Πώς να αποτρέψω μυελοπάθεια με αυχενική κήλη χωρίς συμπτώματα;

Έχω μια αρκετά μεγάλη κήλη στον αυχένα που πιέζει μυελό αλλά δεν έχω συμπτώματα μουδιάσματα κλπ. Έχω μόνο ενόχληση στον αυχένα. Δουλεύω σε γραφείο πολλές ώρες κ γυμνάζομαι κανονικά με βάρη προσέχοντας κάποιες ασκήσεις που επιβαρύνουν τον αυχένα. Τι μπορώ να κάνω για να μην πάθω μυελοπάθεια? Θα ζω με τον φόβο διαρκώς? Είμαι 46 ετών γυναίκα που τρέχω όλη μέρα κ γυμνάζομαι. Πρέπει να σταματήσω τη γυμναστική με βάρη? Το pilates μου φαίνεται πλέον πολύ ήπιο κ δεν έχω εξέλιξη. Επίσης ακούω ότι στην ηλικία μου πρέπει να κάνουμε βάρη για πολλούς λόγους.

  • Υποβλήθηκε 01/05/2025

8 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.
    Κατά αρχάς να πούμε ότι οι κήλες είναι κάτι πολύ συχνό και συμβαίνει ακόμη και σε ανθρώπους που Δεν έχουν συμπτώματα. Επίσης οι μαγνητικες έχουν ποσοστό λάθους. Είναι πολύ πιο σημαντική κλινική σας εικόνα και τα συμπτώματα σας από το τι δειχνει η μαγνητική. Επίσης δεν είναι και πολύ συχνό από μια κήλη να φτάσει σε μυελοπάθεια. Δεν απαγορεύεται να κάνετε βάρη, με λίγο προσοχή αποφεύγετε τις υπερβολές και λίγο προσοχή στην τεχνική. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε την στάση σας στο γραφείο αλλά και (ίσως ακόμη πιο σημαντικό) να αλλάζετε συχνά θέση.
    Τα βάρη όντως βοηθάνε σε πολλά πράγματα, όπως οστική πυκνότητα ,απ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παπαστρατής Ηλίας

    Φυσικοθεραπευτής | Αμπελόκηποι

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Όταν η κήλη είναι κεντρική δεν προκαλεί μούδιασμα στα η πόνο στο χέρι. Η Φυσιοθεραπεία με traction αποσυμπιέσει τον αυχένα.

    Καλκάνης Χρήστος

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Θεσσαλονίκη

  • Αν δεν έχετε μυελοπάθεια δε σημαίνει ότι θα πάθετε κάποια στιγμή στο άμεσο μέλλον
    Θα κάνετε τη ζωή σας φυσιολογικά με προσοχή με κριτήριο τα ενοχλήματα κ θα παρακολουθήστε τακτικά
    Δε χρειάζεται να αλλάξετε κάτι συγκεκριμένο

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος

  • Μια μεγάλη κήλη στον αυχένα που πιέζει τον μυελό είναι φρόνιμο να αντιμετωπίζεται πριν αρχίσει να δημιουργεί νευρολογικό πρόβλημα. Αφενός η μυελοπάθεια έχει πολύ ύπουλη έναρξη η οποία δεν γίνεται πάντα αντιληπτή από τον ασθενή, αφετέρου μπορεί σε κάποια απότομη κίνηση, (πχ σε πτώση ή μικρότρακάρισμα σε αυτοκίνητο) να δημιουργήσει απότομα σοβαρό πρόβλημα.

    Σταυρόπουλος Σταύρος

    Νευροχειρουργός | Γλυφάδα

  • Δεν αρκεί η γυμναστική σίγουρα βοηθάει χρειάζεστε τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή και πρόγραμμα φυσικοθεραπείας άμεσα αλλιώς τ συμπτώματα σας θα επιδεινωθούν

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη

  • Μια λύση υπάρχει αν επιθυμείτε να ζείτε χωρίς την απειλή της μυελοπάθειας… η χειρουργική αφαίρεση της δισκοκήλης.

    Δημογέροντας Γεώργιος

    Νευροχειρουργός | Χαϊδάρι

  • Καλησπέρα σας. Καταρχάς το pilates και συγκεκριμένα το clinical pilates είναι εξαιρετική μέθοδος άσκησης και σε τέτοιου τύπου προβλήματα που περιγράφετε. Η άσκηση με αντιστάσεις ελεγχόμενες και καθοδηγούμενη από φυσικοθεραπευτή και αυτή είναι ευεργετική. Για ο,τιδήποτε χρειαστείτε είμαστε στην διάθεσή σας.

    Γιαννόπουλος Χρήστος

    Φυσικοθεραπευτής | Γαλάτσι

  • Δεν υπάρχει πρόληψη με την κυριολεκτική ένοια της λέξης. Αν δεν έχετε συμπτώματα αρχικά μην ανησυχείτε. Η κίνηση που ας πούμε δεν είναι πολύ "φιλική" προς έναν αυχένα όπου υπάρχει κήλη σε επαφή με το νωτιαίο μυελό είανι η έκταση και οι ακραίες στροφές. Αυτό δε σημαίνει οτι πρέπει να μην ξανασηκώσετε το κεφάλι σας ψηλά. Να συνεχίσετε να γυμνάζεστε με ασφάλεια άρρα σωστή τεχνική καικαλός προπονητής με γνώσεις και όχι μαζική άσκηση σε σιδεράδικο. Καλό είνα να απο φύγετε προπόνηση τύπου cross fit για μια σειρά λόγω που δεν αναλύονται εδώ μέσα λόγω έκτασης. Επίσης Καλό θα ήταν να σας δει ένας φυσικοθεραπευτής με πιστοποίηση στο manual th... Διάβασε περισσότερα

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.