- Ουρολοίμωξη
- Υποβλήθηκε 20/05/2025
Πώς να διαχειριστώ το άγχος επανεμφάνισης ουρολοίμωξης μετά από θεραπεία;
Καλησπέρα!! Στις 9/5 έπαθα ουρολοίμωξη, έκανα θεραπεία 5 ημέρες με σιπροφλοξασίνη και τις πρώτες 2 μέρες πήρα και ιβουπροφαίνη γιατί πονούσα. Δεν έχει περάσει ούτε μια εβδομάδα από την λήξη της θεραπείας, τα συμπτώματα έφυγαν εντελώς, το θέμα είναι ότι επειδή στο παρελθόν υπέφερα από ουρολοιμώξεις μου έχει γίνει φοβία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πιστεύω ότι σύντομα θα ξαναπάθω, και συνέχεια τσεκάρω αν πονάω στην τουαλέτα. Μέχρι και κρίση πανικού έπαθα χθες από το άγχος και είχα και πόνους στην κοιλιά. Τι πρέπει να κάνω ώστε να μην έχω αυτόν τον φόβο; υπάρχει περίπτωση να ξαναπάθω μόνο και μόνο επειδή το φοβάμαι και το σκέφτομαι συνέχεια;
1 ειδικός απάντησε
-
Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι απολύτως κατανοητό και συχνά παρατηρείται σε άτομα που έχουν βιώσει επώδυνες ή επαναλαμβανόμενες εμπειρίες με την υγεία τους. Όταν ένα σωματικό σύμπτωμα, όπως η ουρολοίμωξη, συνδέεται με έντονη δυσφορία ή φόβο, μπορεί να δημιουργηθεί ένας εσωτερικός μηχανισμός επαγρύπνησης, σαν το σώμα και το μυαλό να παραμένουν σε κατάσταση συναγερμού, ακόμα κι όταν η απειλή έχει περάσει.
Η συνεχής παρατήρηση του σώματός σας και ο έλεγχος για ενδεχόμενα συμπτώματα δεν είναι ασυνήθιστες αντιδράσεις, όμως τροφοδοτούν τον φαύλο κύκλο του άγχους. Όσο περισσότερο ανησυχείτε και παρατηρείτε, τόσο περισσότερο ο εγκ...έφαλος "ενισχύει" τις αισθήσεις, με αποτέλεσμα να βιώνετε εντονότερα τα φυσιολογικά σήματα του σώματος. Αυτή η υπεραγρύπνηση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κρίσεις πανικού, όπως αναφέρετε, και σε ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως πόνοι στην κοιλιά ή μια αίσθηση δυσφορίας, χωρίς όμως να υπάρχει απαραίτητα κάποια παθολογική αιτία.
Θα ήταν χρήσιμο να προσπαθήσετε να αναγνωρίσετε τη διαφορά ανάμεσα στο πραγματικό σωματικό σύμπτωμα και στην ψυχολογική ανησυχία που το "ντύνει" με φόβο. Το άγχος από μόνο του δεν προκαλεί ουρολοίμωξη, δεν δημιουργεί βακτήρια. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, την ποιότητα του ύπνου σας, τις ορμονικές ισορροπίες και γενικά τη λειτουργία του οργανισμού. Γι' αυτό και η διαχείρισή του είναι σημαντική.
Μπορείτε να δουλέψετε ψυχοθεραπευτικά πάνω στον τρόπο που σκέφτεστε, στον τρόπο που ερμηνεύετε τις σωματικές ενδείξεις, και να αναπτύξετε στρατηγικές καθησυχασμού και ρύθμισης του άγχους. Δεν είναι εύκολο να "σταματήσει" κανείς να φοβάται κάτι που του έχει προκαλέσει δυσφορία στο παρελθόν, όμως είναι εφικτό να μάθει να το διαχειρίζεται με μεγαλύτερη ψυχραιμία και εσωτερική ασφάλεια.
Αν νιώσετε ότι το άγχος αρχίζει να γίνεται καθημερινό βάρος, ίσως θα ήταν χρήσιμη η συνέχιση ή έναρξη ψυχοθεραπείας με ειδικό που να σας στηρίξει στη διαχείριση αυτών των σκέψεων και των συναισθημάτων. Δεν είστε μόνος/η σε αυτό, και μπορείτε με υπομονή να πάρετε ξανά τον έλεγχο του σώματός σας και της ηρεμίας σας. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου ΦιλίππαΚλινική Ψυχολόγος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.