθυμία για περισσότερη σύνδεση και κατανόηση

• Σχέση με το σώμα και τη φροντίδα του, όταν επηρεάζεται από άγχος, κριτική ή υψηλές απαιτήσεις

Πώς δουλεύω

Η οπτική μου είναι συστημική: σε βλέπω μέσα στα συστήματα σχέσεων στα οποία ανήκεις -οικογένεια, σύντροφος, φίλοι, εργασία, κοινότητα. Στις συνεδρίες προσπαθώ να δημιουργώ έναν χώρο όπου μπορείς να επιβραδύνεις, να ακούσεις λίγο πιο καθαρά τι σου συμβαίνει και να το επεξεργαστούμε μαζί.

Μέσα από τη διαδικασία μπορούμε να ανακαλύψουμε τα «αποθέματά» σου – τις δεξιότητες και τις δυνάμεις σου – και να τα χρησιμοποιήσεις για μικρά, σταθερά βήματα. Με υπευθυνότητα απέναντι στον εαυτό σου μπορείς να προχωρήσεις σταδιακά στις αλλαγές που θέλεις στη ζωή σου, ανάλογα με το τι επιδιώκεις.

Έχοντας εκπαιδευτεί στη φροντίδα με επίγνωση του τραύματος (Trauma-Informed Care), σε θέματα εξαρτήσεων και διατροφικών διαταραχών, στέκομαι δίπλα σου με ευαισθησία, λαμβάνοντας υπόψη τα τραυματικά βιώματα, την ενσώματη εμπειρία και τις κοινωνικές διαστάσεις της ζωής σου.

Μπορεί να σου ταιριάξω αν…

• Νιώθεις ότι τρέχεις διαρκώς “σε υψηλές στροφές” και θέλεις να καταλάβεις καλύτερα πώς το άγχος επηρεάζει τη ζωή σου και να διερευνήσεις πώς να ξαναβρείς σύνδεση με τον εαυτό σου και τους Άλλους.

• Επιθυμείς να διερευνήσεις τη σχέση σου με το σώμα και τη διατροφή, ειδικά αν δυσκολεύεσαι με υπερφαγικές συνήθειες ή έντονη ανησυχία για το φαγητό.

• Θέλεις να επεξεργαστείς δύσκολες εμπειρίες και χρειάζεσαι έναν ασφαλή χώρο για να ξαναχτίσεις αίσθηση ελέγχου και ασφάλειας.

• Θέλεις να δουλέψεις πάνω στη σχέση ή στη δυναμική με τον/τη σύντροφό σου και να διερευνήσετε μαζί πώς μπορείτε να βρείτε μεγαλύτερη σύνδεση και αμοιβαία κατανόηση.

Φίλιππος Γκέκης

• Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής

• Εμπνευστής του ReConnecΤ Clinic

Από μικρός έμαθα μέσα από δύσκολα βιώματα ότι ο πόνος δεν είναι μόνο βάρος, αλλά μπορεί να γίνει και “δώρο”: να φέρει στην επιφάνεια την ουσία μας, τα ταλέντα μας, την αντοχή μας. Αυτός ο τρόπος να βλέπω τον πόνο διαμόρφωσε και τις αξίες μου: προσφορά, αυθεντικότητα, βαθιά σύνδεση, απλότητα, χαρά, αρμονία, συνεχής εξέλιξη.

Ξεκίνησα ως φυσικοθεραπευτής, δουλεύοντας για χρόνια με ανθρώπους “στο κρεβάτι του πόνου”. Σύντομα είδα ότι υπάρχουν και αόρατα τραύματα – συναισθηματικά, σχεσιακά, υπαρξιακά – που συχνά καθορίζουν το πώς βιώνουμε και το σώμα μας. Αυτό με οδήγησε να αλλάξω καριέρα και να σπουδάσω Ψυχολογία και να εκπαιδευτώ στην ψυχοθεραπεία.

Σήμερα προσφέρω ατομικές και ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας, γεφυρώνοντας σώμα–ψυχή–σχέσεις.

Εργάζομαι συχνά με:

• Ιστορίες τραύματος και επαναλαμβανόμενων δύσκολων εμπειριών

• Σχέσεις που οδηγούν σε φαύλους κύκλους σύγκρουσης ή αποστασιοποίησης

• Άτομα με πολλά ενδιαφέροντα ή/και υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό τους, που νιώθουν εξάντληση, σύγχυση ή “κόλλημα”

• Άγχος, υπερένταση, ψυχοσωματικά και χρόνιο πόνο

• Θέματα αυτοεκτίμησης, ντροπής, ενοχής

Πώς εργάζομαι

Πιστεύω ότι η θεραπεία είναι απλή – όχι εύκολη, αλλά απλή – όταν ο θεραπευτής μπορεί να συνθέτει τις προσεγγίσεις ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Έχοντας εκπαιδευτεί σε διαφορετικές σχολές ψυχοθεραπείας (γνωστική αναλυτική ψυχοθεραπεία, συστημική ψυχοθεραπεία, τραυματοθεραπεία EMDR, θεραπεία εστιασμένη στο συναίσθημα, σωματικά επικεντρωμένη ψυχοθεραπεία gestalt), οργανώνω μαζί σου το “χάος” της εμπειρίας σου σε κάτι πιο κατανοητό και διαχειρίσιμο.

Στόχος μου δεν είναι μόνο να μειωθούν τα συμπτώματα, αλλά να μπορέσεις να σταθείς στη ζωή με περισσότερη ηρεμία, καθαρότητα και νόημα – να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου, τους ανθρώπους σου και την ύπαρξη σου ως σύνολο.

Μπορεί να ταιριάξουμε αν…

• Θέλεις να δεις τον πόνο σου και σαν πιθανή πηγή δύναμης και εξέλιξης.

• Έχεις κουραστεί να “αντέχεις τα πάντα” και ψάχνεις έναν χώρο όπου μπορείς να φανείς όπως είσαι, χωρίς ρόλους.

• Νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να βάλεις πιο καθαρά όρια, προτεραιότητες και κατεύθυνση στη ζωή σου.