Πώς να αντιμετωπίσω χωρισμό, προδοσία και μοναξιά στα 36 μου;

Είναι μία δύσκολη περίοδος για εσάς, επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για να σας καθοδηγήσει θεραπευτικά με ψυχοθεραπεία κι αν χρειαστεί και με φαρμακοθεραπεία.

Στην περίπτωσή σας συνυπάρχουν συμπτώματα απο την διαδικασία πένθους που ακολουθεί έναν χωρισμό. Ο αυτοκτονικός ιδεασμός μας παραπέμπει όμως και σε καταθλιπτική συνδρομή. Χρειάζεστε θεραπεία με ψυχολόγο για να επεξεργαστείτε τον χωρισμό αλλά και τις απαιτήσεις που έχεται από μιά σχέση. Καλή τύχη.

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με πένθος. Αν υπάρχει αυτοκτονικοτητα ή αυτοκτονικός ιδεασμός θα πρεπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχίατρο αρχικά και εκείνος θα σας κατευθύνει μετεπειτα.

Εύχομαι η απάντηση μου να σας βρίσκει καλύτερα από όταν στείλατε την ερώτηση σας. Αν όχι θα έλεγα ότι χρειάζεται να συνεργαστείτε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας προκειμένου να πάρετε την υποστήριξη και την βοήθεια που χρειάζεστε. Αν αυτό δεν σας φαίνεται εφικτό μπορείτε να καλέσετε στις δωρεάν γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης. Ειδικά αν έχετε σκέψεις να τερματίσετε τη ζωή σας θα έλεγα πως είναι απαραίτητο να μιλήσετε σε κάποιον γι' αυτό, ακόμα και σε κάποιο κοντινό άτομο εμπιστοσύνης. Σας δίνω τις δωρεάν γραμμές: 1018 γραμμή βοήθειας για την αυτοκτονία και 10306 γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης 24ωρες όλη την εβδομάδα.

Καλησπέρα. Λυπάμαι πολύ που αισθάνεστε έτσι. Αυτό που νομίζω ότι θα σας βοηθούσε είναι να μιλήσετε με κάποιον/α ψυχολόγο και να μοιραστείτε τις δύσκολες και επίπονες σκέψεις σας ώστε να σας βοηθήσει να τις αντιμετωπίσετε και να τις ξεπεράσετε.