Νιώθω απαίσια μετά από 1,5 χρόνο γάμου και κρίσεις πανικού, τι να κάνω;

Καλησπέρα σας, θα ήθελα τη βοήθειά σας σχετικά με κάποια συμπτώματα άγχους που αντιμετωπίζω εδώ και καιρό. Πάντα είχα θέματα με άγχος, αλλά το τελευταίο διάστημα έχουν επιδεινωθεί. Τα κύρια συμπτώματα που έχω είναι: •Αϋπνία λόγω έντονων σκέψεων. •Κρίσεις άγχους που ξεκινούν από διάφορες σκέψεις και συνοδεύονται από ταχυκαρδία και έντονο κλάμα. •Νευρικότητα χωρίς να υπάρχει συγκεκριμένος λόγος. •Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μου, οι οποίες επηρεάζουν την καθημερινότητά μου και τις σχέσεις μου. •Μερικές φορές, πέρα από την ταχυκαρδία, νιώθω σαν να χτυπάει η καρδιά μου πολύ δυνατά για λίγα δευτερόλεπτα, κάτι που με τρομάζει. Έχω ήδη επισκεφτεί παθολόγο για να αποκλείσω σωματικά αίτια. Οι αιματολογικές εξετάσεις και ο θυρεοειδής ήταν φυσιολογικά. Μόνο κάποιες ορμόνες ήταν αυξημένες, και μου είπαν ότι αυτό μπορεί να σχετίζεται με το άγχος. Θα ήθελα να καταλάβω τι μπορεί να μου συμβαίνει και ποια θα μπορούσε να είναι η καλύτερη αντιμετώπιση, γιατί η κατάσταση με έχει κουράσει και δυσκολεύει την καθημερινότητά μου. Σας ευχαριστώ.

Καλησπέρα,το πρόβλημα μου είναι με τις αρνητικές σκέψεις,δηλαδή άμα κάποιος με προσβάλει,με αγνοήσει όταν του μιλάω ή γενικά με μειώνει,κάθομαι και το σκέφτομαι για πολύ καιρό με αποτέλεσμα να καταστρέφεται κάθε νέα μου μέρα,δε μ αρέσει καθόλου αυτό,πως μπορώ να ελέγξω τις σκέψεις μου;Για παράδειγμα ενας καθηγητής στο σχολείο μου δε με συμπαθεί και μου φαίνεται ότι με μειώνει γιατί τον είχα χαιρετήσει και με αγνοούσε και γενικά μου βγάζει μία δυσάρεστη συμπεριφόρα όταν του μιλάω και αντί να μη με νοιάζει καν,κάθομαι το σκέφτομαι εδω και 1 μήνα από τότε που έγινε αντί να προχωρήσω,νιώθω ότι δε μπορώ να προχωρήσω έτσι,ξέρω οτι μου κάνει κακό όμως απλά δε το ξεχνάω,τι να κάνω?Επίσης πρεπει να αναφέρω πως είμαι άτομο που υποφέρει από μοναξιά και έχω την αναγκη αποδοχής από άλλους ανθρώπους,όμως η πλειοψηφία των ανθρώπων που γνωρίζω με απογοητεύει πλήρως.

Δεν αισθάνομαι καλά σκέφτομαι συχνά μέσα στην μέρα μου τα παιδικά μου χρονια τα οποία μου λείπουν οποτε το σκέφτομαι θέλω να κλάψω και νιώθω πως θέλω να γυρίσω πίσω τον χρόνο σε εκείνα τα χρονια που ένιωθα την ασφάλεια τον γονιών μου ,μένω με την κοπέλα μου και οι γονείς μου μένουν κοντά μου αλλά αισθάνομαι πως μου λείπουν συνεχώς ακόμα και τώρα κλαίω ,νιώθω πως κλείνοντας τα 27 μου χρονια έχω μεγαλώσει πολύ νιώθω πως δεν θέλω να μεγαλώσω άλλο και πως τελειώνει η ζωή μου,προσπαθώ να είμαι πλήρως λειτουργικός μέσα στην ημέρα μου δουλεύοντας παραπάνω πηγαίνοντας γυμναστήριο και παίζοντας μπαλα απασχολώντας έτσι το μυαλό μου συνεχώς με αποτέλεσμα απλά να εξαντλούμαι ,δεν ξέρω τι να κάνω ειλικρινά

Καλησπέρα σας, νομίζω πως πάσχω από κατάθλιψη… προσπαθώ να μην το δείχνω αλλά βαθιά μέσα μου το γνωρίζω. Πως γίνεται να σταματήσει αυτό που νιώθω ; Είμαι συνέχεια μέσα στο άγχος και την καταπίεση . Βλέπω άλλους ανθρώπους που κυλάει η μέρα τους φυσιολογικά και αρχίζω και αναρωτιέμαι εμένα Γιατι όχι ;

ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΘΩ ΣΕ ΨΥΧΟΛΟΓΟ Ή ΨΥΧΙΑΤΡΟ;

Πέρνω mersinol 20mgs το πρωι και clonotril 0.5mgs το βράδυ.κοιμάμαι συνέχεια και δεν έχω όρεξη για τίποτα.Υπάρχει αλληλεπίδραση

Θέλω να μάθω αν έχω κατάθλιψη