-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Οστεοπόρωση
- Κατανάλωση καφέ μετά το γιαούρτι για απορρόφηση ασβεστίου;
Κατανάλωση καφέ μετά το γιαούρτι για απορρόφηση ασβεστίου;
Γεια σας! Εχω καποιες ερωτησεις, σχετικα με τη προληψη της Οστεοπορωσης: 1. Μετα απο καταναλωση γιαουρτιου, ποση ωρα μετα πρεπει να περιμενουμε, για να καταναλωσουμε καφεΐνη, αν θελουμε να απορροφήσουμε το ασβεστιο; 2. Η φετα ή το γιαουρτι ειναι καλυτερη πηγη ασβεστιου; 3. Το κολυμπι βοηθαει τη προληψη της οστεοπορωσης; Σας ευχαριστω πολυ!!!
- Υποβλήθηκε 30/12/2024
3 ειδικοί απάντησαν
-
να προτιμάτε άλιπα γαλακτοκομικά και περπάτημα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη
-
Καλησπέρα σας. 1) Δύο ώρες θεωρούνται αρκετές 2) Περίπου το ίδιο είναι 3) Ναι βοηθάει
Κουβάτσος Φίλιππος 10,0Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Κορωπί
-
Μετά την κατανάλωση γιαουρτιού μπορείτε να περιμένετε καμία ώρα για την πρόσληψη κάποιας τροφής πλούσιας σε καφεινη ή την κατανάλωση σας σε καφέ. Όλα τα γαλακτοκομικά και τυροκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά είναι πολύ καλές πηγές ασβεστίου. Το κολύμπι ή κάθε μορφή σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Φιλιππόνη Βίντια 9,7Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.