Γιατροί για Ιατρικές βεβαιώσεις

Η Νικολοπούλου Τριαντάφυλλη MD, MSc είναι Ειδικός Παθολόγος με ιδιωτικό ιατρείο στα Βριλήσσια. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Πατρών και κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα στην «Αρτηριακή Υπέρταση και συνοδά Καρδιαγγειακά και Νεφρικά Νοσήματα» στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών καθώς και επιμόρφωση στην Λιπιδιολογία, τον Σακχαρώδη Διαβήτη και τα Καρδιομεταβολικά Νοσήματα. Πραγματοποίησε την ειδικότητα της στην Α Παθολογική-Λοιμωξιολογική κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Γ. Γεννηματάς» και είναι Επιμελήτρια στο ιδιωτικό νοσοκομείο “ΥΓΕΙΑ”. Ασχολείται με το σύνολο σχεδόν των παθήσεων της Παθολογίας, όπως με την υπέρταση, τον σακχαρώδη διαβήτη, την υπερχοληστερολαιμία, τις λοιμώξεις, την διερεύνηση αναιμίας ενώ κύριος γνώμονας της είναι η έγκαιρη διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία των ασθενών της. Παρέχει πιστοποιητικά υγείας για άθληση, εργασία και διπλώματα οδήγησης. Τέλος, η ιατρός πραγματοποιεί κατ' οίκον επισκέψεις σε ασθενείς που δεν δύνανται να μετακινηθούν.

Ο Σκόρδας Αχιλλέας MSc είναι Καρδιολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης. Είναι Υποψήφιος Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο στη Διοίκηση Μονάδων Υγείας από το Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο. Έχει ειδικευτεί στην Καρδιολογία σε Καρδιολογικές Κλινικές και Μονάδες, όπως αυτή του Γενικού Νοσοκομείου "Παπαγεωργίου" στη Θεσσαλονίκη. Εκεί εκπαιδεύτηκε στην αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών σε καρδιολογικούς ασθενείς, ενώ μετέπειτα εξειδικεύτηκε στην Παιδοκαρδιολογία στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ και τέλος συμμετείχε στο τμήμα Παιδοκαρδιολογίας του τμήματος Ηχοκαρδιογραφίας του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων Αθηνών "Αγία Σοφία". Επιπροσθέτως, σήμερα πέρα από το ιδιωτικό του ιατρείο, αποτελεί και Επιστημονικός Συνεργάτης της Καρδιολογικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης "Παπαγεωργίου". Τέλος, παρακολουθώντας πλήθος συνεδρίων και σεμιναρίων σχετικά με την Καρδιολογία στην Ελλάδα και το εξωτερικό (συμπεριλαμβανομένου του Cambridge University, NHS Foundation Trust), παραμένει συνεχώς ενήμερος για τις νέες τάσεις και εξελίξεις στον κλάδο του.

Η Γεωργία Γκιώνη είναι Παθολόγος με ιδιωτικό ιατρείο στο Χαλάνδρι και Επιμελήτρια στη Ζ΄ Παθολογική Κλινική του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ.

Είναι απόφοιτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Πατρών και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc) στην Αρτηριακή Υπέρταση και Συνοδά Καρδιαγγειακά-Νεφρικά Νοσήματα από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών(ΕΚΠΑ).

Έχει εκπαιδευτεί στη Μονάδα Αυξημένης Φροντίδας (ΜΑΦ) της Θεραπευτικής Κλινικής του ΕΚΠΑ - Γ.Ν.Α «Αλεξάνδρα», αποκτώντας ουσιαστική εμπειρία στη διαχείριση σοβαρών και πολύπλοκων περιστατικών.

Στο ιατρείο της παρέχει ολοκληρωμένη,υπεύθυνη και εξατομικευμένη ιατρική φροντίδα, με έμφαση στην πρόληψη και τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων όπως η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης και η υπερλιπιδαιμία.

Τέλος, η ιατρός διακρίνεται για τη συνέπεια, την επιστημονική της κατάρτιση και την ανθρωποκεντρική προσέγγισή της, επιδιώκοντας πάντα σχέση εμπιστοσύνης και ουσιαστικής συνεργασίας με κάθε ασθενή.

