-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Φεριτίνη
- Πτώση φερριτίνης και επιδείνωση PMS: αναζήτηση καθοδήγησης για βελτίωση
Πτώση φερριτίνης και επιδείνωση PMS: αναζήτηση καθοδήγησης για βελτίωση
Καλησπέρα σας, μου έχει πέσει η φερριτίνη στο 27 από 39 και έχω δει τεράστια αλλαγή στα συμπτώματα του PMS. Πολύ επίπονα και έχω βγάλει μαύρους κύκλους. Η ενδοκρινολόγος δεν μου έγραψε σίδηρο ή κάποια σχετική βοήθεια. Μου είπε με διατροφή. Είμαι ένα μήνα τώρα καθημερινά φαγητά με σίδηρο και δεν βλέπω καμία βελτίωση. Υπάρχει κάποιος που να μπορεί να με κατευθύνει;
- Υποβλήθηκε χθες
1 ειδικός απάντησε
-
Τα φαγητά με σίδηρο σπανάκι, μπρόκολο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια κλπ., και τα συμπληρώματα, πρέπει να τα παίρνετε δίχως παράλληλα να τρώτε τρόφιμα που να περιέχουν ασβέστιο, όπως γαλακτοκομικά, γάλα, γιαούρτι, τυριά εννοείται, αυγά, ξηρούς καρπούς, κρέας κλπ. Να απέχει η λήψη τους εννοώ. Αυτό ελπίζω να σας το εξήγησαν είναι η βασική οδηγία, καθώς δεν απορροφάται σωστά ο σίδηρος. Τώρα κάτω από 30 θεωρείται ανεπάρκεια γι' αυτό σας σύστησε μόνο διατροφή κάνετε σωστή διατροφή και βλέπουμε. Και συμπλήρωμα να πάρετε δεν τρέχει κάτι, αλλά περιοριστείτε στην διατροφή για την ώρα. Δηλαδή δεν γνωρίζουμε εάν μετά τον συνδυασμό και με συμπληρώ...ματα αντίθετα ανέβουν υπερβολικά οι τιμές. Δεν το θέλουμε αυτό. Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Γενικός Γιατρός
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.