- Herniated Disc
- Submitted on 18/03/2025
Είναι ασφαλές να επιστρέψω στο γυμναστήριο μετά από επισκληρίδιο για δισκοκήλη;
Έχω μια δισκοκήλη στον 05-Ι1 που μου προκαλούσε ισχιαλγία και πριν λίγους μήνες έκανα επισκληριδιο έγχυση. Ο πόνος έχει μειωθεί αισθητά και ήθελα να ρωτήσω αν θα μπορούσα να επιστρέψω στο γυμναστήριο κάνοντας κυρίως όργανα και κάποιες απλές ασκήσεις όπως αλτήρες για ενδυνάμωση των χεριών, ώμων κλπ. Θα είναι ασφαλές; Ευχαριστώ εκ των προτέρων
5 specialists answered
-
Καλησπέρα σας.
Καλό είναι να συνεννοηθειτε με τον γιατρό σας, να κάνετε κάποιες φυσικόθεραπείες με έμφαση στην ενδυνάμωση και στην "εκπαίδευση" ως προς το τι να προσέχετε για να μην επανέλθει το πρόβλημα και τι κάνετε για να ανακουφίζεστε όταν χρειάζεται.
Κατόπιν αυτών ναι μπορείτε και θα ήταν καλό να γυμναστείτε στην αρχή με την βοήθεια γυμναστή σίγουρα.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας, αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Καλό θα ήταν να ξεκινήσετε άμεσα φυσιοθεραπεία για να μεταβείτε σε δραστηριότητες. Κατά την διάρκεια των θεραπειών θα σας ζητηθεί να εκτελέσετε συγκεκριμένες ασκήσεις πάντα με καθοδήγηση του φυσιοθεραπευτή.
-
Μπορείτε με προσοχη κ επιφυλάξεις
-
Εμπιστεύεστε την υγεία σας ρωτώντας έτσι απλά εδώ χωρίς να σας έχει εξετάσει κάποιος ; Αλήθεια τώρα; Σε γενικές γραμμές η επιστροφή στη γυμναστική πρέπει να ξεκινάει άμεσα με θεραπευτικήλάκσηση υπο την επίβλεψη του κατάλληλου επαγγελματία. Τα υπόλοιπα δεν απαντώνται εδώ μεσα χωρίς να σας έχει εξετάσει κάποιος
-
Καλησπέρα σας, καλό θα ήταν να κάνετε πρώτα κάποιες συνεδρίες φυσικοθεραπείας/θεραπευτικής άσκησης, ώστε να επιστρέψετε σταδιακά και εποπτευόμενα στην άσκηση και τελικώς στην καθημερινότητα σας. Πάντα στη διάθεση σας.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Internists via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.
Looking for personalized advice on medication?
“Ask our specialists” doctors provide general advice. For specific guidance, tailored to your individual needs, we recommend using our chat service.