Ο Καρδιολόγος Μπαρμπαγιάννης Δημήτριος είναι απόφοιτος της Ιατρικής σχολής Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Ξεκίνησε την ειδίκευσή του στην Kαρδιολογία στο Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität Duisburg-Essen του Oberhausen της Γερμανίας και την ολοκλήρωσε στο Γ.Ν.Π. ΤΖΑΝΕΙΟ. Κατά τη διάρκεια της ειδίκευσης, έδειξε ξεχωριστό ενδιαφέρον για την Ηχωκαρδιογραφία, στην οποία και εξειδικεύτηκε, ενώ, μετά από επιτυχή συμμετοχή σε εξετάσεις, είναι κάτοχος διαπίστευσης της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Kαρδιαγγειακής Απεικόνισης (EACVI) στο Διαθωρακικό υπερηχογράφημα καρδιάς (Adult Transthoracic Echocardiography (TTE) Certification) και στο Διοισοφάγειο υπερηχογράφημα καρδιάς (Adult Transoesophageal Echocardiography (TOE) Certification). Παράλληλα, έλαβε μετά από εξετάσεις το Ευρωπαϊκό Δίπλωμα Καρδιολογίας (Exams in General Cardiology) από την Eυρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία (European Society of Cardiology - ESC). Μετά τη λήψη της ειδικότητας της Καρδιολογίας, επιλέχθηκε ως υπότροφος από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία για μετεκπαίδευση στις νεότερες ηχωκαρδιογραφικές τεχνικές (stress echo, διοισοφάγειο υπερηχογράφημα, Strain, 3D Echo), την οποία πραγματοποιεί στο Κέντρο Εκπαίδευσης Ηχωκαρδιογραφίας του ΓΝΠ Τζάνειο, "Δ. Μπελντέκος". Σήμερα ασκεί την ειδικότητα του στο ιδιωτικό του ιατρείο στην Νίκαια, ενώ, ταυτόχρονα, αποτελεί υπότροφο του Κέντρου Εκπαίδευσης Ηχωκαρδιογραφίας του Τζανείου, προσφέροντας ιατρικές υπηρεσίες και ερευνητικό έργο σε όλα τα τμήματα που το απαρτίζουν.

O Κωνσταντινίδης Λάζαρος είναι Ειδικός Παθολόγος και διατηρεί ιδιωτικά ιατρεία στη Σταυρούπολη και στην Άνω Τούμπα. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και μετεκπαιδευθείς στην Αρτηριακή Υπέρταση με συμμετοχές σε επιστημονικές εργασίες και κλινικές μελέτες. Ειδικεύτηκε στην Παθολογική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης "Ο Άγιος Δημήτριος" και τον Μάιο του 2017 απέκτησε μετά από επιτυχείς εξετάσεις τον τίτλο της ειδικότητας της Εσωτερικής Παθολογίας. Διετέλεσε επιστημονικός συνεργάτης του Κέντρου Αριστείας στην Αρτηριακή Υπέρταση της Α΄ Παθολογικής Κλινικής του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ, ενώ ολοκληρώσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος με γνωστικό αντικείμενο τον Σακχαρώδη Διαβήτη. Αξίζει να αναφερθεί πως διετέλεσε μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών, ταμίας του Πανελλήνιου Ινστιτούτου Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων (P.I.N.Dis), μέλος της Ελεγκτικής Επιτροπής της Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης Βορείου Ελλάδος (ΕΑΒΕ) και είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης και της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας . Στο ιδιωτικό του ιατρείο αντιμετωπίζει πλήθος περιστατικών συνδυάζοντας την πολυετή του πείρα με την επιστημονική του αρτιότητα ενώ θα ήταν παράλειψη να μην αναφερθεί η ιδιαίτερη επιστημονική του ενασχόληση με περιστατικά Αρτηριακής Υπέρτασης, Σακχαρώδους Διαβήτη, Υπερλιπιδαιμίας. Τέλος, ο ιατρός στο πλαίσιο της εναρμόνισής του με τα σύγχρονα ιατρικά δεδομένα συμμετέχει σε πλήθος επιστημονικών συνεδρίων, ημερίδων, σεμιναρίων και μετεκπαιδευτικών μαθημάτων.

