Είναι ασφαλές να επιστρέψω στο γυμναστήριο μετά από επισκληρίδιο για δισκοκήλη;

Έχω μια δισκοκήλη στον 05-Ι1 που μου προκαλούσε ισχιαλγία και πριν λίγους μήνες έκανα επισκληριδιο έγχυση. Ο πόνος έχει μειωθεί αισθητά και ήθελα να ρωτήσω αν θα μπορούσα να επιστρέψω στο γυμναστήριο κάνοντας κυρίως όργανα και κάποιες απλές ασκήσεις όπως αλτήρες για ενδυνάμωση των χεριών, ώμων κλπ. Θα είναι ασφαλές; Ευχαριστώ εκ των προτέρων

  • Υποβλήθηκε 18/03/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.
    Καλό είναι να συνεννοηθειτε με τον γιατρό σας, να κάνετε κάποιες φυσικόθεραπείες με έμφαση στην ενδυνάμωση και στην "εκπαίδευση" ως προς το τι να προσέχετε για να μην επανέλθει το πρόβλημα και τι κάνετε για να ανακουφίζεστε όταν χρειάζεται.
    Κατόπιν αυτών ναι μπορείτε και θα ήταν καλό να γυμναστείτε στην αρχή με την βοήθεια γυμναστή σίγουρα.
    Καλή συνέχεια και περαστικά σας, αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

    Παπαστρατής Ηλίας

    Φυσικοθεραπευτής | Αμπελόκηποι

  • Καλό θα ήταν να ξεκινήσετε άμεσα φυσιοθεραπεία για να μεταβείτε σε δραστηριότητες. Κατά την διάρκεια των θεραπειών θα σας ζητηθεί να εκτελέσετε συγκεκριμένες ασκήσεις πάντα με καθοδήγηση του φυσιοθεραπευτή.

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη

  • Μπορείτε με προσοχη κ επιφυλάξεις

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος

  • Εμπιστεύεστε την υγεία σας ρωτώντας έτσι απλά εδώ χωρίς να σας έχει εξετάσει κάποιος ; Αλήθεια τώρα; Σε γενικές γραμμές η επιστροφή στη γυμναστική πρέπει να ξεκινάει άμεσα με θεραπευτικήλάκσηση υπο την επίβλεψη του κατάλληλου επαγγελματία. Τα υπόλοιπα δεν απαντώνται εδώ μεσα χωρίς να σας έχει εξετάσει κάποιος

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα

  • Καλησπέρα σας, καλό θα ήταν να κάνετε πρώτα κάποιες συνεδρίες φυσικοθεραπείας/θεραπευτικής άσκησης, ώστε να επιστρέψετε σταδιακά και εποπτευόμενα στην άσκηση και τελικώς στην καθημερινότητα σας. Πάντα στη διάθεση σας.

    Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio

    Φυσικοθεραπευτής | Νέο Ψυχικό

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.