Καλησπέρα!Είμαι 28 χρονών κ από τα 23 μου χρόνια υποφέρω από τη μέση μου καθώς έχω κήλη κ στένωση στον 4ο κ 5ο σπόνδυλο!Έχω κάνει αρκετές θεραπείες με οστεοπαθολογους και φυσικοθεραπευτές κ δυστυχώς δεν έχω δει καμία βελτίωση!Κατά διαστήματα με πιάνει η μέση κ με καθηλώνει στο κρεβάτι για περίπου 2 εβδομάδες!Είναι όμως 21 μέρες τώρα που με έχει πιάσει η μέση μου σε οξεία φάση κ δεν μπορώ να κουνηθώ κ πονάω πολύ! Παίρνω μυοχαλαρωτικά κ βιταμίνες για το νευροπαθητικο πόνο αλλά ακόμα πονάω!”

Γεια σας. Έχω αρκετό καιρό που νιώθω σαν κάποιος να με πιέζει στα πλαγια δεξιά. Τελευταία μετά από κούραση νιώθω ενόχληση στο ισχίο εδώ και κάποιες μέρες και σαν κάποιος να με πιέζει από πάνω απ το γόνατο μέχρι τη γάμπα καθώς περπατώ . Σε έναν ορθοπεδικό που πήγα μου είπε ήπια οσφυαλγία - ισχιαλγία και μου είπε να μην κάνω καμία εξεταση. Μόνο χάπια αν με ενοχλήσει πολύ. Εγώ όμως νιώθω πιέση στο πόδι. Τι να κάνω;

Καλησπέρα. Θα ήθελα να ρωτήσω το εξής. Πριν δύο μέρες συγκεκριμένα στις 24/7/2025 ολοκλήρωσα δέκα φυσιοθεραπείες στον ώμο. Μπορώ να κάνω άλλες δέκα φυσιοθεραπείες σε άλλο σημείο του σώματος σε σύντομο χρονικό διάστημα ή πρέπει να παρέλθει καιρός για να μπορέσει ο γιατρός να μου τις γράψει; Ευχαριστώ πολύ

Παίρνω λαντόζ των 20 εδώ και μήνες, ο ορθοπαιδικός μου είπε λόγω πόνου από οσφυαλγία να πάρω και λυρικά των 50 κάνει να τα πάρω και τα δύο; Ευχαριστώ

Έχω κήλη στον ο5 από τον Σεπτέμβριο. Τα Χριστούγεννα πονούσα πολύ. Τον Γενάρη έκανα φυσικοθεραπείες 15. Είδα καλυτέρευση κάνω και McKenzie σπίτι 4 φορές την ημέρα τρεις μήνες τώρα κάνω ασκήσεις στο σπίτι που μου τις είπε ο φυσιοθεραπευτής. Πόνους στη μέση δεν έχω πλέον αλλά το πόδι μου μουδιάζει ακόμα απ' το νεύρο λόγω της ισχιαλγίας. Μπορεί κάποιος να μου πει υπεύθυνα τι άλλο να κάνω για να περάσει; Κάνω αποσυμπίεση εδώ και τρεις μήνες. Στο σπίτι. Ευχαριστώ.

Τι σημαίνει ο πόνος στη μέση μετά από κάθε σκύψιμο?

Πονάω τη μέση το πρωί που ξυπνάω για καμιά ώρα και μου περνάει μετά

Έχω εδώ κι έναν χρόνο τροχαντηριτιδα, έχω πάρει biofenac, δύο φορές από 20 μέρες, έχω κάνει δύο ενέσεις prp, εδώ και ενάμιση μήνα παίρνω και μαγνήσιο, και ξεκίνησα πάλι reformer pilates, μετά από ένα χρόνο, αλλά ο πόνος δεν υποχωρεί. Τι με συμβουλεύετε; Κάποιες ειδικές ασκήσεις ίσως;