Καλησπέρα εγώ στον ύπνο μ' έπιασε μια ζάλη και ένας πόνος στο στήθος και μετά είχα τρέμουλο νομίζω και σαν κάψιμο κάπως περίεργο το είναι αυτό ευχαριστώ?
Καλησπέρα! Τα συμπτώματα που περιγράφετε — ζάλη, πόνος στο στήθος, τρέμουλο και κάψιμο — μπορεί να σχετίζονται με άγχος ή με άλλες ψυχοσωματικές αντιδράσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποκλείσετε αρχικά τα οργανικά αίτια. Σας συνιστώ να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, προκειμένου να εξετάσει τα συμπτώματα και να σας δώσει τη σωστή διάγνωση και καθοδήγηση. Εάν πρόκειται για άγχος, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση και επεξεργασία αυτών των αντιδράσεων.
Καλησπέρα σας και ευχαριστώ που μοιράζεστε αυτή την εμπειρία, καταλαβαίνω πως ήταν κάτι έντονο και ίσως τρομακτικό. Το να ξυπνά κάποιος με τέτοιου είδους συμπτώματα, όπως ζάλη, πόνο στο στήθος, τρέμουλο και ένα αίσθημα καψίματος, μπορεί να μοιάζει σαν κάτι πολύ σοβαρό ή απειλητικό.
Από την ψυχολογική πλευρά, αυτά τα συμπτώματα είναι αρκετά κοινά όταν πρόκειται για κρίση άγχους ή πανικού, ειδικά αν συνοδεύονται από έντονο φόβο, αίσθηση αποπροσανατολισμού ή πανικού. Το σώμα μπορεί να "ξεσπάσει" ακόμη και στη φάση του ύπνου, ιδιαίτερα αν υπάρχει συσσωρευμένο στρες ή συναισθηματική ένταση που δεν έχει εκτονωθεί μέσα στην ημέρα....
Το τρέμουλο, το κάψιμο, ο πόνος στο στήθος και η ζάλη μπορεί να προκύψουν από τη φυσιολογική αντίδραση του σώματος στην έντονη ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος, μια κατάσταση που συμβαίνει συχνά όταν το σώμα "μπαίνει σε συναγερμό" χωρίς να υπάρχει άμεση απειλή.
Ωστόσο, επειδή τα συμπτώματα αφορούν και την καρδιά ή το στήθος, είναι σημαντικό πρώτα να αποκλειστεί ιατρικά οποιοδήποτε οργανικό αίτιο, εφόσον δεν έχει ήδη γίνει. Αν τα έχετε ήδη διερευνήσει ιατρικά και δεν έχει βρεθεί κάτι παθολογικό, τότε πιθανότατα πρόκειται για αγχώδη αντίδραση ή κρίση πανικού στον ύπνο.
Μια συζήτηση με ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι μπορεί να ενεργοποιεί αυτές τις αντιδράσεις, τι προσπαθεί να εκφράσει το σώμα σας και πώς μπορείτε σταδιακά να ξαναβρείτε αίσθημα ασφάλειας και ελέγχου. Το σώμα πολλές φορές μάς δείχνει με αυτόν τον τρόπο πως έχει ανάγκη για φροντίδα σε πιο συναισθηματικό ή ψυχικό επίπεδο. Δεν είστε μόνοι σε αυτό και υπάρχουν τρόποι να βοηθηθείτε.
Διάβασε περισσότερα
Κλινική Ψυχολόγος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.