Πώς να ανακουφίσω αφόρητους πόνους μέσης μετά από πτώση με κήλη;

Μετά από έντονους πόνους στη μέση έκανα μαγνητική η οποία έδειξε ότι έχω μια κήλη η οποία προκαλεί το πρόβλημα. Άρχισα φυσικοθεραπεία αλλά εχθές έπεσα με αποτέλεσμα να τρανταχτεί η μέση μου και σήμερα να έχω αφόρητους πόνους όταν σηκώνομαι με αποτέλεσμα να είμαι ξαπλωμένη στο κρεβάτι. Τι μπορώ να κάνω για να ανακουφίσω τον πόνο;

  • Υποβλήθηκε 16/07/2025

4 ειδικοί απάντησαν

  • Θα συνεχίσετε την φυσικοθεραπεία και εφαρμογή σωστού ασκησιολόγιο

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Θεσσαλονίκη

    Βογιατζής Χαρίλαος
  • Καλημέρα, προσπαθήστε να μην ακινητοποιηθείτε πλήρως, καθώς γνωρίζουμε ότι η απόλυτη ξεκούραση/ ακινητοποίηση παρατείνει ή και επιδεινώνει τα συμπτώματα. Πλέον η συμβουλή σε τέτοιες περιπτώσεις είναι να προσπαθείσετε, χωρίς να πιέσετε καταστάσεις να παραμείνετε σχετικά ενεργή και λειτουργική. Η οξεία φάση διαρκεί από 2-4 μέρες, σε αυτή την φάση μπορείτε να πάρετε απλά παυσίπονα πχ depon 1000. Αποφύγετε την χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων αρχικά. Αν ο πόνος σας παραμείνει υψηλός παρά τη χρήση παυσίπονης αγωγής επικοινωνήστε με τον γιατρό σας . Πάντα στη διάθεση σας.

    Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Νέο Ψυχικό

    Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio
  • Καλημέρα σας, θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε, εάν έχετε την καλοσύνη επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 6008425 για να μιλήσετε με την γιατρό μας.

    Κέντρος Σ. Ζήκος & Ιατρική Ομάδα

    Φυσίατρος

    |

    Αργυρούπολη

    Κέντρος Σ. Ζήκος & Ιατρική Ομάδα
  • Να μιλήσετε με το γιατρό σας για να σας δώσει κάποιο φάρμακο, να βρείτε θέσεις που σας ανακουφίζουν στο κρεβάτι ή οπουδήποτε αλλού πχ σε καρέκλα, να κινήστε στα όρια του πόνου χωρίς να υποφέρετε και όταν βελτιωθείτε να συνεχίσετε τις φυσικοθεραπείες

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Γλυφάδα

    Manualphysiotherapy

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.