Πρέπει να ανησυχώ για χοληστερίνη 252, LDL 182, HDL 54 και τριγλυκερίδια 80 στα 49;

Ναι να ανησυχείς αν δεν ρίξεις την Ldl σου για στεφανιαία νόσο που οδηγεί σε εμφραγμα.Αν κάνεις άσχημη διατροφή άλλαξε την,αν κάνεις σχετικά "καλη" διατροφή βοήθησε τον οργανισμό σου με χάπι στατινης που ρίχνει την χοληστερίνη.Εισαι σχεδόν 50χρ μπήκες πλέον στις επικίνδυνες ηλικιες

Συνομήλικοι είμαστε ναί έχετε να ανησυχείτε δεν υπάρχει περίπτωση να πάτε σε γιατρό και να δει όλα αυτά και να μη σας βάλει προληπτικά έστω χάπι. Ειδικά εάν υπάρχουν κι άλλα, καπνιστής, παχύσαρκος, διαβήτης και υπερτασικός. Συνεπώς υπ' ευθύνη σας μπορείτε να συνεχίσετε με δίαιτα εκτός κι αν ήδη κάνατε και δεν απέδωσε. Η δίαιτα θα διαρκέσει για περίπου τρεις μήνες, με αποφυγή όλων των βλαπτικών, κορεσμένων λιπαρών, από κρέας, βούτυρα και τηγανητά, ή αλλαντικά κλπ. όχι ζάχαρη. Προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά, λευκό κατά προτίμηση κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο, φρούτα και λαχανικά σε λελογισμένες ποσότητες. Μεσογειακή διατροφή εν ολίγοις. Δώστε κι αυτό ...το περιθώριο στον εαυτό σας κανείς άλλος πάντως δεν μπορεί να πάρει την ευθύνη για εσάς, ο γιατρός είναι δεδομένο ότι θα βάλει φάρμακο. Με δίαιτα μαζί. Κι επανέλεγχος εννοείται σε τρεις μήνες των λιπιδίων σας. Διάβασε περισσότερα