- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 02/06/2025
Μπορώ να μειώσω χοληστερίνη και τριγλυκερίδια με διατροφή και άσκηση;
Είμαι 50 ετών γυναίκα. Η χοληστερίνη μου 234 η hdl 40 η ldl 157 τριγλυκερίδια 220. Η lpa μόλις 2. Τον τελευταίο χρόνο πολύ κακή διατροφή. Σάκχαρο 77. Είναι θέμα διατροφής ή θα προσφύγω σε χάπι; Μπορώ δηλαδή με αλλαγή τρόπου ζωής διατροφή και γυμναστική να τις ρίξω τις μονάδες; Δεν υπάρχει ιστορικό καρδιοπάθειας. Ήμουν αθλήτρια. Πλέον όμως καπνίζω κιόλας. Ως τώρα δεν έχω πάρει κανένα χάπι.
3 ειδικοί απάντησαν
-
Αν ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και εντάξετε την σωματική δραστηριότητα και πάλι στη ζωή σας θα φτιάξει το πρόβλημα σας. Κάποιο συμπλήρωμα διατροφής επίσης θα βοηθήσει και εννοείται η διακοπή του καπνίσματος ή έστω η ελάττωση του.
-
Βεβαίως με μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου αλλά και άσκηση μπορείτε να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
-
Ναι πρέπει να αλλάξεις διατροφή και να μειώσεις κόψεις το κάπνισμαΑν μετά απο αυτες δεν δεις βελτίωση περνάμε στη φαρμακευτική αγωγή
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.