Πόνος στη μέση μετά από άλμα: Κήλη και MRI ή όχι;

Πριν 6 χρόνια είχα πρόβλημα στη μέση. Είχα κήλη και στένωση. Έκανα φυσικοθεραπείες και βελονισμό. Μου πέρασε. Τώρα πόνεσα τη μέση μου γιατί πήδηξα με το δεξί πόδι από ένα μεγάλο ψηλό σκαλί. Τότε ένιωσα πόνο. Δε το πολυέδωσα σημασία και πήγα και γυμναστήριο. Πήγα γιατρό και μου είπε είναι κήλη. Μου έδωσε χάπια και κρέμα. Αν δε περάσει σε μια εβδομάδα να κάνω MRI μου είπε. Τι να κάνω νομίζετε και αν μου περάσει να μην κάνω ή καλύτερα να κάνω. Πήγαινα γυμναστήριο γενικά έπαιζα και τένις και λίγο ποδόσφαιρο με φίλους δεν είχα θέμα μέχρι προχτές είμαι 21 χρονών.

Υποβλήθηκε 24/05/2025

5 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας.
Ο πόνος αυτή την περίοδο είναι στο πόδι ή στην μέση;ή και στα 2; Γενικά αν ο πόνος δεν είναι πολύ έντονος πάρτε τα χάπια 3-5 μέρες και αποφύγετε κινήσεις η καταστάσεις που δημιουργούν πόνο. Χρησιμοποιήστε θερμοφόρα ή αντίστροφα θερμαντική αλοιφή και μετά κάντε κάποιες ήπιες κινήσεις στην μέση για αρχή ξαπλωμένος μικρές στροφές στα πόδια (ενωμένα ) και μικρές κάμψεις με τα 2 πόδια στο στήθος μέχρι εκεί που δεν ενοχλεί ή ακόμη καλύτερα μέχρι έκει που σας ανακουφίζει (αν πονάει σταματάτε). Μετά την εβδομάδα επαναξιολόγηση από τον ορθοπαιδικό. Αν όντως έχει "τραυματιστεί" πάλι ο μεσοσπονδύλιος δίσκος ίσως θέλει πάλι φ...υσικοθεραπείες .
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο. Διάβασε περισσότερα

Παπαστρατής Ηλίας

Φυσικοθεραπευτής

|

Αμπελόκηποι

Η μαγνητική θα δώσει περισσότερες πληροφορίες για τη μέση σας , δεν εξυπηρετεί κάτι στη θεραπεία.
Συνεχίστε την αγωγή σας κ αν δεν υποχωρεί όντως θα πρέπει να ελεγχθει

Αλαφροπάτης Ηλίας

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

|

Εύοσμος
Καλησπέρα σας, για να έχετε μια σωστή και ολοκληρωμένη απάντηση θα πρέπει να γίνει μία ολοκληρωμένη αξιολόγηση και λήψη ιστορικού. Επιγραμματικά σε αυτά που ρωτάτε μπορώ να σας πω τα εξής όμως: 1) τα περισσότερα προβλήματα στην μέση γνωρίζουμε από τη διεθνή βιβλιογραφία ότι είναι μη ειδική αιτιολογίας (non specific low back pain ) και βελτιώνονται εντός 10-30 ημέρες, 2) μαγνητική απαιτείται αν ο ασθενείς αναφέρει συμπτωματολογία μη τυπική ή αν ο γιατρός υποψιάζεται κάποια συνοδή βλάβη ή σοβαρή παθολογία (πχ ιππουριδική συνδρομή) σε άλλη περίπτωση δεν δίνει η μαγνητική περισσότερες πληροφορίες και απλά μπερδεύει ή τρομάζει χωρίς λόγο τον ασθεν...ή. Οι γενικότερες οδηγίες που έχουμε για προβλήματα σαν τα δικά σας μας λένε ότι αν δεν δείτε βελτίωση των συμπτωμάτων στις πρώτες 15 ημέρες καλό θα ήταν να επισκεφθείτε φυσικοθεραπευτή ώστε να σας κατευθύνει για το πως θα ξεπεράσετε το πρόβλημα σας και πως θα επιστρέψετε στην καθημερινότητα σας και στο άθλημα σας. Πάντα στη διάθεση σας. Διάβασε περισσότερα

Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio

Φυσικοθεραπευτής

|

Νέο Ψυχικό
Συμβουλές για την υγεία που έχουν νόημα και σοβαρότητα δίνονται μόνο όταν έχει κάποιος εξετάσει αυτόν που υποφέρει. Τα υπόλοιπα ενέχουν τον μεγάλο κίνδυνο να είναι αναξιόπιστα. Επίσης την απάντηση στο ερώτημα δεν τη δίνει η μαγνητική μονο, αλλά η σωστή κλινική εξέταση

Manualphysiotherapy

Φυσικοθεραπευτής

|

Γλυφάδα
Συνέχισε φυσικοθεραπείες, με έμφαση σε ασκήσεις αποσυμπίεσης, ενδυνάμωσης κορμού και σταθεροποίησης.
2. Άλλαξε την καρέκλα σου με μία εργονομική ή χρησιμοποίησε ειδικό μαξιλάρι στήριξης μέσης (lumbar support).
3. Απέφυγε καθιστή θέση για πολλή ώρα. Κάνε διαλείμματα ανά 30–40 λεπτά για να σηκωθείς ή να κινηθείς.
4. Συζήτησε με το φυσικοθεραπευτή ή το γιατρό σου για σταδιακή επιστροφή σε δραστηριότητες και προγράμματα αποκατάστασης κορμού (core strengthening).
5. Αν ο πόνος επιμένει μετά από 2–3 μήνες, ίσως χρειάζεται επανεκτίμηση με νευρολόγο ή ορθοπεδικό σπονδυλικής.

Βογιατζής Χαρίλαος

Φυσικοθεραπευτής

|

Θεσσαλονίκη