Χρόνιες κύλες και στένωση νωτιαίου μυελού: τρόποι αντιμετώπισης πόνου στα πόδια;

Καλησπέρα σας.
Ο τρόπος θεραπείας εξαρτάται από την αξιολόγηση και τα συμπτώματα, θα πρέπει δηλαδή να σας εξετάσει κάποιος για να σας πει. Συνήθως αναλογα τις κινήσεις ποιές πονάνε και ποιες ανακουφίζουν χρησιμοποιούμε κάποιες τεχνικές κινητοποίησης ή/και ασκήσεις αποσυμπίεσης για τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Θα πρέπει να σας εκπαίδευσουν να τις κάνετε και ταυτόχρονα να σας εξηγήσουν τι θα πρέπει να προσέχετε ή να αποφεύγετε καθημερινά. Κάποιες τεχνικές μάλαξης ή χαλάρωσης , ή ρεύματα βελονισμός κλπ μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να μειωθεί ο πόνος ώστε να κάνετε τις ασκήσεις πιο εύκολα ενώ είναι βασικό να κάνετε και ένα πρόγραμμα αποκατάσταση...ς με ενδυνάμωση.
Εννοείται αν χρειάζεται και σε συνεννόηση με τον γιατρό σας θα πρέπει να συνδυάζεται η φυσικοθεραπεία με μια φαρμακευτική αγωγή.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Διάβασε περισσότερα

υσικοθεραπεία που θα περιλαμβάνει τεχνικές κινητοποιήσης μηχανικού τύπου αξιολόγησης τεχνικές με δια χειρός νεύρο θεραπεία τεχνικές διάτασης και υποστήριξη με μηχανήματα κατόπιν αξιολόγησης του φυσικοθεραπευτή

Καλησπέρα σας,

Τα συμπτώματα που περιγράφετε (χρόνιες κήλες και στένωση νωτιαίου μυελού με πόνο στα πόδια) απαιτούν προσεκτική αντιμετώπιση και παρακολούθηση.

Τι μπορείτε να κάνετε:

- Αξιολόγηση από φυσικοθεραπευτή που εξειδικεύεται σε σπονδυλική στήλη. Η αξιολόγηση θα περιλαμβάνει εξέταση της κινητικότητας, της νευρολογικής λειτουργίας και των μυών της οσφυϊκής μοίρας και των κάτω άκρων, για να καθοριστεί αν η φυσικοθεραπεία είναι κατάλληλη για την περίπτωσή σας.

- Πρόγραμμα φυσικοθεραπείας (αν κριθεί ασφαλές) που μπορεί να περιλαμβάνει:
- Θεραπεία trigger points: Οι μύες της οσφυϊκής μοίρας και των γ...λουτών συχνά δημιουργούν trigger points που αντανακλούν πόνο στα πόδια. Η θεραπεία αυτών των σημείων μπορεί να μειώσει τον πόνο και να βελτιώσει τη λειτουργικότητα.
- Απαλές τεχνικές κινητοποίησης
- Θεραπευτική άσκηση για σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης
- Λειτουργική ενδυνάμωση με προσεκτική προσέγγιση

- Ενεργή συμμετοχή στη θεραπεία: Ασκήσεις στο σπίτι, διόρθωση της στάσης του σώματος και αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα.

Εναλλακτικά, συνιστάται να επισκεφθείτε νευροχειρουργό ή ορθοπεδικό για περαιτέρω αξιολόγηση, ειδικά αν ο πόνος είναι έντονος ή υπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα (αδυναμία, μούδιασμα, προβλήματα ελέγχου ούρων/κοπράνων).

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για την περίπτωσή σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Ευχόμαστε γρήγορη ανάρρωση και να νιώσετε σύντομα καλύτερα! Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα. Ως επαγγελματίας φυσικοθεραπεύτρια έχω συναντήσει πολλές φορές παρόμοια περιστατικά οσφυαλγίας με κύλες και αντανάκλαση στα πόδια. Για να δίνει μία κύλη συμπτώματα στα πόδια, μουδιάσματα, καψίματα κλπ, σημαίνει ότι έχει προβάλει και "σπρώχνει" τον νωτιαίο μυελό. Αρχικά αν υπάρχει οξύς και έντονος πόνος σίγουρα θα βοηθούσαν σε πρώτη φάση κάποια αντιφλεγμονώδη. Σε δεύτερη φάση θέλει άμεσα φυσικοθεραπείες με σκοπό πρώτα να αντιμετωπιστεί ο πόνος. Αυτό θα γίνει είτε με φυσικά μέσα και μηχανήματα, είτε με βελονισμό, είτε με κινητοποίηση. Έπειτα είναι βασικό και αναγκαίο να δοθούν εξειδικευμένες ασκήσεις για το πρόβλημα και για... το νευρολογικό σύμπτωμα. Είναι αντιμετωπίσιμο πάντως, ελπίζω να βοήθησα, θα χαρώ να σας πω περαιτέρω λεπτομέρειες. Διάβασε περισσότερα