Πώς να βοηθήσω σύντροφό μου με άγχος επίδοσης που αποφεύγει το σεξ;

Ως σύντροφος άνδρα με άγχος επίδοσης που αποφεύγει την σεξουαλική συνεύρεση τι θα μπορούσα να κάνω για να τον βοηθήσω?

  • Υποβλήθηκε 28/02/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας,
    Το άγχος επίδοσης είναι μια αρκετά διαδεδομένη μορφή αγχώδους συμπτωματολογίας που συνδέεται σημαντικά με την αυτοεκτίμηση του ατόμου και με πεποιθήσεις επάρκειας γύρω από την σεξουαλική διεργασία. Ο/Η εκάστοτε σύντροφος ενός ατόμου με σχετική δυσκολία είναι σημαντικό να δείχνει αποδοχή, προθυμία για επικοινωνία και εύρεση λύσεων και εναλλακτικών τρόπων ερωτικής επαφής πέραν της αυτής καθ' αυτής ερωτικής συνεύρεσης. Σημαντικό είναι η παρακίνηση το/της συντρόφου να διαχειριστεί τις εκάστοτε δυσκολίες του/της μέσα σε πλαίσιο ατομικής ψυχοθεραπείας είτε και θεραπείας ζεύγους.

    Μαρία Λέκκα

    Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Γαλάτσι

  • Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να του δείξετε κατανόηση και να τον παροτρύνετε να συμβουλευτεί είτε ατομικά είτε ιδανικά ως ζευγάρι, κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Το ότι εσείς έχετε τη διάθεση να βοηθήσετε και εκείνος παράλληλα ανησυχεί για την επίδοσή του ως προς την ικανοποίησή σας, είναι μία καλή βάση για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

    Μυλωνά Χριστίνα

    Ψυχολόγος | Καλαμαριά

  • Καλησπέρα σας, ο ίδιος μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του μόνο αν το επιθυμεί .

    Γαβρίλη Αναστασία

    Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια | Πειραιάς

  • Η υποστήριξή σου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του άγχους επίδοσης του συντρόφου σου, αλλά είναι σημαντικό να προσεγγίσεις το θέμα με κατανόηση, χωρίς πίεση. Δημιούργησε ένα ασφαλές και χαλαρό περιβάλλον όπου δεν θα νιώθει ότι αξιολογείται ή κρίνεται για την απόδοσή του. Επικοινώνησε ανοιχτά μαζί του, δίνοντάς του χώρο να εκφράσει τα συναισθήματά του χωρίς ντροπή ή αμηχανία. Ενίσχυσε τη συναισθηματική σας σύνδεση και εξερευνήστε μαζί εναλλακτικούς τρόπους οικειότητας που δεν επικεντρώνονται αποκλειστικά στη σεξουαλική επαφή. Αν το πρόβλημα επιμένει και επηρεάζει τη σχέση σας, ενθάρρυνέ τον με διακριτικότητα να ζητήσει βοήθεια... Διάβασε περισσότερα

    Πολένη Μαρίνα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Θεσσαλονίκη

  • Καταλαβαίνω ότι η κατάσταση αυτή μπορεί να είναι δύσκολη για εσάς και να φέρνει αρκετές συναισθηματικές εντάσεις. Όταν ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει άγχος επίδοσης και αποφεύγει τη σεξουαλική συνεύρεση, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον στο οποίο να νιώθει ασφαλής και αποδεκτός.

    Το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά, χωρίς κριτική. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, αλλά προσπαθήστε να είστε προσεκτικοί και να δείξετε κατανόηση για τις ανησυχίες του. Είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι το άγχος του δεν έχει να κάνει με εσάς προσωπικά, αλλά με τις δικές του εσωτερικές ανησυχίες και φόβους για την απόδοσ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.