Είναι τα GLP-1 φάρμακα κατάλληλα για απώλεια βάρους στα 83 κιλά και 1,65 ύψος;

Καλησπέρα σας,
Είτε ξεκινήσετε αγωγή με GLP-1 είτε όχι, χρειάζεται θερμιδικό έλλειμμα και φυσική δραστηριότητα για την απώλεια βάρους. Όσον αφορά την δυσκολία με την όρεξη, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί ο τύπος πείνας που έχετε. Υπάρχει η βιολογική και η συναισθηματική πείνα. Αν τρώτε συναισθηματικά, τότε η αγωγή με GLP-1 δε θα βοηθήσει ιδιαίτερα καθώς τα άτομα που τρώνε συναισθηματικά, μπορούν να φάνε ακόμα και όταν δεν πεινάνε πραγματικά, προκειμένου να αποφορτίσουν κάποιο αρνητικό συναίσθημα.

Σας ευχαριστώ για την ερώτηση ωστόσο δε μπορώ να απαντήσω καθώς σε επίπεδο εξατομικευμένης συνεδρίας θα χρειαζόμουν τουλάχιστον μία ώρα συλλέγοντας πληροφορίες να σας κατευθύνω και αυτό με επιφύλαξη σχετικά με αυτό που φέρνετε.

Καταλαβαίνω απόλυτα την ανάγκη σου να βρεις μια λύση που να δουλεύει πραγματικά για εσένα, ειδικά όταν η όρεξη είναι αυξημένη και η προσπάθεια απώλειας βάρους έχει γίνει δύσκολη. Τα φάρμακα τύπου GLP-1 είναι πράγματι μια νέα και αποτελεσματική κατηγορία, αλλά είναι σημαντικό να ξέρεις πότε ενδείκνυνται και πώς λειτουργούν.

GLP-1 αγωνιστές: πρόκειται για φάρμακα που μιμούνται τη δράση της ορμόνης GLP-1, η οποία:
*Μειώνει την όρεξη και το “food noise” (το να σκέφτεσαι συνέχεια φαγητό),
*Καθυστερεί τη γαστρική κένωση, σε χορταίνουν πιο γρήγορα και για περισσότερη ώρα,
*Ρυθμίζει τη γλυκόζη και την ινσουλίνη, άρα μειώνει τις λ...ιγούρες.

Οι πιο γνωστές ουσίες είναι:
*Ozempic / Wegovy (semaglutide)
*Saxenda (liraglutide)
*Mounjaro (tirzepatide)

Είναι κατάλληλα για εσένα;
Με ύψος 1,65 και βάρος 83 κιλά, ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) σου είναι περίπου 30,5, άρα:
✅ Είσαι κλινικά στην κατηγορία της παχυσαρκίας, και βάσει κατευθυντήριων οδηγιών, τα φάρμακα GLP-1 ενδείκνυνται σε:
*BMI ≥ 30 (χωρίς συνοδά νοσήματα), ή
*BMI ≥ 27 με προβλήματα όπως υπέρταση, δυσλιπιδαιμία, ινσουλινοαντοχή, πολυκυστικές ωοθήκες, κλπ.

⚠️ Απαραίτητη προϋπόθεση: Να υπάρχει ιατρική παρακολούθηση (ιδανικά από ενδοκρινολόγο) και εξατομικευμένο πλάνο διατροφής & άσκησης.

Εναλλακτικά ή συμπληρωματικά:
Αν δεν έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα ένα καλά οργανωμένο διατροφικό πλάνο που να:
*Εστιάζει στην πραγματική πείνα & κορεσμό,
*Σε βοηθά να ελέγχεις τις λιγούρες,
*Στηρίζεται σε προσιτές αλλαγές χωρίς στέρηση,
...ίσως αξίζει να ξεκινήσεις από εκεί, ακόμα και παράλληλα με ιατρική καθοδήγηση για ενέσιμη αγωγή. Διάβασε περισσότερα

Όσον αφορά τα φάρμακα για την παχυσαρκία ή τα ενέσιμα ο μόνο αρμόδιος για να σας βοηθήσει είναι ο γιατρός σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα για το εάν τα χρειάζεστε. Σε κάθε περίπτωση όμως όλα αυτά που κυκλοφορούν στο εμπόριο σχετικά με την παχυσαρκία είναι μια θεραπεία για μικρό χρονικό διάστημα διότι σε μακροχρόνια κατανάλωση μπορεί να έχουν πολλές παρενέργειες στην υγεία σας. Για την απώλεια των κιλών, ένας κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει, θα σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και θα σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με ...κατάλληλες μετρήσεις. Ένας κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες έφ όρου ζωής και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Διάβασε περισσότερα

αρχικα ειναι πολυ γενική σαν ερωτηση καθως δεν ξερουμε το ιατρικο ιστορικο σας και αν η ορεξη προέρχεται απο κακη διατροφη ή συναισθηματικους λογους. αρα καλο θα ηταν να επισκεφτειτε εναν διαιτολογο διατροφολογο καθως οι αγωνιστες glp1 φερνουν ενα βραχυπροθεσμο αποτελεσμα με σημαντικα side effects και οχι long term