Πώς αντιμετωπίζετε η άπνοια ύπνου;

Καλησπέρα. Είμαι 66 ετών, αλλά από τα 40 μου, πάσχω από χρόνια αϋπνία. Το είχε κ η μητέρα μου. Το έχω ψάξει πολύ, δεν έχω άλλα νοσήματα, εκτός από υποθυρεοειδή, τον οποίο ελέγχω πλήρως. Η αγωγή που παίρνω γι' αυτό, είναι ένα lexotanil των 3, μισό seropram των 20 κ μισό stilnox πριν τον ύπνο, όλα μαζί. Μετά την εμμηνόπαυση στα 55, άρχισε υπεριδρωσία σε όλο το σώμα, άσχετη με τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος σε βαθμό που δυσκολεύει την καθημερινότητά μου. Ορμονικά, είμαι εντάξει. Ό,τι εξετάσεις κ να κάνω, βγαίνουν άριστες. Τι να φταίει; Θα εκτιμούσα πολύ την καθοδήγησή σας.

Γιατί όταν ξυπνάω το πρωί με πονάνε τα μάτια μου και νιώθω βαρύ το κεφάλι μου;

Καλημερα ειμαι 45 χρονων και εχω σοβαρο θεμα με τον υπνο αρκετα χρονια δηλ οταβ νυσταξω θα πεσω για υπνο αλλα μετα απο μια ωρα ξυπναω και αυτο συνεχιζεται καθολη την διαρκεια της νυχτας με αποτελεσμα να σηκωνομαι ανα δυο ρες τι μπορω να κανω

Που μπορώ να κάνω μελέτη ύπνου μέσω ΕΟΠΥ;

Το βράδυ δεν μπορούσα να κοιμηθώ και δεν κοιμήθηκα καθόλου μετά της 10 κοιμήθηκα περίπου 1,5 με 2 ώρες Άκουγα την αναπνοή μου ατην αρχή Νιώθω κουρασμενη αλλά δεν κοιμάμαι

Πως μπορώ να αντιμετωπίσω το ροχαλητό;

Ο γιος μου που ειναι 30 ετων αντιμετωπιζει εδω και λιγο καιρο προβλημα με τον υπνο. Συγκεκριμενα δεν μπορει να κοιμηθει μπορει να ειναι αυπνος και ενα ολοκληρο 24ωρο η μπορει νσ ξυπναει σε τακτικα χρονικα διαστηματα.Πηρε μελατονινη απτο φαρμακειο, ουτε αυτη τον βοηθησε. Τι μπορει να συμβαινει;