Η Τζίμα Αθηνά είναι Ειδικός Παθολόγος και Διδάκτωρ Ιατρικής στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης με ιδιωτικό ιατρείο στην Κυψέλη. Διαθέτει πολυετή εμπειρία και, παράλληλα, διατηρεί συνεργασία με μεγάλα νοσοκομεία της Αττικής, όπως το "Ερρίκος Ντυνάν", το ΥΓΕΙΑ, το ΜΗΤΕΡΑ, το Ιατρικό Κέντρο και την Ευρωκλινική.

Ο Δρ. Παντελής Τόσκας είναι Καρδιολόγος και διατηρεί ιδιωτικά ιατρεία στη Κηφισιά και στο Παλαιό Φάληρο. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, με εξειδίκευση στην προληπτική καρδιολογία και την καρδιακή αποκατάσταση. Ειδικεύθηκε στην Α’ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του Ιπποκρατείου Νοσοκομείου, αποκτώντας εμπειρία σε όλο το φάσμα της σύγχρονης καρδιολογίας – από την επείγουσα αντιμετώπιση έως τη μακροχρόνια παρακολούθηση καρδιοπαθών.

Ως υπότροφος του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας και παράλληλα με την εκπόνηση της διδακτορικής του διατριβής, εκπαιδεύτηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο (Bexley Cardiac Rehabilitation – Goldie Leigh Hospital), εστιάζοντας στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και στην αποκατάσταση ασθενών μετά από έμφραγμα ή καρδιοχειρουργική επέμβαση.

Διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο και αναλαμβάνει υπεύθυνα τη φροντίδα όλων των καρδιολογικών περιστατικών, τόσο προληπτικά όσο και σε περιπτώσεις χρονίων ή οξέων προβλημάτων. Παρέχει πλήρη διαγνωστικό έλεγχο (Triplex καρδιάς, Holter ρυθμού και πίεσης, τεστ κόπωσης, προεγχειρητικός έλεγχος κ.ά.) και υποστηρικτικές υπηρεσίες που βασίζονται στις αρχές της ιατρικής ακριβείας: γονιδιακός έλεγχος, διαχείριση στρες, εξατομικευμένη διατροφή και συνταγογράφηση άσκησης.

Έχει συμμετάσχει ως προσκεκλημένος ομιλητής σε πλήθος ιατρικών συνεδρίων και έχει δημοσιεύσει επιστημονικά άρθρα σε έγκριτα διεθνή περιοδικά, συμβάλλοντας ενεργά στην εξέλιξη της σύγχρονης καρδιολογικής γνώσης.

Στόχος του είναι να προσφέρει φροντίδα υψηλού επιπέδου, με επιστημονική τεκμηρίωση και ανθρώπινη προσέγγιση – με στόχο όχι μόνο τη θεραπεία, αλλά και τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας σε βάθος χρόνου.

Ο Λαμπρόπουλος Παναγιώτης είναι Ειδικός Παθολόγος - Ηπατολόγος και διτηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Ναύπλιο. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει εργαστεί ως συνεργάτης ιατρός στο Α' Ηπατολογικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Δυτικής Αττικής "Η Αγία Βαρβάρα". Ο γιατρός παρέχει υψηλής ποιότητας ολοκληρωμένες ιατρικές υπηρεσίες διάγνωσης και αντιμετώπισης παθήσεων, αντιμετωπίζοντας κάθε ασθενή με υπευθυνότητα και σεβασμό, εξασφαλίζοντας ότι οι ιατρικές του αποφάσεις είναι πάντα προσαρμοσμένες στις ατομικές ανάγκες και προδιαγραφές της κάθε περίπτωσης. Η προσέγγιση του Δρ. Παναγιώτη Λαμπρόπουλου βασίζεται στην επικοινωνία και τη συνεργασία, αφιερώνοντας χρόνο στο να ακούσει τις ανησυχίες των ασθενών του, να εξηγήσει τις διαγνώσεις και τις επιλογές θεραπείας, συμβάλλοντας με αυτό το τρόπο στην ενημέρωσή τους και δημιουργώντας ένα περιβάλλον φροντίδας που πραγματικά κάνει τη διαφορά.

