• Πονοκέφαλος
  • Υποβλήθηκε 11/10/2025

Πονοκέφαλος στον αριστερό κρόταφο όταν σκύβω, φταρνίζομαι, βήχω: λύσεις;

Υποφέρω από πονοκέφαλο στον αριστερό κρόταφο όταν σκύβω, όταν φταρνίζομαι, όταν βήχω, οι τραπεζοειδείς μου είναι σφιγμένοι, έχω κακή στάση σώματος, πώς μπορώ να το σταματήσω αυτό; Έχω ιστορικό με πονοκεφάλους, έχω κάνει θεραπείες, αλλά αυτό ειδικά με το σκύψιμο δεν σταματάει.

4 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας,

    Ο πονοκέφαλος που επιδεινώνεται όταν σκύβετε, φταρνίζεστε ή βήχετε συνδέεται συχνά με αυξημένη πίεση και τάση στους μυς της αυχενικής και ωμικής ζώνης — ιδιαίτερα στους τραπεζοειδείς, υποϊνιακούς και σκαληνούς. Όταν αυτοί οι μύες έχουν trigger points, μπορούν να προκαλούν ή να ενισχύουν πονοκεφάλους που εντοπίζονται στη μία πλευρά του κεφαλιού (όπως στον αριστερό κρόταφο), οι οποίοι ενεργοποιούνται εύκολα με κινήσεις ή αλλαγές πίεσης.

    Η κακή στάση σώματος που αναφέρετε επιβαρύνει επιπλέον το πρόβλημα, καθώς διατηρεί συνεχώς τους τραπεζοειδείς και τον αυχένα σε ένταση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η πιο αποτελεσμα
    ... Διάβασε περισσότερα

    PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος

    Φυσικοθεραπευτής

    Πειραιάς

  • Ναι είναι μια παράπλευρη συμπτωματολογία αυχενικού συνδρόμου με κατάλληλη αξιολόγηση και φυσικοθεραπεία ίσως και ολιστική θεραπευτική θα μπορούσε να βελτιωθεί η κατάσταση

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    Θεσσαλονίκη

  • Πρέπει να δείτε κάποιον ειδικό

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής

    Γλυφάδα

  • Καλησπέρα για αρχή πρέπει να γίνει μια φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση ώστε να βρεθεί η αιτία των πόνων σας και στη συνέχεια με σωστή θεραπεία και σωστά καθοδηγούμενη θεραπευτική άσκηση θα βρείτε λύση στο πρόβλημα που σας απασχολεί.

    Ευελιξία Κονδελούδη Μαρία

    Φυσικοθεραπευτής

    Αγία Παρασκευή

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

    • Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.