Καλησπέρα σας. Στις κρίσεις πανικού μπορεί να βοηθήσει η συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία.
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ιλίσια
Όχι, δεν βοηθάει. Οι κρίσεις πανικού έχουν πάντα βαθύτερα αίτια και χρειάζονται ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση, αλλιώς επανέρχονται.
Ψυχοπαιδαγωγός - Ψυχοθεραπεύτρια | Σύρος
Καλό θα ήταν να ρωτήσετε τον ψυχίατρο σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε ενέργεια. Σύμφωνα με έρευνες έχει διαπιστωθεί ότι η κάνναβή πολλές φορές επιδεινώνει τα συμπτώματα της κρίσης πανικού.
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Στις κρίσεις πανικου βοήθαει η ψυχοθεραπεια.Μονο με αυτό το τρόπο αντιπετωπιζεται το πρόβλημα από τη ρίζα του
Κοινωνική λειτουργός - Εκ. Ψυχοθεραπεύτρια | Χανιά
Η κάνναβη δεν βοηθάει στις κρίσεις πανικού, αντιθέτως, μπορεί να τις επιδεινώσει. Αν και κάποιοι θεωρούν ότι τους χαλαρώνει στιγμιαία, στην πραγματικότητα μπορεί να αυξήσει το άγχος, να εντείνει την αίσθηση απώλειας ελέγχου και να προκαλέσει έντονη δυσφορία. Ειδικά αν υπάρχει προδιάθεση για αγχώδεις ή άλλες ψυχικές διαταραχές, η χρήση της μπορεί να είναι επικίνδυνη. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε ψυχωσικά επεισόδια, με συμπτώματα όπως αποσύνδεση από την πραγματικότητα, παρανοϊκές σκέψεις ή ψευδαισθήσεις.
Αυτό που πραγματικά μπορεί να βοηθήσει στις κρίσεις πανικού είναι η ψυχοθεραπεία, όπου κάποιος μαθαίνει σ...τρατηγικές διαχείρισης του άγχους, όπως τεχνικές χαλάρωσης, σωστή αναπνοή και αναγνώριση των σκέψεων που τροφοδοτούν τον φόβο. Η σωματική άσκηση, ο υγιεινός τρόπος ζωής και η σωστή ρύθμιση του ύπνου είναι επίσης σημαντικά. Σε πιο έντονες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί και φαρμακευτική αγωγή, πάντα με την καθοδήγηση ψυχιάτρου.
Διάβασε περισσότερα
Κλινική Ψυχολόγος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.