- Οστεοπόρωση
- Υποβλήθηκε 30/12/2024
Κατανάλωση καφέ μετά το γιαούρτι για απορρόφηση ασβεστίου;
Γεια σας! Εχω καποιες ερωτησεις, σχετικα με τη προληψη της Οστεοπορωσης: 1. Μετα απο καταναλωση γιαουρτιου, ποση ωρα μετα πρεπει να περιμενουμε, για να καταναλωσουμε καφεΐνη, αν θελουμε να απορροφήσουμε το ασβεστιο; 2. Η φετα ή το γιαουρτι ειναι καλυτερη πηγη ασβεστιου; 3. Το κολυμπι βοηθαει τη προληψη της οστεοπορωσης; Σας ευχαριστω πολυ!!!
3 ειδικοί απάντησαν
-
να προτιμάτε άλιπα γαλακτοκομικά και περπάτημα
-
Καλησπέρα σας. 1) Δύο ώρες θεωρούνται αρκετές 2) Περίπου το ίδιο είναι 3) Ναι βοηθάει
-
Μετά την κατανάλωση γιαουρτιού μπορείτε να περιμένετε καμία ώρα για την πρόσληψη κάποιας τροφής πλούσιας σε καφεινη ή την κατανάλωση σας σε καφέ. Όλα τα γαλακτοκομικά και τυροκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά είναι πολύ καλές πηγές ασβεστίου. Το κολύμπι ή κάθε μορφή σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.