Να κάνω μελέτη ύπνου ή πολυυπνογραφία για παράλυση ύπνου;

Γειά σας. Είμαι 29 ετών και τα τελευταία 6 χρόνια έχω αποκτήσει μια διαταραχή ύπνου την οποία απ όσο έχω γκουγκλάρει ταυτίζω με την παράλυση ύπνου. Δηλαδή κατά τα πρώτα λεπτά εως και τη πρωτη ώρα περιπου που θα κοιμηθώ, βιώνω ένα πραγμα στο οποίο απο τη μία έχω την αίσθηση του χώρου που βρίσκομαι και οτι επρόκειτο να μου συμβεί η διαταραχή κ απο την άλλη παράλληλα βιώνω καποιο αγχώδες όνειρο ή παραίσθηση κυρίως κινησιολογική. Ωστόσο αισθάνομαι φοβερή δυσφορία στην αναπνοή και προσπαθώ να κουνηθώ αλλά δεν μπορώ να κουνήσω τίποτα πέρα απ τα μάτια μου και να κανω ενδεχομένως καποιον ήχο μέσω της αναπνοής συνδυάζεται με τρόμο και ταχυπαλμία. Επίσης καποιες φορές που επεται να έρθει η κρίση ειναι λες και κλείνουν τα μάτια μου με το ζόρι σαν λήθαργος. Προσπαθώ να ηρεμώ τον εαυτό μου μέχρι να περάσει που σημαίνει οτι ειναι ξυπνιο το «λογικο» μέρος του εγκεφαλου μου αλλά αισθάνομαι σαν να διαρκουν πολύ ωρα κι είναι μόνο μερικά λεπτά. Τέλος, μπορει να επαναληφθούν αυτές οι «κρίσεις» αρκετές φορές μες τη νύχτα αφοτου προσπαθησω να κοιμηθώ απο τη προηγούμενη. Με έχει δει νευρολόγος και έχω κάνει εγκεφαλογράφημα και μαγνητική εγκεφάλου με σκοπο να αποκλείσουμε επιληπτικές κρίσεις τα οποία έχουν βγει καθαρά και με παρέπεμψαν σε ψυχιατρο αλλά πραγματικά αυτό που βιώνω έχει να κάνει με κάτι σαν βραχυκύκλωμα στο σύστημα την ώρα που πάω να αποκοιμηθώ! Σε τεστ αγχώδους διαταραχής είχα βγει σε νορμαλ όρια. Επίσης έχω στραβό διαφραγμα & υποθυρεοειδισμό χωρίς να παίρνω κάποια θεραπεία γιατί δεν είναι ανεβασμένες οι τιμές μου. Κλείνοντας να σημειώσω οτι εργάζομαι βράδυ τα τελευταια 10 χρόνια οπότε ο κιρκάδιος ρυθμός μου είναι καπως ανάποδος καποιους μήνες το χρόνο. Κατα τα αλλα δεν αντιμετωπιζω προβληματα αυπνιας και κοιμαμαι γυρω στις 7 ωρες. Να προχωρήσω σε μελέτη ύπνου ή πολυυπνογραφημα; Ευχαριστώ πολύ!

• Υποβλήθηκε 27/11/2024