Η Ρεκατσίνα Παναγιώτα - Δανάη MD, MSc, PhD είναι Ειδικός Παθολόγος με ιδιωτικό ιατρείο στο Γαλάτσι, πιστοποημένη στον ΕΟΠΥΥ. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικεύτηκε στην Παθολογία στο Γενικό Νοσοκομείο "Κοργαλένειο - Μπενάκειο - Ερυθρός Σταυρός". Επιπλέον, έλαβε την εξειδίκευση της Λοιμωξιολογίας μετά από διετή εκπαίδευση και επιτυχείς εξετάσεις. Παράλληλα, κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο από την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας και είναι Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει πλούσιο ερευνητικό και συγγραφικό έργο και ενημερώνεται διαρκώς για τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα.

Ο Κούλης Φραγκίσκος - Θεόδωρος είναι ειδικός Παθολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Γλυφάδα. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και ολοκλήρωσε την ειδικότητά του στην Εσωτερική Παθολογία στη Λοιμωξιολογική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών "Η Σωτηρία". Επιπρόσθετα, έχει εκπαιδευτεί στο Διαβητολογικό Κέντρο του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Ερυθρός Σταυρός" και στο Κέντρο Υπέρτασης - Λιπιδίων του Γενικού Νοσοκομείου "Ασκληπιείο Βούλας" αποκτώντας μεγάλη εμπειρία στη διαχείριση ασθενών με Σακχαρώδη Διαβήτη, Αρτηριακή Υπέρταση και Δυσλιπιδαιμία. Έχει ολοκληρώσει τα σεμινάρια για Εξειδικευμένη Υποστήριξη Ζωής (ALS) και Βασική Υποστήριξη Ζωής (BLS) από την ευρωπαϊκή εταιρία καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης (ERC). Καταμετρά αρκετές συμμετοχές και ανακοινώσεις σε Διαβητολογικά και Λοιμωξιολογικά συνέδρια, ενώ έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια σχετικά με την Αρτηριακή Υπέρταση. Τέλος, είναι κάτοχος του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Διοίκηση Μονάδων Υγείας – MSc HealthCare Systems Administation.

Ο Δεληγιαννίδης Αριστείδης είναι Ειδικός Καρδιολόγος με ιδιωτικό ιατρείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτος και Διδάκτωρ της Ιατρικής σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Στην ως τώρα επαγγελματική του πορεία έχει διατελέσει Ειδικός Καρδιολόγος στον όμιλο της Βιοϊατρικής, στη Γενική Κλινική αλλά και στο Κυανό Σταυρό στη Θεσσαλονίκη καθώς και Επιστημονικός Συνεργάτης στην Β' Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του Ιπποκρατείου Θεσσαλονίκης. Τέλος, εξειδικεύεται στην Υπερηχοκαρδιολογία, στην Κλινική καρδιολογία και στην Αρτηριακή Πίεση.

