Ask our specialists
Hernia of intervertebral disc
Πώς να ανακουφίσω αφόρητους πόνους μέσης μετά από πτώση με κήλη;

Πώς να ανακουφίσω αφόρητους πόνους μέσης μετά από πτώση με κήλη;

Μετά από έντονους πόνους στη μέση έκανα μαγνητική η οποία έδειξε ότι έχω μια κήλη η οποία προκαλεί το πρόβλημα. Άρχισα φυσικοθεραπεία αλλά εχθές έπεσα με αποτέλεσμα να τρανταχτεί η μέση μου και σήμερα να έχω αφόρητους πόνους όταν σηκώνομαι με αποτέλεσμα να είμαι ξαπλωμένη στο κρεβάτι. Τι μπορώ να κάνω για να ανακουφίσω τον πόνο;

Submitted on 16/07/2025

4 specialists answered

Θα συνεχίσετε την φυσικοθεραπεία και εφαρμογή σωστού ασκησιολόγιο

Vogiatzis Harilaos

Physiotherapist

|

Thessaloniki

Καλημέρα, προσπαθήστε να μην ακινητοποιηθείτε πλήρως, καθώς γνωρίζουμε ότι η απόλυτη ξεκούραση/ ακινητοποίηση παρατείνει ή και επιδεινώνει τα συμπτώματα. Πλέον η συμβουλή σε τέτοιες περιπτώσεις είναι να προσπαθείσετε, χωρίς να πιέσετε καταστάσεις να παραμείνετε σχετικά ενεργή και λειτουργική. Η οξεία φάση διαρκεί από 2-4 μέρες, σε αυτή την φάση μπορείτε να πάρετε απλά παυσίπονα πχ depon 1000. Αποφύγετε την χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων αρχικά. Αν ο πόνος σας παραμείνει υψηλός παρά τη χρήση παυσίπονης αγωγής επικοινωνήστε με τον γιατρό σας . Πάντα στη διάθεση σας.

Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio

Physiotherapist

|

Neo Psychiko
Καλημέρα σας, θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε, εάν έχετε την καλοσύνη επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 6008425 για να μιλήσετε με την γιατρό μας.

Κέντρος Ζήκος

Physiatrist

|

Argyroupoli
Να μιλήσετε με το γιατρό σας για να σας δώσει κάποιο φάρμακο, να βρείτε θέσεις που σας ανακουφίζουν στο κρεβάτι ή οπουδήποτε αλλού πχ σε καρέκλα, να κινήστε στα όρια του πόνου χωρίς να υποφέρετε και όταν βελτιωθείτε να συνεχίσετε τις φυσικοθεραπείες

Manualphysiotherapy

Physiotherapist

|

Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.