- Οσφυαλγία
- Υποβλήθηκε 02/09/2025
Περιστροφή λεκάνης δεξιά με πόνο στην αριστερή ιερολαγόνια: λύσεις;
Καλησπέρα. Έχω διαπιστώσει εδώ και λίγο καιρό ότι η λεκάνη μου περιστρέφεται προς τα δεξιά. Αυτό συμπαρασύρει και τον κορμό μου προς τα δεξιά. Το αριστερό κομμάτι της λεκάνης πιέζεται μπροστά και το δεξί προς τα πίσω σε μόνιμη βάση. Έχω πόνο στο σημείο της αριστερής ιερολαγόνιας και κάτω οσφύος. Επίσης οι γλουτοί ιδίως αριστερά είναι σφιχτοί και πονάνε. Έχω πάει σε διάφορους φυσιοθεραπευτές, γυμναστές αλλά μόνο πρόσκαιρη λύση. Υπάρχει κάποια καθοδήγηση για το πρόβλημα.
4 ειδικοί απάντησαν
-
Καλημέρα σας.
Συνήθως για να υπάρχει στροφή στην λεκάνη υπάρχει και σκολίωση, κάποιου βαθμού, ή ανισοσκελία στα πόδια. Φυσικά αυτό το έχετε από την εφηβεία σας και δεν έγινε τώρα. Εκτός αν υπήρξε κάποιο ατύχημα , τροχαίο η κάτι τέτοιο και προέκυψε. Θέλει λοιπόν μια πιο συνολική αξιολόγηση και μια πιο συνολική λύση. Ασκήσεις για σκολίωση, κινητοποίηση ενδεχομένως ώστε να ανακουφίστει ή ιερολαγόνια άρθρωση και τελικά ασκήσεις σταθεροποίησης και ασκήσεις γλουτών.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Με φυσικοθεραπεία και κατάλληλους χειρισμούς μόνο έτσι διορθώνεται
-
Χρειάζεστε ειδικές ασκήσεις Ορθοστατικής ούτως ώστε μέσω της ισορροπίας που θα αποκτήσετε μεταξύ εμπρόσθιων και οπίσθιων μυών σιγά σιγά ο πόνος θα φύγει.
-
Στροφικές παραμορφωσεις της λεκάνης είναι συνήθως αποτέλεσμα στροφικων παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης (όπως η σκολίωση)
Θα πρεπει να ελεγχθεί η σπονδυλική σας στήλη κ η λεκάνη και αναλόγως με τα ευρήματα ίσως σας δοθούν πιο αναλυτικές οδηγιες
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.