Ο Μπαρμπουνάκης Γεώργιος είναι Παθολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Παγκράτι. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Ειδικεύθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ευαγγελισμός", στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας, στη Μονάδα Εμφραγμάτων της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής και στο Ενδοκρινολογικό Τμήμα Διαβήτη και Μεταβολισμού. Κατά την διάρκεια της υπηρεσίας του στην Α’ Παθολογική - Λοιμωξιολογική κλινική ειδικεύτηκε ως Παθολόγος. Παράλληλα με τον χρόνο της ειδίκευσής του, ξεκίνησε διδακτορική διατριβή στο Πανεπιστημιακό τμήμα της Εντατικής Θεραπείας του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Ευαγγελισμός", με γνωστικό αντικείμενο "Εισρρόφηση κατά τον μηχανικό αερισμό και αντιμετώπιση πρώιμου ARDS". Έλαβε τίτλο ειδικότητας Παθολογίας το 2012. Έχει αποτελέσει δραστήριο μέλος του εθελοντικού ιατρείου κοινωνικής αποστολής του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών. Άξια αναφοράς είναι η βράβευση για το έργο του από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών με το Βραβείο "Εθελοντισμού και διαρκούς κοινωνικής προσπάθειας". Επίσης, συμμετείχε στην επιτροπή του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών για την διαρκή αξιολόγηση θεμάτων αναπηρίας και των ΚΕΠΑ. Στα πλαίσια της συνεχούς ιατρικής ενημέρωσης, έχει παρακολουθήσει πληθώρα επιστημονικών συνεδρίων, τόσο διεθνών, όσο και πανελλήνιων. Το 2018 μετά από μετεκπαιδευτικά σεμινάρια, πιστοποιήθηκε από το Εθνικό Κέντρο Αθλητικών Ερευνών στον προαγωνιστικό έλεγχο αθλητών. Τέλος από το 2024 είναι υπεύθυνος δημοσίων σχέσεων, τύπου και ενημέρωσης, της Επαγγελματικής Ένωσης Παθολόγων Ελλάδας και μέλος ΔΣ.

Ο Κατράπας Παναγιώτης είναι Ειδικός Καρδιολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Νέο Κόσμο και στη Γλυφάδα, ενώ παράλληλα παρέχει τις ιατρικές του υπηρεσίες στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής. Είναι απόφοιτος ιατρικής και ειδικευθείς στο Γ.Ν. Ασκληπιείο της Βούλας. Για αρκετά χρόνια εργάστηκε στο ίδιο νοσοκομείο ως Καρδιολόγος στο ιατρείο Καρδιακής Ανεπάρκειας και στο ιατρείο Υπέρτασης ενώ, παράλληλα, διετέλεσε συνερευνητής στο τμήμα κλινικών μελετών της καρδιολογικής κλινικής του νοσοκομείου. Διαθέτει εμπειρία και εξειδικεύεται στην υπερηχοκαρδιολογία, στην κλινική καρδιολογία καθώς και στην πνευμονική υπέρταση.

Ο Μαργαρίτης Αθανάσιος είναι Ειδικός Παθολόγος - Εντατικολόγος και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Αργυρούπολη. Είναι απόφοιτος και Διδάκτωρ της Ιατρικής σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Διαθέτει αξιόλογη κλινική εμπειρία και διατελεί Επιμελητής της Α΄ Παθολογικής κλινικής του νοσοκομείου Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center.

Ο Λαγαρίας Θεόδωρος είναι Γενικός - Οικογενειακός ιατρός με ιδιωτικό ιατρείο στη Λάρισα. Ξεκίνησε την επαγγελματική του πορεία ως ειδικευόμενος ιατρός στο Γενικό Νοσοκομείο Χανίων, όπου υπηρέτησε από το 2007 έως το 2011. Στη συνέχεια, ανέλαβε καθήκοντα επιμελητή στο Κέντρο Υγείας Αγιάς Λάρισας, όπου υπηρέτησε μέχρι και τον βαθμό του Επιμελητή Α από το 2011 έως το 2024. Από το 2017 μέχρι και το 2024, διετέλεσε συντονιστής εκπαίδευσης των ειδικευομένων ιατρών Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας, συμβάλλοντας ενεργά στην επιστημονική και κλινική τους κατάρτιση. Παράλληλα, συμμετείχε ως εκπαιδευτής στις εκπαιδευτικές επισκέψεις προπτυχιακών φοιτητών του Τμήματος Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης σε μονάδες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, από το 2017 έως το 2024. Είναι πιστοποιημένος στην επείγουσα προνοσοκομειακή ιατρική, καθώς και στην πρώιμη ανίχνευση και πρόληψη ψυχικών διαταραχών από το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης του Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής στα Χανιά. Έχει πλούσια συμμετοχή σε εκπαιδευτικές δράσεις, τόσο ως εκπαιδευόμενος όσο και ως εισηγητής, λαμβάνοντας μέρος σε σεμινάρια, συνέδρια και εκπαιδευτικές ημερίδες.