- Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου
- Υποβλήθηκε 01/05/2025
Πώς να αποτρέψω μυελοπάθεια με αυχενική κήλη χωρίς συμπτώματα;
Έχω μια αρκετά μεγάλη κήλη στον αυχένα που πιέζει μυελό αλλά δεν έχω συμπτώματα μουδιάσματα κλπ. Έχω μόνο ενόχληση στον αυχένα. Δουλεύω σε γραφείο πολλές ώρες κ γυμνάζομαι κανονικά με βάρη προσέχοντας κάποιες ασκήσεις που επιβαρύνουν τον αυχένα. Τι μπορώ να κάνω για να μην πάθω μυελοπάθεια? Θα ζω με τον φόβο διαρκώς? Είμαι 46 ετών γυναίκα που τρέχω όλη μέρα κ γυμνάζομαι. Πρέπει να σταματήσω τη γυμναστική με βάρη? Το pilates μου φαίνεται πλέον πολύ ήπιο κ δεν έχω εξέλιξη. Επίσης ακούω ότι στην ηλικία μου πρέπει να κάνουμε βάρη για πολλούς λόγους.
7 ειδικοί απάντησαν
-
Όταν η κήλη είναι κεντρική δεν προκαλεί μούδιασμα στα η πόνο στο χέρι. Η Φυσιοθεραπεία με traction αποσυμπιέσει τον αυχένα.
Καλκάνης ΧρήστοςΟρθοπεδικός Χειρουργός - Τραυματιολόγος - Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Θεσσαλονίκη
-
Αν δεν έχετε μυελοπάθεια δε σημαίνει ότι θα πάθετε κάποια στιγμή στο άμεσο μέλλον
Θα κάνετε τη ζωή σας φυσιολογικά με προσοχή με κριτήριο τα ενοχλήματα κ θα παρακολουθήστε τακτικά
Δε χρειάζεται να αλλάξετε κάτι συγκεκριμένο
-
Μια μεγάλη κήλη στον αυχένα που πιέζει τον μυελό είναι φρόνιμο να αντιμετωπίζεται πριν αρχίσει να δημιουργεί νευρολογικό πρόβλημα. Αφενός η μυελοπάθεια έχει πολύ ύπουλη έναρξη η οποία δεν γίνεται πάντα αντιληπτή από τον ασθενή, αφετέρου μπορεί σε κάποια απότομη κίνηση, (πχ σε πτώση ή μικρότρακάρισμα σε αυτοκίνητο) να δημιουργήσει απότομα σοβαρό πρόβλημα.
-
Δεν αρκεί η γυμναστική σίγουρα βοηθάει χρειάζεστε τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή και πρόγραμμα φυσικοθεραπείας άμεσα αλλιώς τ συμπτώματα σας θα επιδεινωθούν
-
Μια λύση υπάρχει αν επιθυμείτε να ζείτε χωρίς την απειλή της μυελοπάθειας… η χειρουργική αφαίρεση της δισκοκήλης.
-
Καλησπέρα σας. Καταρχάς το pilates και συγκεκριμένα το clinical pilates είναι εξαιρετική μέθοδος άσκησης και σε τέτοιου τύπου προβλήματα που περιγράφετε. Η άσκηση με αντιστάσεις ελεγχόμενες και καθοδηγούμενη από φυσικοθεραπευτή και αυτή είναι ευεργετική. Για ο,τιδήποτε χρειαστείτε είμαστε στην διάθεσή σας.
-
Δεν υπάρχει πρόληψη με την κυριολεκτική ένοια της λέξης. Αν δεν έχετε συμπτώματα αρχικά μην ανησυχείτε. Η κίνηση που ας πούμε δεν είναι πολύ "φιλική" προς έναν αυχένα όπου υπάρχει κήλη σε επαφή με το νωτιαίο μυελό είανι η έκταση και οι ακραίες στροφές. Αυτό δε σημαίνει οτι πρέπει να μην ξανασηκώσετε το κεφάλι σας ψηλά. Να συνεχίσετε να γυμνάζεστε με ασφάλεια άρρα σωστή τεχνική καικαλός προπονητής με γνώσεις και όχι μαζική άσκηση σε σιδεράδικο. Καλό είνα να απο φύγετε προπόνηση τύπου cross fit για μια σειρά λόγω που δεν αναλύονται εδώ μέσα λόγω έκτασης. Επίσης Καλό θα ήταν να σας δει ένας φυσικοθεραπευτής με πιστοποίηση στο manual th...erapy και κλινική εμπειρία μήπως χρειάζεστε κινητοποίηση της ανώτερης θωρακικής περιοχής ώστε να μειωθούν τα φορτία που ασκούνται στους σπονδύλους που έχουν κήλη.Αν είστε Αθήνα μπορείτε να μας καλέσετε Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.