Ρώτα τους ειδικούς μας
Χοληστερίνη
Άνδρας 41 ετών: Χρειάζομαι στατίνες ή πιο συγκεκριμένη διατροφή;

Άνδρας 41 ετών: Χρειάζομαι στατίνες ή πιο συγκεκριμένη διατροφή;

Άνδρας 41 ετών με ολική χοληστερίνη 223 ldl 129 lpa 18 hdl 47 σάκχαρο 92 τριγλυκερίδια 78, μη καπνιστής χωρίς υπέρταση ή διαβήτη.. Άσκηση περιστασιακή . Σε προηγούμενη προσπάθεια μείωσης χοληστερόλης μέσω διατροφής όπως μείωση κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών (πρόβειο γιαούρτι, κεφίρ κατσικίσιο, αυγών, κόκκινο κρέας κτλ) το μόνο που κατάφερνα ήταν να μειώνω τα τριγλυκερίδια κάτω από 50 και να αυξάνω την ldl 145. Υποθέτω ότι όσο αφαιρώ κορεσμένο λίπος από τη διατροφή μου την συμπληρώνει το συκώτι … Πρέπει να πάρω στατίνες ή να γίνει πιο συγκεκριμένη η διατροφή μου;

Υποβλήθηκε χθες

1 ειδικός απάντησε

Αν δεν υπάρχει καρδιαγγειακό οικογενειακό ιστορικό, θα μπορούσατε να κάνετε μια πιο ολοκληρωμένη προσπάθεια διατροφής με πολλές φυτικές ίνες, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και φυσικά μείωση κορεσμένου λίπους, καθώς κ συστηματική κίνηση (περπάτημα καθημερινά 45᾽-1h). Επανελεγχος τιμών σε 3-5 μήνες.

Γκαραγκούνη Χριστίνα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

|

Αθήνα